kedd, 20 február 2018

Felejtsd el a drága pirulákat! Ez a legjobb életelixír!

A 70-es és 80-as éveikben járó nők tovább élnek, ha megisznak két csésze teát naponta. Számszerűleg kétötödével csökken náluk az öt éven belüli halálozás kockázata – derül ki egy friss kutatásból.

El lehet felejteni a drága pirulákat meg az egzotikus növénykivonatokat. A legegyszerűbb életelixír ugyanis nem más, mint a tea. A benne lévő flavonoidok ugyanis védelmet nyújtanak a szívbetegség és a rák ellen. Ezek olyan növényi vegyületek, amelyek például a csokoládéban, a gyümölcsökben, a vörösborban és a kávéban is jelen vannak, ám a kísérlet során a tea bizonyult a leghatékonyabbnak.

Ausztrál kutatók több mint ezer 75 éven felüli nőt vettek górcső alá, akiknek részletesen rögzítették az étrendjét, beleértve a tea- és kávéfogyasztásukat is. A megfigyelési időszak végére a résztvevők 88 százaléka maradt életben. A több flavonoidot fogyasztóknál sokkal magasabb volt a túlélés esélye.

A szívbetegség és rák miatti halálozás az ő köreikben csökkent – ez egyébként az idős nők két legfőbb haláloki tényezője. Emellett a teljes halálozási kockázat is visszaszorult.

Azoknak tehát, akik egyszerű trükkel szeretnének hosszabb és egészségesebb életet élni, érdemes emelniük a flavonoidbevitelüket.

A Journal of Clinical Nutrition című szaklapban megjelent beszámoló alapján a naponta ajánlott 350 milligrammos mértékhez már két csésze tea elég.

Korábbi kutatások szerint a flavonoidok szerepet játszanak a vérnyomás csökkentésében és a veszélyes vérrögök kialakulásának megelőzésében, ráadásul a csontokat is erősítik.

 

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

A Valentin-nap a párok és...

Tovább a cikkhez
Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Sztárvendégek, szexi táncoslányok,...

Tovább a cikkhez
Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Az EFOTT szervezői az ELTE...

Tovább a cikkhez
5 kérdés, amit soha ne kérdezz meg egy férfitól

5 kérdés, amit soha ne kérdezz meg egy férfitól

5 kérdés, amit soha ne kérdezz meg egy férfitól

Olykor az ártalmatlan, mindennapi...

Tovább a cikkhez
Mi az, ami fogyaszt, eltünteti a pattanást, és megszépíti a bőrt?

Mi az, ami fogyaszt, eltünteti a pattanást, és megszépíti a bőrt?

Mi az, ami fogyaszt, eltünteti a pattanást, és megszépíti a bőrt?

Az almaecetet már i.e. 5000...

Tovább a cikkhez
Indul a tavaszi kerti szezon és a magvetés!

Indul a tavaszi kerti szezon és a magvetés!

Indul a tavaszi kerti szezon és a magvetés!

Véget ért a jól megérdemelt...

Tovább a cikkhez

Ezeket szerezd be, ha paleo fogyókúrázni szeretnél

Paleo diéta

Napjaink egyik legdivatosabb étrendje, a paleo-diéta népszerűsége abból fakad, hogy a vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozása alapján van összeállítva, s tudvalevő, hogy őket nem kínozták olyan népbetegségek, mint az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szívbetegség.

Bővebben...:

Így segít lefogyni a zöld tea

zöld tea fogyókúra

Fogyasztó csodaszer nem létezik, ám ha egy egészséges, olcsó és egyszerű segítséget keresünk a zsírégetéshez, akkor feltétlenül válasszuk a zöld teát.

Bővebben...:

Így fogyókúrázz egészségesen

egészséges fogyókúra

Szeretnél lefogyni? És lehetőleg gyorsan? Elérheted úgy az álomalakod, hogy közben ne árts az egészségednek?

Bővebben...: