péntek, 20 április 2018

Lisztmentes bio almagolyó pisztáciával

Aki szeretne egészségesen élni, vagy pár kilótól megszabadulni, felejtse el a lisztet, és helyette készítsen egészséges bio finomságokat. Ez a lisztmentes almagolyó nem csak egészséges, de percek alatt elkészíthető otthon is.

Hozzávalók:

2 db. Édes bio alma

2 ek. Juharszirup vagy agavé szirup

5 dkg Kókuszvirágcukor

1 Mokkáskanál őrölt fahéj

Fél bio citrom leve és reszelt héja

15 dkg Mandulaliszt

2 ek. Lenmagliszt

15 dkg Sótlan pisztácia

Elkészítés:

A bio almát jó alaposan mosd meg, és reszelt le egy finom reszelőn. A levét nyomkod ki, de tedd félre, a végén még felhasználhatod, ha szükséges. Ezután keverd össze a juharsziruppal, a kókuszvirágcukorral, a fahéjjal, a citrom levével, és a reszelt héjával, valamint a mandula liszttel. A végén add hozzá a lenmaglisztet, és ha úgy találod a massza még túl lágy, a mandula liszttel tudod még az állagát javítani, ha pedig túl sűrű, akkor az alma kicsavart levét használd fel.

Ha elkészültél a masszából vizes kézzel készíts kis golyókat, és mindegyik golyóba tegyél egy db. pisztáciát, de a tetejére is teheted. A golyókat helyezd el kis bonbonos papírokba, majd tálalásig hagyd állni őket.

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Hatásos, jól átmozgat és...

Tovább a cikkhez
3 tipp, ami megkönnyíti a vasalást

3 tipp, ami megkönnyíti a vasalást

3 tipp, ami megkönnyíti a vasalást

Nem tudom, te hogy vagy...

Tovább a cikkhez
Erre a szigetre érdemes elutazni nyáron!

Erre a szigetre érdemes elutazni nyáron!

Erre a szigetre érdemes elutazni nyáron!

Budapesttől nagyjából két...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: