péntek, 20 április 2018

4 hatásos életmód-tipp a változókor tüneteinek enyhítésére

A menopauza legkellemetlenebb tünetei közé tartoznak a hőhullámok és az éjszakai verejtékezés. Mivel a háttérben a női nemi hormonok csökkent termelődése áll, az orvosok gyakran ajánlják a hormonpótló terápiát.

Hogyan hat ránk a munkahelyi stressz?

A munkahelyi stressz másfélszeresére növeli a cukorbetegség kockázatát, de más betegségek rizikóját is fokozza.

Ismerd meg a kovaföld jótékony hatását

 

A kovaföld por az egyik legjobb méregtelenítő szer tavaszra, amely szebbé varázsolja a hajadat, a bőrödet és a körmeidet is. Ismerd meg te is, ezt a fantasztikus szert, amely fogyaszt, és energiával lát el.

5 szuper lúgosító étel tavaszra

A hosszú téli hónapok után bizonyára te is szeretnél egy kicsit felfrissülni. Ebben pedig nagyon sokat segíthet az, ha lúgosítod a szervezetedet! A lúgosítás jót tesz az emésztőrendszerednek, a vérkeringésednek, közvetve pedig a szellemi teljesítőképességedet is javíthatja.

Ez a szülés utáni probléma előre megjósolható

A korábban klinikai depresszióval küzdő, de jelenleg nem depressziós terhes nők esetében a megelőzési céllal szedett antidepresszáns-kezelés nem számít hatékonynak a szülés utáni depresszió elkerülése érdekében. Ugyanakkor a probléma korai azonosítása sokat segíthet – állítja a Kaliforniai Egyetem friss kutatása.

 

A felnőtt nők 20 százaléka élete során találkozik a súlyos klinikai depresszióval. A korábban depresszióval kezelt nők különösen veszélyeztetettnek számítanak, amennyiben szülés utáni depresszióról van szó. A szakemberek felfedezték, hogy viszonylag kevés kutatás vizsgálja azt, hogy mi a helyzet a szülés utáni depresszióval a terhesség során nem, de korábban már depresszióval kezelt nők esetében.

A Kaliforniai Egyetem munkatársai 343 terhes nőt vizsgáltak, akik a kapcsolattartás idején nem küzdöttek depresszióval, de életük során megkapták már legalább egyszer a klinikai depresszió diagnózisát. A bipoláris depresszió, a skizofrénia és a függőség nem szerepelt a korábbi diagnózisok között.

A szakemberek a terhesség 12. és 36. hete között járó nőket vontak be a vizsgálatban és hangulatukat valamint gyógyszerfogyasztását egyaránt vizsgálták, 60 nappal a gyermek születése előtt épp úgy, mint 60 nappal azután. Kiderült, hogy a korábban depresszióval kezelt nőknek csupán 11 százaléka küzd szülés utáni depresszióval. Ez lényegesen alacsonyabb szám, mint a korábban mért 24-40 százalék.

A kutatásból az is kiderült még, hogy a preventív céllal szedett antidepresszáns nem számít hatékonynak ennél a körnél, viszont a kognitív terápia hasznos lehet, valamint egy jól felkészült szakember jó eséllyel meg tudja mondani, hogy fellép-e szülés utáni depresszió vagy sem.

 

Csatlakozz hozzánk facebookon a "Szezonális Kamra receptek" csoportunkba, és oszd meg kedvenc receptedet! >>>>>>>>

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
4 hatásos életmód-tipp a változókor tüneteinek enyhítésére

4 hatásos életmód-tipp a változókor tüneteinek enyhítésére

4 hatásos életmód-tipp a változókor tüneteinek enyhítésére

A menopauza legkellemetlenebb...

Tovább a cikkhez
Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

A fogyásra épülő ipar eltúlzott...

Tovább a cikkhez
Ezért lenne jó a testnek, ha csak 9 óra után kezdődne a munka

Ezért lenne jó a testnek, ha csak 9 óra után kezdődne a munka

Ezért lenne jó a testnek, ha csak 9 óra után kezdődne a munka

A kora reggel kezdődő munkahelyi...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

A kaliforniai kakukkmák ültetése és gondozása

Ha egy szép színes egynyári virágra vágyunk kertünkbe ültessünk kaliforniai kakukkmákot (Eschscholzia californica) amely selymes fényű színes virágaival szebbé varázsolják kertünket.

Bővebben...:

Így ültessünk paradicsomot kertünkbe!

A paradicsom az egyik legkedveltebb zöldségünk, hiszen lédús, nagyon finom és tele van hasznos vitaminnal.

Bővebben...:

Így készítsünk svédkeserűt!

Maria Treben receptje alapján mi magunk is készíthetünk svédkeserűt otthon, amely szinte bármilyen betegségre alkalmazható.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: