péntek, 20 április 2018

Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

A fogyásra épülő ipar eltúlzott tévhitekre épít, így eltereli az emberek figyelmét arról, amiről kellene – derül ki egy friss kutatásból, amely szerint a mediterrán étrend a legegészségesebb, és nem szabad tartani a zsíroktól.

Napi egy szál cigi is halálos lehet?

Ha azt hiszi, hogy napi egy cigaretta elszívása ártalmatlan dolog, akkor nagyon téved, szakemberek szerint ugyanis már ennyi is megnövelheti az idő előtti elhalálozás esélyét.

Ismerd meg a kovaföld jótékony hatását

 

A kovaföld por az egyik legjobb méregtelenítő szer tavaszra, amely szebbé varázsolja a hajadat, a bőrödet és a körmeidet is. Ismerd meg te is, ezt a fantasztikus szert, amely fogyaszt, és energiával lát el.

5 szuper lúgosító étel tavaszra

A hosszú téli hónapok után bizonyára te is szeretnél egy kicsit felfrissülni. Ebben pedig nagyon sokat segíthet az, ha lúgosítod a szervezetedet! A lúgosítás jót tesz az emésztőrendszerednek, a vérkeringésednek, közvetve pedig a szellemi teljesítőképességedet is javíthatja.

Ismerd meg a sikeres palántanevelés titkát

A tavasszal  már érdemes tervezgetni az idei kertet, és a növényállományt, sőt már elkezdhetjük a palántanevelést akár az ablakpárkányon is!

 A növényeket szaporíthatjuk magvetéssel, vagy egyszerűen megvásárolhatjuk a kertészetekben az előnevelt palántákat, amelyeket nyáron csak ki kell ültetni a kertbe.

Ha magvetéssel szeretnénk növényeket szaporítani és mi magunk szeretnénk a palántákat előnevelni, nagy kihívás elé nézzünk, de így sok pénzt tudunk megtakarítani.

Mindössze a palántaneveléshez alkalmas eszközökre, egy alkalmas helyre, és napi fél órára lesz szükségünk.

Ha egy kicsit utána számolunk, hogy pl. egy palánta kb. 150-300 Ft-ba kerül fajtától függően, addig egy zacskó vetőmag ugyanennyibe, ám ebből 10-20 szor annyi növényt tudunk előállítani, így sokkal gazdaságosabb a magvetés. Nyilvánvaló, ha csak kisebb kerttel, vagy erkélyen rendelkezünk, ahol mindössze 4-5 cserép növény fér el, inkább megéri az előnevelt palántát megvásárolni, de ha nagyobb kertünk van, még akkor is megéri a magvetéssel próbálkozni, ha az első alkalommal egy kisebb vagyont fordítunk a szükséges kellékek beszerzésére.

Érdemes egy papírt és egy ceruzát fogni, majd listát készíteni a növényekről, amelyeket az idén szeretnénk ültetni, és pontosan kiszámolni a ráfordított pénzt, időt és energiát, így nem ér minket meglepetés mire kiültetésre kerül a sor.

Ma már nem érdemes a használt tejfölös poharakkal tele pakolni a konyhaablakot, hiszen szebbnél szebb műanyag cserepek kaphatók a kertészeti szakáruházakban, sőt hajtató edény és mini üvegház is vár ránk, amelynek saját szellőző berendezése és ablaka is van, bár ezek mérettől függően 3000-10000 Ft között mozognak.

Vásárolhatunk speciális tőzeg vagy papíredényt is, melynek az előnye, hogy a kifejlett palántát ezzel együtt tudjuk kiültetni, és mivel természetes anyagból készült, így lebomlik a talajban, és nem kell a növényt megbolygatni a kiültetés során.

Egyes kertészeti áruházakban olyan vetőmagokat is vásárolhatunk, amelyek eleve tápkockába vannak elvetve, így ezeket is hajtatás után gyorsan ki tudjuk ültetni, kevesebb a ráfordított munka, pénz, és a vele járó piszok is.

A palántaneveléshez beszereztük a szükséges edényt, ám fontos a megfelelő virágföld is, ma már ebből is vásárolhatunk palántához való laza jó vízelvezető képességű virágföldet.

Ha nincs mini üvegházunk, elég, ha letakarjuk a cserepeket egy fóliával, vagy lefedjük őket egy üveglappal, így máris megvan a párás környezet, ám ne felejtsük el néha szellőztetni is.

A vetőmagokat begyűjthetjük mi magunk saját kertünkből, vagy vásárolhatunk bármely kertészeti áruházakban, de akár cserélhetünk is az interneten, akár a Kertvarázs Magazin oldalain is, így ingyen beszerezhetünk jó pár új fajtát.

Ha beszerezhetünk minden szükséges eszközt és hozzávalót, jöhet a magvetés. Amennyiben új növénnyel van dolgunk érdemes tájékozódni az adott mag, vetési mélységéről, hiszen vannak olyan magok, amelyek fényre csíráznak, ezeket pl. nem szabad takarni, míg vannak, amelyeket 3-5 cm mélyre kell elültetni.

Miután elszórtuk a magokat egy virágpermetezővel nedvesítsük át a földet és takarjuk le az edényt, hogy párás környezetet biztosítunk a csírázó magok számára, majd helyezzük az edényt egy világos meleg részre, ez lehet egy ablakpárkány is.

A magvetés folyamata:

  1. Az ültetőedényt töltsük meg szobahőmérsékletű palántafölddel. Kissé nyomkodjuk le, úgy, hogy a peremtől kb. fél-egy cm magasságig érjen.
  2.  Langyos vízzel átpermetezzük, hogy a talaj kellően nedves és tömör legyen.
  3. Miután a föld beszívta a vizet, el is vethetjük a magokat. cserpenként 2-3 szemet (fajtája válogatja) szórjunk a földre. (sorban ültetésnél kb. 1cm távolságra egy magot. ) Kis jelölőcsíkra írjuk fel, mit vetettünk, és a kis cetlit tegyük a pohárkákba. Később ez nagy segítségünkre lesz még.
  4. Végül a földet vékony rétegben szórjuk a magok tetejére,amennyiben az adott fajta magja ezt megkívnája. Éppen csak takarja őket a vékony földréteg. Ezután már ne nyomkodjuk meg a földet. Kézi permetezővel permetezzünk rájuk kevés vizet.
  5.  Miután mindezzel készen vagyunk, fedjük le a cserepet, vagy ültetőedényt. Vannak kimondottan erre a célra gyártott kisméretű, csukható tetejű palántázó házak, de ha szaporító tálcába vetettünk, legalkalmasabb az egyszerű fátyolfólia.
  6. Naponta emeljük le kis ideig a fóliát, vagy üveglapot, hogy szellőztessünk a kis növények számára.

 

A magvetés azért is bonyolult folyamat, mert vannak magok, amelyek egy védelmi mechanizmust fejlesztetek ki, a spontán csírázás ellen.

Gondoljunk csak bele, milyen furcsán nézne, ki ha a dinnye, vagy a paradicsom magja már a termésben csírázásnak indulna a nedves környezet miatt.

Az ősszel elhullott magokat gyakran az őszi vagy a tavaszi eső indítja be, ezt zárt körülmények között könnyen utánozhatjuk, ha a magokat vetés előtt egy szitába tesszük, és langyos vízzel átmossuk. Ha ezt többször megismételjük, lerövidül a csírázási idő a problémás növényeknél is.

A kutyatejféléknél vagy egyes szegfű fajtáknál az öblítés sem elég, itt konkrétan be kell áztatni a magokat vetés előtt. Az angyaltrombita a hajnalka, vagy a mályvarózsa magját pedig még egy csiszolópapírral is át kell dörzsölni.

Tehát ha olyan növény magját szeretnénk elültetni, amellyel eddig még nem volt dolgunk, érdemes előtte tájékozódni, akár a megvásárolt mag tasakján feltüntetett leírásnál, akár az interneten, vagy szakkönyvekben.

Kezdő kertészek kezdjék a palántanevelést néhány egyszerű fűszernövénnyel, mint pl. a petrezselyem, vagy a zöldségek közül a paradicsommal, salátával, vagy borsóval.

Csatlakozz hozzánk facebookon a "Szezonális Kamra receptek" csoportunkba, és oszd meg kedvenc receptedet! >>>>>>>>

 

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

A fogyásra épülő ipar eltúlzott...

Tovább a cikkhez
Ezért lenne jó a testnek, ha csak 9 óra után kezdődne a munka

Ezért lenne jó a testnek, ha csak 9 óra után kezdődne a munka

Ezért lenne jó a testnek, ha csak 9 óra után kezdődne a munka

A kora reggel kezdődő munkahelyi...

Tovább a cikkhez
Akár az erkélyen is kialakíthatsz konyhakertet

Akár az erkélyen is kialakíthatsz konyhakertet

Akár az erkélyen is kialakíthatsz konyhakertet

Sokan hivatkoznak arra,...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

Szervezetünk védelmezője – A homoktövis

Egyre hűvösebb idők járnak, előkerültek a prémes kabátok, a magas szárú csizmák…és a papír zsebkendők. A tömegközlekedési eszközökön, a pékségben, a munkahelyen, de még a jógaórán is mindenki orrot fúj, prüszköl, köhög egyszóval a tipikus őszi nátha kerülgeti sokunkat.

Bővebben...:

Ültessünk articsókát (cynara scolymus)

Bár az articsóka hazánkban nem épp elterjedt kerti és konyhai növény, vállalkozó kedvű kertészeknek mégis érdemes kipróbálni, ezt a gyönyörű és ízletes növényt, amely kertünket díszíti, és ételeinket ízletessé varázsolja.

Bővebben...:

Ültessünk pipacsot a kertünkbe!

A díszmák egyik rokona az útmentén nyíló gyönyörű nyári díszpipacs. Ismerjük meg a családtagok tulajdonságait.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: