szerda, 17 január 2018

Hány százalékkal csökkentheti az aszpirin a rákkockázatot?

Három brit kutatás is alátámasztja, hogy a szívroham elleni harcban alkalmazott aszpirin a rák megelőzésében és kezelésében is szerephez juthat.

Az ebolavírus előfordulása

Sajnos napjainkban tele vannak a hírek egy igen rettegett, nagyon fertőző, jelenleg Afrikában pusztító vírussal, az ebolával. Ezt a hírhedt kórt, nem fizikai értelemben persze, hanem a tudatosság szintjén kicsit közelebb szeretné hozni a cikk az olvasókhoz, hogy legalább miszticitásából veszíteni tudjon, mely a félelem egyik alapköve.

Ezek az útifűmaghéj előnyei

Méregtelenítés természetesen,emésztés javítása természetesen, vagyis részletesebben ezek az útifűmaghéj előnyei:

Amiért érdemes spirulina algát fogyasztanod

A spirulina algát szerencsére egyre többen ismerik és fogyasztják Magyarországon is, ez pedig igazán örömteli hírnek tekinthető, hiszen ez az egyszerű növény hihetetlen sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz.

10 ok, amiért minden nap érdemes egy kevés zöld teát inni

Sokat hallunk a zöld tea egészségvédő hatásairól, melyek alapján bátran kijelenthető, hogy érdemes minden nap kortyolgatni!

A tea a Camellia sinensis nevű növény leveleiből készül. A fekete tea készítésekor a tealeveleket szüretelés után fonnyasztják, sodorják, erjesztik, és szárítják. A zöld tea úgy készül, mint a fekete, de kimarad a fonnyasztási-erjesztési szakasz, ezért marad a levél zöld színű. A teacserje legfiatalabb leveleiből készül a fehér tea, melyet nagyon gyorsan szárítanak, hogy ne fonnyadjon. Szárítás után fehér színű lesz, innen ered a neve. A legnagyobb mennyiségben a zöld és a fehér tea tartalmaznak antioxidáns hatású polifenolokat.

Már napi 2-3 csésze zöld tea elfogyasztásával élvezhetjük az egészségügyi előnyeit. De lássuk, melyek a legfontosabb egészségvédő hatásai!

1.A zöld tea fogyasztása csökkenti bizonyos emésztőrendszeri daganatok – különösen a nyelőcső, a gyomor, a vastagbél és a végbélrák – kialakulásának kockázatát. Az elmúlt évtizedekben több mint száz tanulmány igazolta a zöld és a fekete tea esetében a védő hatást. Az eddigi kutatások szerint a tea vegyületei a legtöbb esetben gátolták a tumorfejlődését, a daganatképződés több szakaszból álló folyamata közül legalább egyet blokkoltak. Ez a hatás pedig nem csupán az antioxidáns vegyületeknek köszönhető, ugyanis a tea hatóanyagai a sejtek közötti jelátvitelre gyakorolt bonyolult és összetett hatásuknál fogva is gátolják a tumor növekedését. 

2.A tea egyik legjobban vizsgált vegyülete, az EGCG, képes önmagában is csökkenteni a rosszindulatú bőrrák, a melanóma fejlődését. De azt is felfedezték, hogy az interferon-alfa-2 fehérje hatását – melyet ilyenkor alkalmaznak- az EGCG felerősíti, így a kombinált terápia még hatékonyabbá tehető a zöld tea vegyületével. A zöld teát ezért nyáron is fontos rendszeresen fogyasztani, mert védhet az UV-sugárzás okozta bőrkárosodástól és a ráncosodástól is.

 3.A zöld tea önmagában is csökkentheti az emlőrák kockázatát, de a kombinált terápia előnyeit ennél a rákbetegségnél is felfedezték. A zöld tea katekinjei ugyanis a tamoxifennel együtt még hatékonyabbá teheti az emlőrák elleni kezelést.

 4.A zöld tea csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, köztük a stroke kockázatát, különösen, ha rendszeresen fogyasztjuk. Az erről szóló széles körű japán tanulmányban úgy találták, hogy jelentősen kisebb a stroke kockázata a zöld teát rendszeresen fogyasztók körében.

5.A zöld teában lévő antioxidáns katekin és a teanin nevű aminosav segíthet az influenza vírusfertőzés megelőzésében. Ezért érdemes a meghűléses időszakban minden nap fogyasztani immunrendszerünk erősítése érdekében.

6.A zöld tea védi a szájüreg egészségét, baktériumellenes és antioxidáns hatásánál fogva csökkenti a gyulladásokat és a fogszuvasodásért felelős baktériumok számát. Kellemes leheletet biztosít, és csökkenti a szájüregi daganatos betegségek kockázatát. Ezért fokozottan ajánlott dohányzó emberek számára.

7.A zöld tea hatóanyagai segíthetnek a hepatitis-C újrafertőzésének megakadályozásában. Ezt német kutatók mutatták ki májátültetésen átesett betegeknél. Ez a megállapítás azért nagyon fontos, mert sokszor nem hatásosak a hepatitis-C elleni hagyományos kezelések.

8.A menopauza utáni csontvesztés ellen is segítségül hívhatjuk a zöld teát. A zöld tea polifenoljai kedvezően hatnak enyhén csökkent csontsűrűség esetén, melyet főként a csontvédő ösztrogének (női nemi hormonok) csökkenése okoz.

9.A zöld tea baktériumellenes hatása is régóta ismert. Fogyasztása számos bakteriális megbetegedés esetén fontos lehet, mert hatékony az E.coli, valamint a tuberkulózist és a tüdőgyulladást okozó baktériumok ellen is.

10.A zöld tea fogyasztása segíthet megelőzni az elhízást, s az elhízással összefüggő betegségek kockázatát, méregtelenít, jelentősen javíthatja az inzulinrezisztenciát, továbbá anyagcserére gyakorolt hatásánál fogva csökkentheti a cukorbetegség kialakulását.

Bár a pozitív hatás egyénenként és életmódtól függően eltérő lehet, egyértelműen látszik, hogy érdemes beépíteni mindennapjainkba a zöld teát, ugyanis rendszeres fogyasztása fokozza a vér antioxidáns kapacitását, s ezzel a legsúlyosabb betegségek kockázatát csökkenthetjük.

 

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

 

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Igazi csemegét kínál a nézőknek...

Tovább a cikkhez
Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Kabai Lacinál betelt a pohár…...

Tovább a cikkhez
Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
Így mosnak hajat az új samponmentes mozgalom hívei

Így mosnak hajat az új samponmentes mozgalom hívei

Így mosnak hajat az új samponmentes mozgalom hívei

Egy új szépségtrend a kevesebb...

Tovább a cikkhez
Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Az Adelaide Egyetem munkatársai...

Tovább a cikkhez
A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A mozgás önmagában nem elég...

Tovább a cikkhez

Így etesd a madarakat télen

Madáretetés

A tél közeledtével sokan éreznek arra, hogy madáretetőt telepítsenek, így segítve a kerti madarak túlélését. Ahhoz, hogy a madarakkal jót tegyél, mindenképpen így etesd a madarakat télen, s  meglásd, csivitelésükkel meghálálják.

Bővebben...:

Így készíts gyermekednek gyurmát házilag, fillérekből

Gyurma házilag

Imád a gyereked gyurmázni, már kisebb vagyont költöttél a beszerzésére? Így készíts gyermekednek gyurmát házilag, fillérekből, hogy a családi kasszát ne a gyurmázás ára terhelje.

Bővebben...:

Egészséges és gyors reggeli chia puding eperrel és zabpehellyel

Chia puding

Szeretnél egy olyan reggelit, amelytől nem leszel éhes egy óra múlva és még egészséges is? Akkor reggelre készítsd el ezt a finom epres chia pudingot, és akár a munkahelyedre is magaddal viheted!

Bővebben...:

Tippek a karácsony utáni diétához

Karácsony utáni diéta

Az a nagyon rossz hírem van számodra, hogy a karácsony utáni diétát már karácsonykor, sőt előtte el kellene kezdened. Ha ez nem sikerül, mert elcsábított a sok illat és íz, a szaloncukor, a bejgli, meg a zserbó, ami csak karácsonykor van, ráadásul disznóvágás volt a családban, és a friss kolbászt, meg hurkát sem tudtad kihagyni, nos akkor jöjjenek a tippek a karácsony utáni diétához.

Bővebben...:

3 fogyókúrás tea házilag

Az ünnepek közeledtével érdemes időben felkészülni nem csak a sütés-főzésre, de az esetlegesen felszedett plusz kilók leadására is. Ehhez segítségül megmutatjuk, hogyan készíthető el az alábbi 3 fogyókúrás tea házilag. 

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...: