péntek, 20 április 2018

5 szuper lúgosító étel tavaszra

lúgósító ételek

A hosszú téli hónapok után bizonyára te is szeretnél egy kicsit felfrissülni. Ebben pedig nagyon sokat segíthet az, ha lúgosítod a szervezetedet! A lúgosítás jót tesz az emésztőrendszerednek, a vérkeringésednek, közvetve pedig a szellemi teljesítőképességedet is javíthatja.

Mutatunk ezért most 5 szuper lúgosító ételt tavaszra, amelyektől kirobbanó formába kerülhetsz:

1. Burgonya
Nem kell drága, egzotikus ételekre gondolnod akkor, ha lúgosítani szeretnél. Hiszen nagymamáink sem véletlenül adtak burgonyalevest, vagy „sós krumplit” a fájó pocakra, akár kisgyermek, akár felnőtt került bajba. Ezek ugyanis különleges bázisos ételek. Ha további zöldségeket is adunk hozzájuk, könnyedén megelőzhetjük az elsavasodást.

2. Brokkoli
Kedvelt keresztesvirágú növényünk koncentráltan tartalmazza mindazt, ami a lúgosításhoz kell. Tisztít, méregtelenít, és rengeteg hasznos tápanyagot is képes pótolni. Egyes tudósok szerint a brokkoli fogyasztása során a szervezetünk egyenesen lúgot raktároz el! Lehet, hogy a brokkoliból készült táplálék-kiegészítők jelentik majd a megoldást a sav-bázis problémára?

  1. Uborka

    Ha szereted az uborkát, fogyaszd bátran, akár nyersen, akár salátaként! Hiszen nagyszerű lúgosító! Gyakran tálalják húsok mellé, mivel állítólag csökkenti a más ételek által okozott savas kémhatást. Csupán az ecet hozzáadásával érdemes vigyáznod!
  2. "Zöld fűszerek"

    Bazsalikom, petrezselyem, kapor és társai. Ők kiemelten hasznosak akkor, ha lúgosítani szeretnél. Igazából, bármilyen zöldfűszert adsz az ételeidhez, azzal lúgosítást érhetsz el. A zöld növényekben található klorofill ugyanis erős antioxidáns: lúgosít, javítja az emésztést, illetve megtisztítja a szöveteket.
  3. Spárga

    A spárgában található asparagine nevű lúg nagymértékben hozzásegít ahhoz, hogy helyreállítsd szervezeted sav-bázis egyensúlyát. A spárga ezen felül több szempontból is segíti a bombatest elérését, hiszen remek vizelethajtó és méregtelenítő is.

A lúgosítással tehát több szempontból is használsz a szervezetednek. Hiszen nem csak bomba formába kerülhetsz tőle, de ellenállóbb is lehetsz egyes megbetegedésekkel szemben. Érdemes tehát kipróbálni, hiszen, mint látod, egyáltalán nem nagy ördöngösség!

 

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

A fogyásra épülő ipar eltúlzott...

Tovább a cikkhez
Ezért lenne jó a testnek, ha csak 9 óra után kezdődne a munka

Ezért lenne jó a testnek, ha csak 9 óra után kezdődne a munka

Ezért lenne jó a testnek, ha csak 9 óra után kezdődne a munka

A kora reggel kezdődő munkahelyi...

Tovább a cikkhez
Akár az erkélyen is kialakíthatsz konyhakertet

Akár az erkélyen is kialakíthatsz konyhakertet

Akár az erkélyen is kialakíthatsz konyhakertet

Sokan hivatkoznak arra,...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: