kedd, 21 november 2017

Ezek a teák tartalmazzák a legtöbb fluoridot

A vizsgálatok kimutatták, hogy az olcsóbb márkák tartalmazzák a legtöbb fluoridot. A 49 különböző tea filter vizsgálatából az derült ki, hogy körülbelül négy csésze tea fogyasztásával biztosíthatjuk az egész napi javasolt fluoridbevitelt, amely közismerten erősíti a fogzománcot, és megelőzi a fogszuvasodást.

 

A Nutrition Bulletin című kiadványban megjelent kutatás szerzői elmondták, hogy a legtöbb fluoridot a legolcsóbb márkák és a koffeinmentes változatok tartalmazzák. A fluorid a talajból származik, amelyben a teacserjét termesztik. Egy csésze (240 ml) fekete tea átlagosan 1,18 mg fluoridot tartalmaz, míg a különleges teákban, amelyek zöld teát is tartalmaznak, csak 0,72 mg a fluorid tartalma.

A listát a Tesco Original tea filterek vezetik 2,3 mg/kg koncentrációval, amit az áruházlánc Original keveréke követ 2,2 mg/kilogrammal. A legmagasabb fluoridtartalommal azonban a koffeinmentes teafélék rendelkeztek, mivel ezek erősebb aromájú leveleket tartalmaznak, amelyeknek több lehetőségük van felszívni a fluoridot a talajból.

A tanulmány szerzője, Dr. Carrie Ruxton úgy véli, a cukros italokról teára váltással jelentős mértékben javíthatjuk fogászati higiéniánkat.

„Az Egyesült Királyságban a felmérések szerint az átlagos teafogyasztás csupán két adag, tehát ha ezt négy csészére növeljük, még mindig jóval a biztonságos határon belül vagyunk, viszont meghaladjuk az ajánlott napi fogyasztás mennyiségét, ami segít az optimális fluorid szint kialakításában, és a fogaink védelmében” – magyarázta a szakértő.

Az európai ajánlások szerint a felnőtteknek naponta legfeljebb 7 mg fluoridot szabad fogyasztaniuk. A mostani kutatás azt mutatta, hogy az olcsó áruházi tea literenként 6 mg fluoridot tartalmaz.

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Ezen a héten a Feleségek...

Tovább a cikkhez
Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Az idei évad második legnézettebb...

Tovább a cikkhez
Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Különleges élményben lehetett...

Tovább a cikkhez
Ha egészséges bélrendszert szeretnél, egyél ebből minél többet

Ha egészséges bélrendszert szeretnél, egyél ebből minél többet

Ha egészséges bélrendszert szeretnél, egyél ebből minél többet

Ha szeretnénk, hogy bélrendszerünk...

Tovább a cikkhez
Egy olcsó módszer a gyerekek túlsúlyproblémái ellen

Egy olcsó módszer a gyerekek túlsúlyproblémái ellen

Egy olcsó módszer a gyerekek túlsúlyproblémái ellen

Kevesebb mint 20 amerikai...

Tovább a cikkhez
Így hat a gyerekekre a kései fekvés és a kevés alvás

Így hat a gyerekekre a kései fekvés és a kevés alvás

Így hat a gyerekekre a kései fekvés és a kevés alvás

Azok a kínai gyerekek, akik...

Tovább a cikkhez

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...:

A cirkadián ritmusunk is befolyásolja a hízásunkat

fogyókúra

A túlsúly és az elhízás az Egyesült Államokban járványként terjed. Korábban már összefüggésbe hozták a problémát a szegényes étrenddel, sőt azt is megállapították, hogy a nap későbbi szakaszában történő étkezés szintén hozzájárul a súlyfelesleg kialakulásához.

Bővebben...:

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...: