szombat, 21 április 2018

Gyakran kimerült és fáradt? íme a megoldás!

Napi egy alma, és a betegség elkerül minket. Ugyanez az almaecetre is igaz, napi egy kanál almaecet csodákra képes. Vajon tényleg olyan csodás hatással van ránk az almaecet? Ennek jártunk utána.

 

Minden fontos alkotóelem és hatóanyag, ami megtalálható az almában, hatványozva megtalálható az almaecetben is.

100 gr friss alma a héjával együtt számos vitamint és ásványi anyagot biztosít szervezetünk számára, így pl. 140 gr káliumot is tartalmaz, amelyről gyakran nem is tudjuk mennyire fontos szervezetünk számára, de erre még később kitérünk. Ha kiteszünk egy kis pohár almaecetet, hamarosan párolgásnak indul, és a párolgás során több mint 90 különböző anyag, 13 karbonsav, és 29 keton kerül a levegőbe. Az almaecet 20 fontos ásványi anyagot, ecet és citromsavat, ballasztanyagot és pektint is tartalmaz, így szervezetünk számára nagyon hasznos a fogyasztása.


Az almaecet gyógyító hatása nem mai eredetű, hiszen már Nagymamáink is előszeretettel alkalmazták a különböző betegségek kezelésére,számtalan régi egészségügyi könyvben találkozhatunk vele, de elég megkérdezni a Nagyit mit gondol az almaecetről. Manapság újra előtérbe került ez a csodás szer, de a kutatók és orvosok is tovább tanulmányozzák a kölcsönhatását különböző élelmiszerekkel, és az emberi szervezettel.

Ám elég, ha kipróbálunk egy pár hetes kúrát, és ha naponta elfogyasztunk egy almát vagy megiszunk egy pohár almaecetes vizet, látványos változáson megyünk keresztül, bőrünk feszesebb lesz, hajunk és körmünk megerősödik.


Az almaecetben található számtalan vitamin és ásványi anyag együttese, erősíti szervezetünket, feltölti energiával, valamint az ecetsav a pektin és a ballasztanyagok hatására felgyorsul az emésztés és kiürülnek a káros lerakódások az emésztőszervekből.

Nézzük, pontosan milyen elemek alkotják az almaecetet:

Ásványi anyagok: Kálium, nátrium, kalcium, magnézium, foszfor, klór, kén, réz, vas, fluor.

Vitaminok: C,-E,-A,-B1,-B2,-B6,- provitamin, béta karotin.

Ezek a vitaminok szinte nélkülözhetetlenek a szervezetünk számára, de ezek közül talán kevesen gondolják, hogy a kálium hiánya milyen gyakran okozhat gondot.

Állandóan fáradtak vagyunk, nehezen tudunk koncentrálni, vagy álmosak és kimerültek vagyunk? Ez annak a jele is lehet, hogy szervezetünknek kálium hiánya van. A kálium a sejteknél lát el fontos feladatot, többek között a víztelenítésben játszik nagy szerepet, Kálium hiány esetén a sejtek magukba szívják a nedvességet, méghozzá olyan mértékben hogy akár meg is repedhetnek, majd elpusztulnak.


Ennek külső jelei is vannak, pl. a bőr petyhüdt lesz, majd ráncos és elveszti feszességét.

De a kálium hiány okozhat még fizikai és szellemi fáradtságot, emlékezet kihagyást, étvágytalanságot, és szívműködési zavarokat. Ha a fenti panaszok közül legalább kettő jellemző ránk, érdemes almaecet fogyasztani, mert igen magas a kálium tartalma.

Ha rendszerese fogyasztunk káliumban gazdag almaecetet, egyszer csak azt vesszünk észre, hogy már nincs is szükségünk kávéra vagy más serkentőszerre, mert a kálium csökkenti a fizikai és szellemi fáradtságot is. De a kálium, mint víztelenítő szer, a felesleges folyadéktól is megszabadít minket, így normalizálja a vérnyomást, és a sok lerakodott káros anyag így pl. a konyhasó is távozik szervezetünkből.

Tehát napi egy pohár almaecetes víz fogyasztásával sokat tehetünk egészségünk érdekében.

Csatlakozz hozzánk facebookon a "Szezonális Kamra receptek" csoportunkba, és oszd meg kedvenc receptedet! >>>>>>>>


Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
7 életmód-tipp, mellyel védheted szíved egészségét

7 életmód-tipp, mellyel védheted szíved egészségét

7 életmód-tipp, mellyel védheted szíved egészségét

A köztudatban a szívbetegség...

Tovább a cikkhez
2020-ban jöhet a szuperhatásos DNS-alapú fogyókúra

2020-ban jöhet a szuperhatásos DNS-alapú fogyókúra

2020-ban jöhet a szuperhatásos DNS-alapú fogyókúra

Hamarosan az abszolút személyre...

Tovább a cikkhez
5 szuperkütyü a gyerekneveléshez

5 szuperkütyü a gyerekneveléshez

5 szuperkütyü a gyerekneveléshez

Szülőnek lenni egyszerre...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

Gyepszőnyeg lerakása kertünkben!

Ha nem szeretnénk, a fűmaggal bajlódni vásároljunk kész gyepszőnyeget vagy gyeptéglát. Bemutatjuk, hogy kell szakszerűen lerakni.

Bővebben...:

Rozmaring termesztése a fűszerkertben

ű

Akinek még nincs a kertjében rozmaring, tavasszal és ősszel is beszerezheti és elültetheti a kertéjbe ezt a csodás illatos fűszernövényt.A rozmaring jól bírja a napos kerteket, és nem hiányozhat a fűszerkertünkből. Termesztése szinte gyerekjáték.

Bővebben...:

Egy könnyen gondozható dísznövény a csokros inda!

Ez a kedves csíkos vidám növény szinte minden otthonban megtalálható. Kezdő kertészeknek a legjobb választás, mert tartása nagyon könnyű. Ismerjük meg csokrosinda(Chlorophytum comosum) gondozását.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: