hétfő, 20 november 2017

Új „agymosó” technika segít abban, hogy másképp lássunk embereket

Gyakran halljuk a figyelmeztetést, hogy ne ítéljünk első látásra, most azonban a szakemberek egy olyan új módszert is találtak, amely segít abban, hogy megváltozzon a képünk valakiről, akivel nemrég ismerkedtünk meg.

Hány évig veszélyezteti az egészséget a kanyaró?

A legújabb kutatás szerint a kanyaró által a gyermekek immunrendszerében okozott károsodás akár három évig is eltarthat, ami rendkívül hajlamossá teheti őket különféle súlyos betegségekre.

Extraszűz olívaolajjal érdemes zöldséget sütni

Egészségesebb a zöldséget extraszűz olívaolajban megsütni, mint főzni, mivel így az ételben található antioxidánsok száma növekszik, ráadásul az olajban található fenolok a zöldségekre is átkerülnek. A fenolok és az antioxidánsok segítenek abban, hogy rákot és a diabéteszt elkerüljük.

Ne spóroljunk a zöldségekkel, csak mert tél van

Amikor nem jutunk könnyen friss, gusztusos zöldségekhez és gyümölcsökhöz a téli szürkeségben, hajlamosak vagyunk elhanyagolni a helyes táplálkozást.

Az illóolajok használata és alkalmazása ősszel..

A fűtés szezon közeledtével, és a hűvös idő beálltával elindul gyakorlatilag a illóolaj szezon, illetve előtérbe kerülnek a különböző illóolajok és gyertyák.

Jól esik ilyenkor kicsit kényeztetni magunkat, illetve ekkor fokozottabban kezdünk el figyelni az egészségmegőrzésre, hogy se a nátha, se a megfázás, sem pedig az influenza ne tudjon ledönteni bennünket a lábunkról. Ebben pedig hasznos segítő társakra lelhetünk az illóolajok világában.

 

Az illóolajokat általában préseléssel vagy pedig lepárlással állítják elő a növényekből, majd pedig apró kis üvegekben kerülnek az üzletek polcaira, ahonnan a kedvünk és az ízlésünk szerint válogatva beszerezhetjük őket. Ezek a kis rejtett esszenciák remekül szolgálnak, ha a lakás levegőjének a frissítéséről van szó (milyen kellemes is egy fárasztó nap után fahéj vagy vanília illatra hazaérni). Emellett nagyon fontos szerepet játszanak az egészségmegőrzésben, illetve a lábadozás során is, különféle problémák kezelésére.

Kis mennyiségben (pár csepp) kell használni őket, hiszen nagyon tömény a koncentrációjuk, így például egy csepp rózsaolajban 30 kinyílt rózsa illata rejlik!

A gyógyhatásuk talán a legfontosabb erényük, számtalan egészségügyi problémában nyújthatnak hathatós segítséget. Szerencsénk van, hiszen egyszerre többfélét is használhatunk belőlük, csak jól kell összeválogatni őket, és akkor egymás hatását fokozhatják. Kúraszerűen úgy tartják, hogy egy-egy illóolajat vagy keveréket maximum három hétig ajánlott használni. Az olajakat az említett töménység miatt mindig hígítva kell alkalmazni, pláne ha belső használatra alkalmazzuk (ilyenkor maximum 3 csepp a megengedett, naponta legfeljebb háromszor, három hétnél nem tovább, és tisztán sohasem, csak bevivő anyaggal együtt pl. kockacukorra cseppentve).


No, de akkor lássuk, hogy milyen lehetőségeink is vannak!

1.     Citromolaj: halvány zöldessárga színű, a citrom héjából nyerik hidegsajtolással. Üde, friss és könnyed az illata. Hatásait nézve remek vírus- és baktériumölő, segít a fertőzések elleni harcban, gyulladás gátlóként is működik, erősíti az immunrendszert, hatékony a herpesz vagy más szájfertőzések kezelésében. A légutakat kitisztítja, hatásos influenza, hörghurut, megfázás és torokgyulladás esetén is, láz- és vérzéscsillapító (fogínyvérzés, borotválkozás vágásai stb.). Salaktalanításban is kedvezően működik, vagy a méregtelenítésben, illetve enyhíti a savasodást (így a reumatikus és ízületi panaszok enyhítésében is szerepe van). Fontos továbbá, hogy feszesebbé teszi a bőrt, zsíros hajra és bőrre is kiválóan alkalmazható. Frissít és megnyugtat (a félelmek leküzdésénél is megnyugtató illat), illetve jobb kedvre derít.

2.     Levendula: az egyetlen olaj, amit hígítatlanul is alkalmazhatunk a bőrünkön. Ez is serkenti az immunrendszert, szabályozza a vérnyomásunkat, jótékony a női hormonok működésére. A legkedveltebb és legismertebb olajok egyike. Tiszta és üde az illata, mely egyszerre frissít és nyugtat is bennünket. Általában halványszínű, vízgőzös lepárlással állítják elő.
Remek fájdalomcsillapító és görcsoldó, és szintén vírus- és baktériumölő. Égési sérüléseknél segíti a szép sebgyógyulást, a fájdalom hamarabb múlik el, és nem hólyagosodik fel a bőr. Emellett horzsolások, más sérülések kezelésében is hatékony, illetve illata a könnyebb és nyugodtabb álmokat is meghozza. Ekcéma, pikkelysömör kezelésére is hatásos, nagyon jó fej-, fog-, fül- és torokfájásra, mandulagyulladás kezelésére, valamint oldja az izomgörcsöket és a gyomorfájást. Csökkenti a fáradtságérzést, segít a depresszió és a túl érzékenység kezelésében.


3.     Borsmenta: láz- és fájdalomcsillapító, hatásos a menstruációs görcsök kezelésében és illata pedig jótékony a fejfájás elűzésében. Homlok- és arcüreg gyulladás esetén is kiválóan alkalmazható, illetve rosszullét vagy ájulás esetén borsmentát szagoltathatunk a „beteggel”, mert élénkítő, erőteljesebb illatú.

4.     Ánizs: desztillációs úton nyerik, az összezúzott magokból. Étvágygerjesztő hatása igen ismert, emellett hányingercsillapító és gyomorerősítő is, görcsoldó és élénkítő hatása is van. Vizelethajtó és köptető (így légzőszervi betegségeknél kiváló), ennek is van fertőtlenítő hatása, így jól jön az élősködők (tetvek stb.) elűzéséhez, illetve bőrnyugtató is, valamint általános működés szabályozó, (így a tüdő, a szív és az érrendszer működését segíti).

5.     Bazsalikom: csökkent koncentrációnál, migrén, hurut, mentális fáradtság, megfázás és köhögés esetén kiváló. Ajánlott még rovarcsípések kezelésére, emésztési rendellenességek, asztma esetén is. Frissít és energiával tölt fel bennünket, ha egy bazsalikomos fürdővizet készítünk magunknak.

6.     Bergamott: zöldes, sárgás színű. Egy hatalmas fa gyümölcsének héjából nyerik. Csökkenti az izomfájdalmakat, gyógyítja a megfázás és az influenza tüneteit. Bőrtisztító, bőrfertőtlenítő, így nehezen gyógyuló sebek, zsíros és pattanásos bőr kiváló ellenszere, alkalmas borogatások készítésére. Serkenti az emésztést, oldja a görcsöket, féregűző és szélhajtó, nyugtató és feszültségoldó. Segít továbbá a húgyúti fertőzések legyőzésében, megelőzi a hüvelygombásodást. Normalizálja a szívműködést, javítja az étvágyat. Frissít és harmonizál, így megszünteti az idegeskedést, hatékony a pánikbetegség és a kimerültség elleni harcban.

7.     Grapefruit olaj: zöldessárga az illóolaja, és a gyümölcshéj hideg sajtolásával vagy vízgőz desztillációjával nyerik. Fanyar, friss és tiszta illat jellemzi. Épp ezért élénkít és harmonizál, hangulatjavító, feszültség és szorongás oldó. Fertőtlenít is, lázat csillapít, görcsöket old, valamint légzéskönnyítő hatása is ismert. Továbbá jót tesz a pattanásos bőrnek, enyhíti az ízületi- és izomfájdalmakat, vizelethajtó és hatékony társ a cellulitisz ellen.

8.     Teafaolaj: színe halványsárga, a teafa tűszerű leveleiből nyerik lepárlással, és jellegzetesen kámfor illata van. Régóta használt a fertőzések és a sebek gyógyításában (gomba, vírus és baktériumölő), így hatásos a gombás fertőzések ellen (szájfekély, húgyúti fertőzés, lábgomba stb.). Erősíti a szervezet ellenálló képességét, oldja a nyálkát, enyhíti az asztmát, köhögést, gége- és mandulafájást. Fontos tulajdonsága, hogy a koncentrációt és a gondolkodás képességét segíti, erőt ad és megnyugtat. És ez is hatásos a bőrproblémák kezelésében.


Belső használatra illetve gyógyításra csak minőségi illóolajat vásároljunk, a pár száz forintos olajok csak illatosításra szolgálnak!

Láthatjuk tehát mindebből, hogy rengeteg lehetőség van a kezünkben, ha nem akarunk mindenféle bogyókat és gyógyszereket beszedni. Hatékonyan lehet küzdeni természetes szerekkel is a legtöbb probléma ellen, mindemellett nagy segítség az ellazulásban egy-egy illóolaj, illetve a kedélyállapotunk javításában. Induljunk tehát illóolaj beszerző körútra és vegyünk aztán egy jól megérdemelt olajos fürdőt, az általunk preferált illattal…

Olajos Eszter

Címkék: illóolajok használata és alkalmazása ősszel, teafaolaj,citromolaj

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>


Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Ezen a héten a Feleségek...

Tovább a cikkhez
Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Az idei évad második legnézettebb...

Tovább a cikkhez
Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Különleges élményben lehetett...

Tovább a cikkhez
5 természetes gyógymód a krónikus fájdalmak ellen

5 természetes gyógymód a krónikus fájdalmak ellen

5 természetes gyógymód a krónikus fájdalmak ellen

Amerikai kutatók azt vizsgálták,...

Tovább a cikkhez
Hogyan beszélheted le gyermeked a cukros üdítőkről?

Hogyan beszélheted le gyermeked a cukros üdítőkről?

Hogyan beszélheted le gyermeked a cukros üdítőkről?

Kevesebben választanak maguknak...

Tovább a cikkhez
Ezek az üzenetek olyan pozitívan hatnak, akár egy gyermek születése

Ezek az üzenetek olyan pozitívan hatnak, akár egy gyermek születése

Ezek az üzenetek olyan pozitívan hatnak, akár egy gyermek születése

Akár szeretjük a Facebookot,...

Tovább a cikkhez

Szépüljünk ősszel is!

Sajnos kevés ember mondhatja magát olyan szerencsésnek, hogy normál bőre van, így a faggyúkiválasztás is teljesen normálisan működik.

Bővebben...:

Házi praktikák az őszi megfázás ellen

őszi megfázás

A nagyszüleink sokkal ritkábban tettek látogatást orvosoknál: számukra az őszi megfázás, leginkább a betakarítási munkák következményeként megszokott volt; viszont kiesni nem volt szabad a munkából, így kénytelenek voltak felvértezni magukat a leginkább hatékony házi módszerekkel a gyógyulás érdekében.

Bővebben...:

5 könnyen elkészíthető őszi dekoráció otthonra

Van aki kedveli az őszt, van aki az elmúlást látja benne, de az biztos hogy az egyik legszínesebb évszakunk, amely számos természetes díszt kínál számunkra. Bemutatunk 5 könnyen elkészíthető filléres dekorációt.

Bővebben...:

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...:

A cirkadián ritmusunk is befolyásolja a hízásunkat

fogyókúra

A túlsúly és az elhízás az Egyesült Államokban járványként terjed. Korábban már összefüggésbe hozták a problémát a szegényes étrenddel, sőt azt is megállapították, hogy a nap későbbi szakaszában történő étkezés szintén hozzájárul a súlyfelesleg kialakulásához.

Bővebben...:

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...: