kedd, 16 január 2018

Az ebolavírus előfordulása

Sajnos napjainkban tele vannak a hírek egy igen rettegett, nagyon fertőző, jelenleg Afrikában pusztító vírussal, az ebolával. Ezt a hírhedt kórt, nem fizikai értelemben persze, hanem a tudatosság szintjén kicsit közelebb szeretné hozni a cikk az olvasókhoz, hogy legalább miszticitásából veszíteni tudjon, mely a félelem egyik alapköve.

Ezt érdemes tudnod a szemed érdekében, ha kontaktlencsét viselsz

Egy felmérés alapján több tízmillió amerikai szenved krónikus szemszárazságtól. Néhány embernél akár annyira kellemetlen érzést is kelthet ez az állapot, mintha smirglivel dörzsölnék a szemgolyójukat, de a nagy átmérőjű kontaktlencsék használata segítséget jelenthet a számukra.

Ezek az útifűmaghéj előnyei

Méregtelenítés természetesen,emésztés javítása természetesen, vagyis részletesebben ezek az útifűmaghéj előnyei:

Amiért érdemes spirulina algát fogyasztanod

A spirulina algát szerencsére egyre többen ismerik és fogyasztják Magyarországon is, ez pedig igazán örömteli hírnek tekinthető, hiszen ez az egyszerű növény hihetetlen sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz.

Fedezzük fel ősszel a tökféléket!

A hidegebb időszak beköszöntével megkezdődik a tökfélék szezonja. Számtalan fajtájuk létezik.

Most ezekből mutatunk be néhányat és ismertetjük az emberi szervezetre gyakorolt jótékony hatásaikat is. Az interneten rengeteg receptet találhatunk, de mi most csak néhány szóban foglalkozunk a tökfélék elkészítésével.

Sütőtök

A tél egyik legkedveltebb csemegéje. Magas vastartalommal rendelkezik, fehérjét és rostokat is tartalmaz. Serkenti a bélmozgást és méregtelenítő hatású. Karotinoid és C-vitamin tartalma pedig antioxidáns hatása révén védelmet nyújt a káros szabad gyökökkel szemben. Ezenkívül csökkenti az érelmeszesedés és a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát.


Főzhetünk belőle leveseket, almával, körtével vagy akár mangóval is. Megfőzve vagy megsütve sütőtökturmix is készülhet belőle. Püré formában pedig adhatjuk húsok és saláták mellé.


Csillagtök (patisszon)

Egyre nagyobb népszerűségnek örvend ez a tökféle. Rengeteg C-vitamin, fehérje és ásványi anyag található benne, szénhidráttartalma alacsony.  Készíthetünk belőle savanyúságot, belefőzhetjük levesekbe, de akár a húst is helyettesíthetjük vele.

Spárgatök

Ez a hosszú, hengeres formájú tökféle nem rendelkezik nagy tápanyagértékkel. Értékessé csupán A és C-vitamin, valamint szénhidráttartalma teszi.

Készíthetünk belőle krémleveseket és salátákat.

Laskatök

Magas cukortartalmú tökféle. Karotintartalma alacsonyabb a spárgatökénél. Magas ásványisó tartalommal rendelkezik. B1, B2, C-vitamint, savat, kalciumot, foszfort és vasat is tartalmaz.

Leginkább főzelékeket készíthetünk belőle.


Cukkini

Alacsony energiatartalma miatt fogyókúrázók számára kiváló, mert kevés zsiradékot, fehérjét és szénhidrátot tartalmaz.


Készíthetünk belőle leveseket és salátákat.

Uborka

Sokan nem is gondolnák, hogy ez a zöldségféle is a tökfélék családjába tartozik. Legismertebb fajtái a kigyó uborka és a csemegeuborka. Rendkívül magas a kálium, - kálcium, - vas, - szénhidrát, - foszfor, - fehérje és vitamintartalma. Serkenti az emésztést, jó vesetisztító. Ezenkívül vizelethajtó, salaktalanító és méregtelenítő hatással is rendelkezik.

Készíthetünk belőle savanyúságot, de tehetjük salátákba is.

Amint láthattuk, rengeteg pozitívummal rendelkeznek a tökfélék. Ha eddig nem tettük, ezután biztosan érdemes beiktatni az étrendünkbe, hiszen rendkívül egészségesek és sokoldalúan felhasználhatók.

 

Izsák Adrienn

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Igazi csemegét kínál a nézőknek...

Tovább a cikkhez
Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Kabai Lacinál betelt a pohár…...

Tovább a cikkhez
Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Az Adelaide Egyetem munkatársai...

Tovább a cikkhez
A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A mozgás önmagában nem elég...

Tovább a cikkhez
A fogyókúrás szakértő elárulja, miért hiba kiiktatni a szénhidrátokat az étrendb...

A fogyókúrás szakértő elárulja, miért hiba kiiktatni a szénhidrátokat az étrendb...

A fogyókúrás szakértő elárulja, miért hiba kiiktatni a szénhidrátokat az étrendb...

A szénhidrátok hírhedt tápanyagtípusnak...

Tovább a cikkhez

Így készíts szappant házilag

szappan készítés

Eleged van a szintetikus anyagokkal átitatott szappanokból? Akkor így készíts szappant házilag!

Bővebben...:

Így készíts arcpakolást házilag a hideg időben

Arcpakolás házilag

Beköszöntött a hűvös idő, ilyenkor jót tesz bőrödnek, ha hetente legalább egyszer elkészítesz egy tápláló arcpakolást házilag.

Bővebben...:

Így etesd a madarakat télen

Madáretetés

A tél közeledtével sokan éreznek arra, hogy madáretetőt telepítsenek, így segítve a kerti madarak túlélését. Ahhoz, hogy a madarakkal jót tegyél, mindenképpen így etesd a madarakat télen, s  meglásd, csivitelésükkel meghálálják.

Bővebben...:

Tippek a karácsony utáni diétához

Karácsony utáni diéta

Az a nagyon rossz hírem van számodra, hogy a karácsony utáni diétát már karácsonykor, sőt előtte el kellene kezdened. Ha ez nem sikerül, mert elcsábított a sok illat és íz, a szaloncukor, a bejgli, meg a zserbó, ami csak karácsonykor van, ráadásul disznóvágás volt a családban, és a friss kolbászt, meg hurkát sem tudtad kihagyni, nos akkor jöjjenek a tippek a karácsony utáni diétához.

Bővebben...:

3 fogyókúrás tea házilag

Az ünnepek közeledtével érdemes időben felkészülni nem csak a sütés-főzésre, de az esetlegesen felszedett plusz kilók leadására is. Ehhez segítségül megmutatjuk, hogyan készíthető el az alábbi 3 fogyókúrás tea házilag. 

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...: