kedd, 20 február 2018

Ez a növényi összetevő csökkenti a magas vérnyomást

Amerikai kutatók vizsgálatai szerint a zöldségek fehérjéiben egyik leggyakrabban előforduló növényi aminosav csökkenti a vérnyomást.

Az eredmények szerint, ha az étrendben a teljes étkezési fehérjék közül a glutaminsav arányét 4.72 százalékkal emeljük, 1,5-3 pontos csökkenést érhetünk el a szisztolés és 1-1,6 pontos csökkentés a diasztolés vérnyomásértékekben.

Bár a vérnyomáscsökkenés mértéke talán elenyészőnek tűnik, a szakértők szerint már ennyi is elég ahhoz, hogy csökkenjen a koronáriás szívbetegségek kialakulásának esélye.

"Ez azonban csak akkor lehetséges, ha a glutaminsavat természetes formájában visszük be: az étrend-kiegészítőknek és vitaminoknak nincs ilyen hatása" - nyilatkozta Dr. Jeremiah Stamler, az Északnyugati Orvostudományi Egyetem professzora.

A fehérjék, állati és növényi eredetűek egyaránt tartalmaznak aminosav láncokat. A glutaminsav az egyik leggyakrabban előforduló aminosav, ami a növényi fehérje 23, és az állati fehérje 18 százalékát teszi ki. "Természetesen egyetlen aminosavtól nem várhatjuk, hogy egyből megoldja a vérnyomásproblémáinkat, de jól összeállított növényi aminosavakban gazdag étrenddel sokat tehetünk egészségünkért" - nyilatkozta Dr. Stamler.

 

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

A Valentin-nap a párok és...

Tovább a cikkhez
Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Sztárvendégek, szexi táncoslányok,...

Tovább a cikkhez
Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Az EFOTT szervezői az ELTE...

Tovább a cikkhez
5 kérdés, amit soha ne kérdezz meg egy férfitól

5 kérdés, amit soha ne kérdezz meg egy férfitól

5 kérdés, amit soha ne kérdezz meg egy férfitól

Olykor az ártalmatlan, mindennapi...

Tovább a cikkhez
Mi az, ami fogyaszt, eltünteti a pattanást, és megszépíti a bőrt?

Mi az, ami fogyaszt, eltünteti a pattanást, és megszépíti a bőrt?

Mi az, ami fogyaszt, eltünteti a pattanást, és megszépíti a bőrt?

Az almaecetet már i.e. 5000...

Tovább a cikkhez
Indul a tavaszi kerti szezon és a magvetés!

Indul a tavaszi kerti szezon és a magvetés!

Indul a tavaszi kerti szezon és a magvetés!

Véget ért a jól megérdemelt...

Tovább a cikkhez

Ezeket szerezd be, ha paleo fogyókúrázni szeretnél

Paleo diéta

Napjaink egyik legdivatosabb étrendje, a paleo-diéta népszerűsége abból fakad, hogy a vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozása alapján van összeállítva, s tudvalevő, hogy őket nem kínozták olyan népbetegségek, mint az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szívbetegség.

Bővebben...:

Így segít lefogyni a zöld tea

zöld tea fogyókúra

Fogyasztó csodaszer nem létezik, ám ha egy egészséges, olcsó és egyszerű segítséget keresünk a zsírégetéshez, akkor feltétlenül válasszuk a zöld teát.

Bővebben...:

Így fogyókúrázz egészségesen

egészséges fogyókúra

Szeretnél lefogyni? És lehetőleg gyorsan? Elérheted úgy az álomalakod, hogy közben ne árts az egészségednek?

Bővebben...: