szombat, 16 december 2017

A magas fluortartalmú víz 3 súlyos hatása

A kutatók arra hívták fel a figyelmet, hogy a vízkészletekben lévő magas fluortartalom összefüggésbe hozható a hízást és depressziót okozó pajzsmirigy alulműködéssel.

Figyeljünk oda a védőnők tanácsaira!

Igazi hungarikumnak számít és a gyermek-, tinédzser- illetve családgondozásban is kiemelt szerepet tölt be hazánkban a védőnői szolgálat. A védőnők feladatai az elmúlt 100 évben folyamatosan változott, igazodva a társadalmi igényekhez és az egészségügyi kihívásokhoz. Küldetésük viszont változatlan maradt: elkötelezetten törekednek a lakosság, a családok, különösen az anyák, a csecsemők, a gyermekek és a fiatalok egészségének megőrzésére.

A kamillatea használatának helyes útja

Nagymamáink gyakran emlegették a kamillatea jótékony hatásait különféle betegségek esetén, ám nem mindegy, hogyan készítjük el! A gyógyulás eléréséhez fontos a kamillatea használatának helyes útja.

Extraszűz olívaolajjal érdemes zöldséget sütni

Egészségesebb a zöldséget extraszűz olívaolajban megsütni, mint főzni, mivel így az ételben található antioxidánsok száma növekszik, ráadásul az olajban található fenolok a zöldségekre is átkerülnek. A fenolok és az antioxidánsok segítenek abban, hogy rákot és a diabéteszt elkerüljük.

Hogyan lehet fogyni videójátékkal?

Egy új tanulmány szerint a mozgást igénylő videojátékok segítségével az iskoláskorú gyerekek annyi kalóriát égetnek el, mint egy közepesen megerőltető edzésprogrammal.

A Massachusettsi Egyetem kutatói 39 eltérő testtömeg indexű gyereken vizsgálták hat különböző mozgást igénylő, interaktív videojáték hatásait. A 11-12 éves gyerekek anyagcsere értékeit először megmérték egy 5 km/h-s sebességű séta után, majd másodszor is megmérték az értékeket, miután 10 percet játszottak mind a hat videojátékkal. A kísérlet során használt videojátékok a következők voltak: Dance Dance Revolution, Nintendo Wii Boxing, LightSpace Bug Invasion, Cybex Trazer Goalie Wars, Xavix J-Mat és a Sportwall.

A kutatók megállapították, hogy a 21 legnagyobb testtömeg indexű gyerek jobban élvezte a játékot, mint a normál testsúlyú társaik, miközben ugyanannyi energiát használtak fel. Látszólag valamennyi videojátékkal szívesen játszottak a gyerekek, így ez egy nagyszerű módja annak, hogy kevésbé mozgékony, túlsúlyos gyerekeket mozgásra bírjuk, mondja Bruce W. Bailey, a Brigham Young Egyetem munkatársa. Bailey szerint a megfelelő játék, és a megfelelő nehézségi szint megválasztásával teljes értékű edzésprogramokat lehet felállítani. 


Sokan a képernyők előtt eltöltött túl sok időt teszik felelőssé, hogy az Egyesült Államokban a túlsúlyos gyerekek aránya már eléri a 19 százalékot. Ezt a felfogást mindenképpen megváltoztathatja a fizikai aktivitást igénylő videojátékok elterjedése - állítja Bailey.

Bailey tanulmányának eredményei sok tekintetben tükrözték egy 2008-ban végzett vizsgálat megfigyeléseit, mondja Elizabeth DiRico, az ohioi Cigna Egészségközpont fiziológusa, a korábbi tanulmány vezetője.

DiRico szerint a mozgást nem igénylő videojátékok és a tévézés közben a gyerekek rengeteget nassolnak, amivel még inkább hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz, míg a mozgást igénylő játékok mellett nincs lehetőség a nassolásra.

A tanulmányt az Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine című folyóirat március 7-i számában publikálták.

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

A Budapesti Operettszínház...

Tovább a cikkhez
A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

Az emberek egyre inkább...

Tovább a cikkhez
Ez a fő ok, amiért a tél szuper időszak a kocogásra

Ez a fő ok, amiért a tél szuper időszak a kocogásra

Ez a fő ok, amiért a tél szuper időszak a kocogásra

A hideg hatására a futó...

Tovább a cikkhez
Melyik vitamin hiánya fokozza az Alzheimer-kór kockázatát?

Melyik vitamin hiánya fokozza az Alzheimer-kór kockázatát?

Melyik vitamin hiánya fokozza az Alzheimer-kór kockázatát?

A B12 vitaminhiány növeli...

Tovább a cikkhez
8 hasznos tipp az otthoni polcszereléshez

8 hasznos tipp az otthoni polcszereléshez

8 hasznos tipp az otthoni polcszereléshez

A polcok gyakran nem csak...

Tovább a cikkhez

Mi alapján válasszunk fenyőfát karácsonykor?

A családi körben töltött hagyományos karácsonyi ünnepről nem hiányozhat a karácsonyfa. De vajon melyiket válasszuk, az élőt, vagy a műt?

Bővebben...:

Bizonyos illatok hatására többet vásárolunk karácsonykor!

A tudósok és az üzletemberek már régóta tudják, hogy bizonyos karácsonyhoz köthető illatok, mint például a fenyő vagy a karácsonyi sütik illata felkelthetik az emberek vásárlási kedvét.

Bővebben...:

Így süssél mézeskalácsot karácsonyra

Mézeskalács készítés

A mézeskalács nem csak finom, de akár remek karácsonyi ajándék is lehet. Megmutatjuk, hogyan tudsz egyszerűen finom puha mézeskalácsot sütni!

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...:

Így szabadulj meg a kilóktól a citrom segítségével

Fogyókúra citrommal

A citrom olyan tápanyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek többek között a felesleges zsír elégetésében. Lássuk hát, hogyan tudod a javadra fordítani ezeket a tulajdonságait, és elérni, hogy a citrom segítségével szabadulj meg a felesleges kilóktól.

Bővebben...:

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...: