szerda, 21 február 2018

Gyakran kimerült és fáradt? íme a megoldás!

Napi egy alma, és a betegség elkerül minket. Ugyanez az almaecetre is igaz, napi egy kanál almaecet csodákra képes. Vajon tényleg olyan csodás hatással van ránk az almaecet? Ennek jártunk utána.

 

Minden fontos alkotóelem és hatóanyag, ami megtalálható az almában, hatványozva megtalálható az almaecetben is.

100 gr friss alma a héjával együtt számos vitamint és ásványi anyagot biztosít szervezetünk számára, így pl. 140 gr káliumot is tartalmaz, amelyről gyakran nem is tudjuk mennyire fontos szervezetünk számára, de erre még később kitérünk. Ha kiteszünk egy kis pohár almaecetet, hamarosan párolgásnak indul, és a párolgás során több mint 90 különböző anyag, 13 karbonsav, és 29 keton kerül a levegőbe. Az almaecet 20 fontos ásványi anyagot, ecet és citromsavat, ballasztanyagot és pektint is tartalmaz, így szervezetünk számára nagyon hasznos a fogyasztása.


Az almaecet gyógyító hatása nem mai eredetű, hiszen már Nagymamáink is előszeretettel alkalmazták a különböző betegségek kezelésére,számtalan régi egészségügyi könyvben találkozhatunk vele, de elég megkérdezni a Nagyit mit gondol az almaecetről. Manapság újra előtérbe került ez a csodás szer, de a kutatók és orvosok is tovább tanulmányozzák a kölcsönhatását különböző élelmiszerekkel, és az emberi szervezettel.

Ám elég, ha kipróbálunk egy pár hetes kúrát, és ha naponta elfogyasztunk egy almát vagy megiszunk egy pohár almaecetes vizet, látványos változáson megyünk keresztül, bőrünk feszesebb lesz, hajunk és körmünk megerősödik.


Az almaecetben található számtalan vitamin és ásványi anyag együttese, erősíti szervezetünket, feltölti energiával, valamint az ecetsav a pektin és a ballasztanyagok hatására felgyorsul az emésztés és kiürülnek a káros lerakódások az emésztőszervekből.

Nézzük, pontosan milyen elemek alkotják az almaecetet:

Ásványi anyagok: Kálium, nátrium, kalcium, magnézium, foszfor, klór, kén, réz, vas, fluor.

Vitaminok: C,-E,-A,-B1,-B2,-B6,- provitamin, béta karotin.

Ezek a vitaminok szinte nélkülözhetetlenek a szervezetünk számára, de ezek közül talán kevesen gondolják, hogy a kálium hiánya milyen gyakran okozhat gondot.

Állandóan fáradtak vagyunk, nehezen tudunk koncentrálni, vagy álmosak és kimerültek vagyunk? Ez annak a jele is lehet, hogy szervezetünknek kálium hiánya van. A kálium a sejteknél lát el fontos feladatot, többek között a víztelenítésben játszik nagy szerepet, Kálium hiány esetén a sejtek magukba szívják a nedvességet, méghozzá olyan mértékben hogy akár meg is repedhetnek, majd elpusztulnak.


Ennek külső jelei is vannak, pl. a bőr petyhüdt lesz, majd ráncos és elveszti feszességét.

De a kálium hiány okozhat még fizikai és szellemi fáradtságot, emlékezet kihagyást, étvágytalanságot, és szívműködési zavarokat. Ha a fenti panaszok közül legalább kettő jellemző ránk, érdemes almaecet fogyasztani, mert igen magas a kálium tartalma.

Ha rendszerese fogyasztunk káliumban gazdag almaecetet, egyszer csak azt vesszünk észre, hogy már nincs is szükségünk kávéra vagy más serkentőszerre, mert a kálium csökkenti a fizikai és szellemi fáradtságot is. De a kálium, mint víztelenítő szer, a felesleges folyadéktól is megszabadít minket, így normalizálja a vérnyomást, és a sok lerakodott káros anyag így pl. a konyhasó is távozik szervezetünkből.

Tehát napi egy pohár almaecetes víz fogyasztásával sokat tehetünk egészségünk érdekében.

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>


Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

A Valentin-nap a párok és...

Tovább a cikkhez
Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Sztárvendégek, szexi táncoslányok,...

Tovább a cikkhez
Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Az EFOTT szervezői az ELTE...

Tovább a cikkhez
Sosem hinnéd, milyen pozitív hatással jár a meztelenség

Sosem hinnéd, milyen pozitív hatással jár a meztelenség

Sosem hinnéd, milyen pozitív hatással jár a meztelenség

Hogyan deríthetjük magunkat...

Tovább a cikkhez
Mit bír kevésbé az, aki alvászavarban szenved?

Mit bír kevésbé az, aki alvászavarban szenved?

Mit bír kevésbé az, aki alvászavarban szenved?

Az inszomniában szenvedők...

Tovább a cikkhez
Hány kalóriát spórol, aki cukor nélkül issza a teát és a kávét?

Hány kalóriát spórol, aki cukor nélkül issza a teát és a kávét?

Hány kalóriát spórol, aki cukor nélkül issza a teát és a kávét?

Az Egyesült Államokban több...

Tovább a cikkhez

Így készíts házilag lábfürdőt

Lábfürdő

Ha úgy érzed állandóan sajog és fáj a lábad, mire hazaérsz, egy gyógyító lábfürdő csodát tesz. Megmutatjuk, hogyan tudsz lábfürdőt készíteni házilag, amely nyugtatja és ápolja lábadat.

Bővebben...:

Így használd fel a banánt szépséged érdekében

Banán

A tél egyik slágere a banán, amelyet nem csak enned érdemes, hanem szépséged érdekében is hasznodra lehet. Megmutatjuk, hogyan tudsz házilag egy szuper arcpakolást készíteni banánból percek alatt.

Bővebben...:

Így készíts WC tisztítót házilag, fillérekből

Wc tisztító házilag

Bizonyára ismerős az érzés, amikor a televízióban látod a tipptopp háziasszonyokat a reklámokban, hogy irigykedsz, nahát, milyen tiszta lakás, fürdőszoba, WC, konyha, és elhatározod, hogy biztosan fogsz venni abból a szerből, amit reklámoz, hiszen akkor neked is ilyen csilli-villi lesz a lakásod.

Bővebben...:

Ezeket szerezd be, ha paleo fogyókúrázni szeretnél

Paleo diéta

Napjaink egyik legdivatosabb étrendje, a paleo-diéta népszerűsége abból fakad, hogy a vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozása alapján van összeállítva, s tudvalevő, hogy őket nem kínozták olyan népbetegségek, mint az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szívbetegség.

Bővebben...:

Így segít lefogyni a zöld tea

zöld tea fogyókúra

Fogyasztó csodaszer nem létezik, ám ha egy egészséges, olcsó és egyszerű segítséget keresünk a zsírégetéshez, akkor feltétlenül válasszuk a zöld teát.

Bővebben...:

Így fogyókúrázz egészségesen

egészséges fogyókúra

Szeretnél lefogyni? És lehetőleg gyorsan? Elérheted úgy az álomalakod, hogy közben ne árts az egészségednek?

Bővebben...: