hétfő, 19 február 2018

A fekete retek gyógyhatása és felhasználása

Fekete retek

A fekete retek gumója küllemre talán nem olyan tetszetős, mint piros vagy fehér színű változatai, ám értékes tápanyagokban és gyógyhatásában nem marad el a rokonaitól. Sőt! Ha megismerjük, mennyi egészségjavító hatással bír, biztosan állandó helye lesz az étrendünkben ennek a kis fekete gumónak.

Így készül a vegán pizza

Vegán pizza

Kevés olyan étel van, melyet pontosan úgy alakíthatunk kedvünk és ízlésünk szerint, mint a pizzát. Így nem kell meglepődnünk azon, hogy vegán változata is létezik. Mit is jelent ez pontosan?

Ezért tegyél áfonyát a reggeli müzlibe

Áfonya

Az áfonyát, ezt a gyönyörű szép, finom és nem utolsósorban hasznos bogyós gyümölcsöt mindenki ismeri, és a legtöbben kimondottan szeretik is, mégis nagyon kevesen fogyasztják rendszeresen.

Ezek az útifűmaghéj előnyei

utifűmaghéj előnyei

Méregtelenítés természetesen,emésztés javítása természetesen, vagyis részletesebben ezek az útifűmaghéj előnyei:

Banános müzli reggelire

Banános müzli

Ha egy finom, mégis egészséges reggelire vágysz, készítsd el ezt a remek banános müzlit. A banán és a zabpehely energiával lát el, így máris jól indul a napod.

A chia puding az új fogyókúrás őrület

chiapuding

A chia mag, vagy más néven aztékzsálya mag, napjaink egyik szuperélelmiszere. Ez a Mexikóból származó, mentával rokonságban álló növény minden bizonnyal kiérdemelte a szuper jelzőt, ugyanis tápanyag-összetétele igen figyelemreméltó:

Ezért szuper zöldség a cékla

Cékla

Van, aki szereti, van, aki nem szívleli a céklát, ám egy dolog vitathatatlan: ez a bordópiros színű gyökérzöldség nagyon sokat tehet az egészségünkért.

Így készíts bioleveskockát házilag

bio leveskocka

A levesek ízesítéséhez leggyakrabban leveskockát használunk. Ha elkerülnéd a hagyományos leveskockában található rengeteg káros anyagot és tartósítószert, akkor így készíts bioleveskockát házilag:

Ezért egészségesebb a barna rizs a fehérnél

Rizs

A gabonaféléknél jellemző, hogy a feldolgozottságuk fokának függvényében csökken a vitamin és ásványianyag-tartalmuk, ezért egészségesebb a barna rizs a fehérnél, mert az nem esik át olyan mértékű tisztítási folyamaton.

Amiért érdemes spirulina algát fogyasztanod

Spirulina alga

A spirulina algát szerencsére egyre többen ismerik és fogyasztják Magyarországon is, ez pedig igazán örömteli hírnek tekinthető, hiszen ez az egyszerű növény hihetetlen sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz.

3 tipp fehér liszt helyett

Fehér liszt helyett

Sajnos, egyre többeknek okoz valamilyen okból gondot a fehér liszt fogyasztása, így kénytelenek helyette valamilyen alternatívát kitalálni.

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

A Valentin-nap a párok és...

Tovább a cikkhez
Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Sztárvendégek, szexi táncoslányok,...

Tovább a cikkhez
Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Az EFOTT szervezői az ELTE...

Tovább a cikkhez
9 fantasztikus otthoni szépségápolási praktika

9 fantasztikus otthoni szépségápolási praktika

9 fantasztikus otthoni szépségápolási praktika

A szépséghez nem a multi...

Tovább a cikkhez
Hogyan lehetsz optimistább és sikeresebb az egyetemi lét kezdetén?

Hogyan lehetsz optimistább és sikeresebb az egyetemi lét kezdetén?

Hogyan lehetsz optimistább és sikeresebb az egyetemi lét kezdetén?

A University of British...

Tovább a cikkhez
Mégsem kell korlátoznunk a cukorfogyasztást?

Mégsem kell korlátoznunk a cukorfogyasztást?

Mégsem kell korlátoznunk a cukorfogyasztást?

A cukorbevitel korlátozására...

Tovább a cikkhez

Ezeket szerezd be, ha paleo fogyókúrázni szeretnél

Paleo diéta

Napjaink egyik legdivatosabb étrendje, a paleo-diéta népszerűsége abból fakad, hogy a vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozása alapján van összeállítva, s tudvalevő, hogy őket nem kínozták olyan népbetegségek, mint az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szívbetegség.

Bővebben...:

Így segít lefogyni a zöld tea

zöld tea fogyókúra

Fogyasztó csodaszer nem létezik, ám ha egy egészséges, olcsó és egyszerű segítséget keresünk a zsírégetéshez, akkor feltétlenül válasszuk a zöld teát.

Bővebben...:

Így fogyókúrázz egészségesen

egészséges fogyókúra

Szeretnél lefogyni? És lehetőleg gyorsan? Elérheted úgy az álomalakod, hogy közben ne árts az egészségednek?

Bővebben...: