péntek, 20 április 2018

Ezért szuper zöldség a cékla

Cékla

Van, aki szereti, van, aki nem szívleli a céklát, ám egy dolog vitathatatlan: ez a bordópiros színű gyökérzöldség nagyon sokat tehet az egészségünkért.

Így készíts bioleveskockát házilag

bio leveskocka

A levesek ízesítéséhez leggyakrabban leveskockát használunk. Ha elkerülnéd a hagyományos leveskockában található rengeteg káros anyagot és tartósítószert, akkor így készíts bioleveskockát házilag:

Ezért egészségesebb a barna rizs a fehérnél

Rizs

A gabonaféléknél jellemző, hogy a feldolgozottságuk fokának függvényében csökken a vitamin és ásványianyag-tartalmuk, ezért egészségesebb a barna rizs a fehérnél, mert az nem esik át olyan mértékű tisztítási folyamaton.

Amiért érdemes spirulina algát fogyasztanod

Spirulina alga

A spirulina algát szerencsére egyre többen ismerik és fogyasztják Magyarországon is, ez pedig igazán örömteli hírnek tekinthető, hiszen ez az egyszerű növény hihetetlen sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz.

3 tipp fehér liszt helyett

Fehér liszt helyett

Sajnos, egyre többeknek okoz valamilyen okból gondot a fehér liszt fogyasztása, így kénytelenek helyette valamilyen alternatívát kitalálni.

Erdei gyümölcsös müzli reggelire

Erdei gyümölcsös müzli

A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, mert a jó reggeli energiával lát el minket. Ez a finom erdei gyümölcsös reggeli nem csak finom, de egészséges is!

Így készül a vegán pizza

Vegán pizza

Kevés olyan étel van, melyet pontosan úgy alakíthatunk kedvünk és ízlésünk szerint, mint a pizzát. Így nem kell meglepődnünk azon, hogy vegán változata is létezik. Mit is jelent ez pontosan?

Ezért tegyél áfonyát a reggeli müzlibe

Áfonya

Az áfonyát, ezt a gyönyörű szép, finom és nem utolsósorban hasznos bogyós gyümölcsöt mindenki ismeri, és a legtöbben kimondottan szeretik is, mégis nagyon kevesen fogyasztják rendszeresen.

Ezek az útifűmaghéj előnyei

utifűmaghéj előnyei

Méregtelenítés természetesen,emésztés javítása természetesen, vagyis részletesebben ezek az útifűmaghéj előnyei:

Banános müzli reggelire

Banános müzli

Ha egy finom, mégis egészséges reggelire vágysz, készítsd el ezt a remek banános müzlit. A banán és a zabpehely energiával lát el, így máris jól indul a napod.

3 édes tipp a cukor helyett

Tudományosan kimutatott tény, hogy a fehér cukor fogyasztása több kárt okoz a szervezetnek, mint amennyit használ, ennek ellenére sokan el sem tudják képzelni az életüket nélküle. Ezért lássuk, mi az a 3 édes tipp a cukor helyett, amit sokkal nyugodtabban fogyaszthatsz, mint a normál fehér cukrot.

Moringás zöld turmix év elejére

Moringás zöld turmix

Ha úgy érzed elfáradtál az ünnepi rohanásban, és szükséged lenne energiára, íme, egy finom zöld turmix recept hozzá, amely garantáltan felpörget.

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
3 mutatós, könnyen gondozható növény a balkonra

3 mutatós, könnyen gondozható növény a balkonra

3 mutatós, könnyen gondozható növény a balkonra

Unja már a muskátlit évente...

Tovább a cikkhez
Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Hatásos, jól átmozgat és...

Tovább a cikkhez
3 tipp, ami megkönnyíti a vasalást

3 tipp, ami megkönnyíti a vasalást

3 tipp, ami megkönnyíti a vasalást

Nem tudom, te hogy vagy...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: