szombat, 16 december 2017

Egyre több a vegán sportoló, már Hamilton, F1 versenyző is vegán lett!

A régi időkben elvétve akadt vegán atléta, mint például Carl Lewis. Napjainkban azonban egyre több a vegán sportoló, már Hamilton, F1 versenyző is vegán lett. Mit jelent ez pontosan? Azt, hogy nem eszik többé semmilyen állati eredetű élelmiszert.

Milyen előnyökkel járhat, ha te is a vegán étrend mellett döntesz?

  • Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás segítségével alacsonyabb a kockázata a szív- és érrendszeri megbetegedéseknek, csökkenti a magas vérnyomást és a koleszterin szintet.
  • A 2-es típusú (avagy felnőttkori) cukorbetegség kialakulásának elkerülésében is segít. Hamiltont például ez is motiválja a vegán étrend betartásában, mert családjában előfordul a diabétesz.
  • A teljes értékű gabonák, friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása csökkenthetik bizonyos rákos megbetegedések kialakulását vagy súlyosbodását (pl. vastagbél rák).

  • Az egészségtelen ételek kiiktatásával együtt jár a testsúly csökkenése is. Ha plusz kilókkal küszködsz, akkor a vegán életmód egy lehetséges megoldás, hogy egyre szívesebben nézz a tükörbe.
  • A hús és tejtermékmentes étkezésnek köszönhetően erősödnek a hajszálak, a körmök, szebb lesz a bőr, csökken a migrénre és az allergiára való hajlam.
  • A vegán sportolók nyilatkozataikban gyakran kiemelik, hogy az egészséges étkezésnek köszönhetően több az energiájuk. Ennek is tulajdonítják, hogy versenyhelyzetben kiemelkedően tudnak teljesíteni, mind fizikailag, mind szellemileg.

Ez csak ízelítő a pozitívumokból. Hamilton az egészsége megőrzése és az állatok védelme miatt döntött a vegán étrend mellett. Téged mi motiválna?

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

A Budapesti Operettszínház...

Tovább a cikkhez
A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

Az emberek egyre inkább...

Tovább a cikkhez
Ez a fő ok, amiért a tél szuper időszak a kocogásra

Ez a fő ok, amiért a tél szuper időszak a kocogásra

Ez a fő ok, amiért a tél szuper időszak a kocogásra

A hideg hatására a futó...

Tovább a cikkhez
Melyik vitamin hiánya fokozza az Alzheimer-kór kockázatát?

Melyik vitamin hiánya fokozza az Alzheimer-kór kockázatát?

Melyik vitamin hiánya fokozza az Alzheimer-kór kockázatát?

A B12 vitaminhiány növeli...

Tovább a cikkhez
8 hasznos tipp az otthoni polcszereléshez

8 hasznos tipp az otthoni polcszereléshez

8 hasznos tipp az otthoni polcszereléshez

A polcok gyakran nem csak...

Tovább a cikkhez

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...:

Így szabadulj meg a kilóktól a citrom segítségével

Fogyókúra citrommal

A citrom olyan tápanyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek többek között a felesleges zsír elégetésében. Lássuk hát, hogyan tudod a javadra fordítani ezeket a tulajdonságait, és elérni, hogy a citrom segítségével szabadulj meg a felesleges kilóktól.

Bővebben...:

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...: