szombat, 16 december 2017

Az illóolajok használata és alkalmazása ősszel..

A fűtés szezon közeledtével, és a hűvös idő beálltával elindul gyakorlatilag a illóolaj szezon, illetve előtérbe kerülnek a különböző illóolajok és gyertyák.

Jól esik ilyenkor kicsit kényeztetni magunkat, illetve ekkor fokozottabban kezdünk el figyelni az egészségmegőrzésre, hogy se a nátha, se a megfázás, sem pedig az influenza ne tudjon ledönteni bennünket a lábunkról. Ebben pedig hasznos segítő társakra lelhetünk az illóolajok világában.

 

Az illóolajokat általában préseléssel vagy pedig lepárlással állítják elő a növényekből, majd pedig apró kis üvegekben kerülnek az üzletek polcaira, ahonnan a kedvünk és az ízlésünk szerint válogatva beszerezhetjük őket. Ezek a kis rejtett esszenciák remekül szolgálnak, ha a lakás levegőjének a frissítéséről van szó (milyen kellemes is egy fárasztó nap után fahéj vagy vanília illatra hazaérni). Emellett nagyon fontos szerepet játszanak az egészségmegőrzésben, illetve a lábadozás során is, különféle problémák kezelésére.

Kis mennyiségben (pár csepp) kell használni őket, hiszen nagyon tömény a koncentrációjuk, így például egy csepp rózsaolajban 30 kinyílt rózsa illata rejlik!

A gyógyhatásuk talán a legfontosabb erényük, számtalan egészségügyi problémában nyújthatnak hathatós segítséget. Szerencsénk van, hiszen egyszerre többfélét is használhatunk belőlük, csak jól kell összeválogatni őket, és akkor egymás hatását fokozhatják. Kúraszerűen úgy tartják, hogy egy-egy illóolajat vagy keveréket maximum három hétig ajánlott használni. Az olajakat az említett töménység miatt mindig hígítva kell alkalmazni, pláne ha belső használatra alkalmazzuk (ilyenkor maximum 3 csepp a megengedett, naponta legfeljebb háromszor, három hétnél nem tovább, és tisztán sohasem, csak bevivő anyaggal együtt pl. kockacukorra cseppentve).


No, de akkor lássuk, hogy milyen lehetőségeink is vannak!

1.     Citromolaj: halvány zöldessárga színű, a citrom héjából nyerik hidegsajtolással. Üde, friss és könnyed az illata. Hatásait nézve remek vírus- és baktériumölő, segít a fertőzések elleni harcban, gyulladás gátlóként is működik, erősíti az immunrendszert, hatékony a herpesz vagy más szájfertőzések kezelésében. A légutakat kitisztítja, hatásos influenza, hörghurut, megfázás és torokgyulladás esetén is, láz- és vérzéscsillapító (fogínyvérzés, borotválkozás vágásai stb.). Salaktalanításban is kedvezően működik, vagy a méregtelenítésben, illetve enyhíti a savasodást (így a reumatikus és ízületi panaszok enyhítésében is szerepe van). Fontos továbbá, hogy feszesebbé teszi a bőrt, zsíros hajra és bőrre is kiválóan alkalmazható. Frissít és megnyugtat (a félelmek leküzdésénél is megnyugtató illat), illetve jobb kedvre derít.

2.     Levendula: az egyetlen olaj, amit hígítatlanul is alkalmazhatunk a bőrünkön. Ez is serkenti az immunrendszert, szabályozza a vérnyomásunkat, jótékony a női hormonok működésére. A legkedveltebb és legismertebb olajok egyike. Tiszta és üde az illata, mely egyszerre frissít és nyugtat is bennünket. Általában halványszínű, vízgőzös lepárlással állítják elő.
Remek fájdalomcsillapító és görcsoldó, és szintén vírus- és baktériumölő. Égési sérüléseknél segíti a szép sebgyógyulást, a fájdalom hamarabb múlik el, és nem hólyagosodik fel a bőr. Emellett horzsolások, más sérülések kezelésében is hatékony, illetve illata a könnyebb és nyugodtabb álmokat is meghozza. Ekcéma, pikkelysömör kezelésére is hatásos, nagyon jó fej-, fog-, fül- és torokfájásra, mandulagyulladás kezelésére, valamint oldja az izomgörcsöket és a gyomorfájást. Csökkenti a fáradtságérzést, segít a depresszió és a túl érzékenység kezelésében.


3.     Borsmenta: láz- és fájdalomcsillapító, hatásos a menstruációs görcsök kezelésében és illata pedig jótékony a fejfájás elűzésében. Homlok- és arcüreg gyulladás esetén is kiválóan alkalmazható, illetve rosszullét vagy ájulás esetén borsmentát szagoltathatunk a „beteggel”, mert élénkítő, erőteljesebb illatú.

4.     Ánizs: desztillációs úton nyerik, az összezúzott magokból. Étvágygerjesztő hatása igen ismert, emellett hányingercsillapító és gyomorerősítő is, görcsoldó és élénkítő hatása is van. Vizelethajtó és köptető (így légzőszervi betegségeknél kiváló), ennek is van fertőtlenítő hatása, így jól jön az élősködők (tetvek stb.) elűzéséhez, illetve bőrnyugtató is, valamint általános működés szabályozó, (így a tüdő, a szív és az érrendszer működését segíti).

5.     Bazsalikom: csökkent koncentrációnál, migrén, hurut, mentális fáradtság, megfázás és köhögés esetén kiváló. Ajánlott még rovarcsípések kezelésére, emésztési rendellenességek, asztma esetén is. Frissít és energiával tölt fel bennünket, ha egy bazsalikomos fürdővizet készítünk magunknak.

6.     Bergamott: zöldes, sárgás színű. Egy hatalmas fa gyümölcsének héjából nyerik. Csökkenti az izomfájdalmakat, gyógyítja a megfázás és az influenza tüneteit. Bőrtisztító, bőrfertőtlenítő, így nehezen gyógyuló sebek, zsíros és pattanásos bőr kiváló ellenszere, alkalmas borogatások készítésére. Serkenti az emésztést, oldja a görcsöket, féregűző és szélhajtó, nyugtató és feszültségoldó. Segít továbbá a húgyúti fertőzések legyőzésében, megelőzi a hüvelygombásodást. Normalizálja a szívműködést, javítja az étvágyat. Frissít és harmonizál, így megszünteti az idegeskedést, hatékony a pánikbetegség és a kimerültség elleni harcban.

7.     Grapefruit olaj: zöldessárga az illóolaja, és a gyümölcshéj hideg sajtolásával vagy vízgőz desztillációjával nyerik. Fanyar, friss és tiszta illat jellemzi. Épp ezért élénkít és harmonizál, hangulatjavító, feszültség és szorongás oldó. Fertőtlenít is, lázat csillapít, görcsöket old, valamint légzéskönnyítő hatása is ismert. Továbbá jót tesz a pattanásos bőrnek, enyhíti az ízületi- és izomfájdalmakat, vizelethajtó és hatékony társ a cellulitisz ellen.

8.     Teafaolaj: színe halványsárga, a teafa tűszerű leveleiből nyerik lepárlással, és jellegzetesen kámfor illata van. Régóta használt a fertőzések és a sebek gyógyításában (gomba, vírus és baktériumölő), így hatásos a gombás fertőzések ellen (szájfekély, húgyúti fertőzés, lábgomba stb.). Erősíti a szervezet ellenálló képességét, oldja a nyálkát, enyhíti az asztmát, köhögést, gége- és mandulafájást. Fontos tulajdonsága, hogy a koncentrációt és a gondolkodás képességét segíti, erőt ad és megnyugtat. És ez is hatásos a bőrproblémák kezelésében.


Belső használatra illetve gyógyításra csak minőségi illóolajat vásároljunk, a pár száz forintos olajok csak illatosításra szolgálnak!

Láthatjuk tehát mindebből, hogy rengeteg lehetőség van a kezünkben, ha nem akarunk mindenféle bogyókat és gyógyszereket beszedni. Hatékonyan lehet küzdeni természetes szerekkel is a legtöbb probléma ellen, mindemellett nagy segítség az ellazulásban egy-egy illóolaj, illetve a kedélyállapotunk javításában. Induljunk tehát illóolaj beszerző körútra és vegyünk aztán egy jól megérdemelt olajos fürdőt, az általunk preferált illattal…

Olajos Eszter

Címkék: illóolajok használata és alkalmazása ősszel, teafaolaj,citromolaj

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>


Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

A Budapesti Operettszínház...

Tovább a cikkhez
A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

Az emberek egyre inkább...

Tovább a cikkhez
Ez a fő ok, amiért a tél szuper időszak a kocogásra

Ez a fő ok, amiért a tél szuper időszak a kocogásra

Ez a fő ok, amiért a tél szuper időszak a kocogásra

A hideg hatására a futó...

Tovább a cikkhez
Melyik vitamin hiánya fokozza az Alzheimer-kór kockázatát?

Melyik vitamin hiánya fokozza az Alzheimer-kór kockázatát?

Melyik vitamin hiánya fokozza az Alzheimer-kór kockázatát?

A B12 vitaminhiány növeli...

Tovább a cikkhez
8 hasznos tipp az otthoni polcszereléshez

8 hasznos tipp az otthoni polcszereléshez

8 hasznos tipp az otthoni polcszereléshez

A polcok gyakran nem csak...

Tovább a cikkhez

Így készíts színes karácsonyi sütemény gyermekeiddel

A karácsonyi sütemény készítés egy remek mulatság az egész családnak, készítsz együtt a gyermekekkel karácsonyi süteményt, amelyből akár karácsonyi ajándék is válhat.

Bővebben...:

Élményt karácsonyra!

A karácsonyi meghitt készülődést gyakran beárnyékolja a megfelelő ajándékok utáni ádáz hajsza. Márpedig mindenki szeretné megtalálni szeretteinek a legmegfelelőbb ajándékot. Azoknak szól a következő pár sor, akik unják a boltokban kígyózó sorokat, és szeretnének idén valami igazán különlegeset a fa alá tenni.

Bővebben...:

Kézzelfogható, illatos szeretet,íme az igazi mézeskalács receptje

Ha azt kérdeznénk, hogy melyik a karácsony legjellegzetesebb illata, valószínűleg a legtöbben azonnal rávágnák: a mézeskalácsé. Fűszeres, finom, semmihez sem hasonlítható. Igazából már advent idején bekúszik a napjainkban, hiszen hagyományosan ezt jó előre elkészíti a legtöbb család, mintegy megalapozva a hangulatot az ünnepi készülődéshez.

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...:

Így szabadulj meg a kilóktól a citrom segítségével

Fogyókúra citrommal

A citrom olyan tápanyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek többek között a felesleges zsír elégetésében. Lássuk hát, hogyan tudod a javadra fordítani ezeket a tulajdonságait, és elérni, hogy a citrom segítségével szabadulj meg a felesleges kilóktól.

Bővebben...:

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...: