péntek, 20 április 2018

Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

A fogyásra épülő ipar eltúlzott tévhitekre épít, így eltereli az emberek figyelmét arról, amiről kellene – derül ki egy friss kutatásból, amely szerint a mediterrán étrend a legegészségesebb, és nem szabad tartani a zsíroktól.

Napi egy szál cigi is halálos lehet?

Ha azt hiszi, hogy napi egy cigaretta elszívása ártalmatlan dolog, akkor nagyon téved, szakemberek szerint ugyanis már ennyi is megnövelheti az idő előtti elhalálozás esélyét.

Ismerd meg a kovaföld jótékony hatását

 

A kovaföld por az egyik legjobb méregtelenítő szer tavaszra, amely szebbé varázsolja a hajadat, a bőrödet és a körmeidet is. Ismerd meg te is, ezt a fantasztikus szert, amely fogyaszt, és energiával lát el.

5 szuper lúgosító étel tavaszra

A hosszú téli hónapok után bizonyára te is szeretnél egy kicsit felfrissülni. Ebben pedig nagyon sokat segíthet az, ha lúgosítod a szervezetedet! A lúgosítás jót tesz az emésztőrendszerednek, a vérkeringésednek, közvetve pedig a szellemi teljesítőképességedet is javíthatja.

Miért van bűntudatunk egy étteremben?

Mindegy, hogy egy éttermi reggeliről, egy korlátlan fogyasztású svédasztalos büféről vagy egy családi hidegtálas vacsoráról van szó, az ilyen helyzetekben hajlamosak vagyunk többet enni, mint kellene. Ilyenkor a többségnek bűntudata van, különösen akkor, ha olcsó volt az étel…

 Kiderült, hogy a legkomolyabb bűntudata azoknak van, akik a legkevesebbet fizették a büfés szolgáltatásért: a többség ilyenkor kényelmetlenül érzi magát, zavarban van. Csökken viszont a bűntudat érzése, ha többet fizettünk.

“Amennyiben szeretnénk elkerülni a lelkifurdalást a túlzásba vitt fogyasztás miatt, érdemes egy drágább büfében lakmározni. Ilyenkor jó eséllyel egészségesebb, változatosabb ételek közül választhatunk, és nem pedig “megpróbáljuk leenni az ételek árát”, amíg szét nem pukkanunk” – mondja a kutatást vezető Dr.
Brian Wansink, a Cornell University fogyasztói magatartást vizsgáló szakembere.

Kiderült emellett az is, hogy a férfiak jellemzően többet esznek, ha nők társaságában ülnek le étkezni, mivel tudat alatt szeretnék lenyűgözni a nőt, hogy egészségesek, erősek, aminek egyik fő jele az, hogy kitűnő étvágyuk van. A korlátlan fogyasztást kínáló büfékben a férfiak női társaságban 93 százalékkal több pizzaszeletet ettek, és 86 százalékkal több salátalevél került a tányérjukra.

A kutatás során 139 önkéntest teszteltek, akik egy New York-i olasz étterem korlátlan fogyasztású büféjében ettek. Az anyag az International Journal of Consumer Studies című szaklapban került publikálásra.

Csatlakozz hozzánk facebookon a "Szezonális Kamra receptek" csoportunkba, és oszd meg kedvenc receptedet! >>>>>>>>

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

A fogyásra épülő ipar eltúlzott...

Tovább a cikkhez
Ezért lenne jó a testnek, ha csak 9 óra után kezdődne a munka

Ezért lenne jó a testnek, ha csak 9 óra után kezdődne a munka

Ezért lenne jó a testnek, ha csak 9 óra után kezdődne a munka

A kora reggel kezdődő munkahelyi...

Tovább a cikkhez
Akár az erkélyen is kialakíthatsz konyhakertet

Akár az erkélyen is kialakíthatsz konyhakertet

Akár az erkélyen is kialakíthatsz konyhakertet

Sokan hivatkoznak arra,...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

Ültessünk a sziklakertbe bojtocskát!

Tömegesen nyíló liláskék virágával a bojtocska (ageratum houstonianum) az egyik legszebb egynyári dísznövény, amely sziklakertbe is alkalmas.

Bővebben...:

A golgotavirág gondozása és teleltetése!

A golgotavirág az egyik legszebb kerti futó virág, amely színes virágaival nyáron kertünk éke lesz. Ha egy kis időt és odafigyelést szánunk a növény gondozására, nagyon szép virágokkal hálája meg , ezért megéri a fáradtságot.

Bővebben...:

A padlizsán gyógyító tulajdonsággal is bír!

A padlizsán télen, nyáron egy nagyon kellemes étel, de hogy gyógyító tulajdonsággal is bír? Ismerjük meg ezt rejtett titkot a padlizsánról!

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: