szerda, 17 január 2018

Moringa - az élet csodafája!

Moringa fa

A Moringa fa csodás hatásairól egyre többet lehet olvasni, így gondoltuk kipróbáljuk tényleg egy új szuperfoodról van szó, vagy csak reklámfogás az egész.

Szerkesztőségünk tagjaival a Biorganik Kft. által forgalmazott  Moringa port próbáltuk ki, amelyet zöld turmixba téve fogyasztottunk, és jótékony hatását már két-három nap múlva éreztük.

De mi is ez a Moringa fa, és miért hívják az élet fájának, vagy csodafának?

A Moringafa egy Észak Indiából származó növény, amely ma már több Földrészen is megtalálható, többek között Afrikában is. A Moringafélék családjába több növény is tartozik, és ezek közül többnek is gyógyító hatást tulajdonítanak. Az új szuperfoodként elhíresült növény ezek közül a Moringa oleifera.

A Moringa fa akár 10 méter magasra is megnőhet, amely dobverőre emlékeztető hüvelyterméssel is rendelkezik, ezért gyakran hívják dobverőfának is. Sajnos a Moringa fa termesztése nálunk nem lehetséges, mivel a növény a téli hideg hőmérsékletet nem bírja.

A fa minden része ehető, a virágokat gyakran sütve fogyasztják, a magokból olajat préselnek, a leveléből pedig salátát, teát is készítenek, sőt porrá őrölve fűszerként is használják. A Moringafa gyökere a tormára hasonlít, íze kissé csípős, ma már ezt kevésbé használják emberi fogyasztásra.

Moringa por és kapszula hatása

Lássuk milyen hatással van ránk ez a csodanövény! A Moringa por egyik legjobb hatása hogy képes a szervezetünket vitalizálni, energiával lát el minket. Levelei és hajtásai 90 féle tápanyagot és 46 különböző antioxidánst tartalmaznak, így az egyik legjobb antioxidáns forrás is.

Az ásványi anyagok közül kiemelkedően magas a foszfor, a réz, a vas, és magnézium tartalma, vitaminok közül pedig a B vitamin, a K vitamin, és az a vitamin tartalma igen magas.

Talán pont a kiemelkedően magas vitamin és ásványi anyag tartalma miatt képes szervezetünket gyorsan regenerálni és vitalizálni. A Moringa fa levelei és hajtásai 7-szer több C Vitamint tartalmaznak mint a narancs, 4 –szer több A vitamint, mint a sárgarépa, és 8-szor több vasat, mint a spenót.

Már napi egy kávéskanál Moringaportól is frissebbnek és energikusabbnak érezhetjük magunkat, de emellett csökkenti a fájdalmat, erősíti az immunrendszert, gyorsítja az anyagcserét, javítja az emésztést, gyulladásgátló hatással is rendelkezik, és a memóriát is gyorsítja.

A Moringa rostokban is igen gazdag, így az emésztésre is jó hatással van, emellett stabilizálja a vércukorszintet, a vérnyomást, tisztítja az érrendszert, és remek multivitamin lehet idősnek és fiatalnak egyaránt.

A fa magjából olajat is préselnek, mivel a magok 40 %-os olajtartalommal rendelkeznek. A Moringa olaj íze hasonlít az olívaolajra. A Moringa port tehetjük vízbe, gyümölcslébe, zöld turmixba, joghurtba, de akár süthetünk, vagy főzhetünk is vele.

A Moringa étrend kiegészítőként alkalmazható leginkább, a napi ajánlott beviteli mennyiséget ne lépjük túl! Ismert mellékhatása nincsen, ennek ellenére ha nem vagyunk biztosak benne hogy fogyaszthatjuk, forduljunk szakemberhez!

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Igazi csemegét kínál a nézőknek...

Tovább a cikkhez
Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Kabai Lacinál betelt a pohár…...

Tovább a cikkhez
Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
Így mosnak hajat az új samponmentes mozgalom hívei

Így mosnak hajat az új samponmentes mozgalom hívei

Így mosnak hajat az új samponmentes mozgalom hívei

Egy új szépségtrend a kevesebb...

Tovább a cikkhez
Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Az Adelaide Egyetem munkatársai...

Tovább a cikkhez
A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A mozgás önmagában nem elég...

Tovább a cikkhez

Tippek a karácsony utáni diétához

Karácsony utáni diéta

Az a nagyon rossz hírem van számodra, hogy a karácsony utáni diétát már karácsonykor, sőt előtte el kellene kezdened. Ha ez nem sikerül, mert elcsábított a sok illat és íz, a szaloncukor, a bejgli, meg a zserbó, ami csak karácsonykor van, ráadásul disznóvágás volt a családban, és a friss kolbászt, meg hurkát sem tudtad kihagyni, nos akkor jöjjenek a tippek a karácsony utáni diétához.

Bővebben...:

3 fogyókúrás tea házilag

Az ünnepek közeledtével érdemes időben felkészülni nem csak a sütés-főzésre, de az esetlegesen felszedett plusz kilók leadására is. Ehhez segítségül megmutatjuk, hogyan készíthető el az alábbi 3 fogyókúrás tea házilag. 

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...: