kedd, 21 november 2017

Gyakran kimerült és fáradt? íme a megoldás!

Napi egy alma, és a betegség elkerül minket. Ugyanez az almaecetre is igaz, napi egy kanál almaecet csodákra képes. Vajon tényleg olyan csodás hatással van ránk az almaecet? Ennek jártunk utána.

 

Minden fontos alkotóelem és hatóanyag, ami megtalálható az almában, hatványozva megtalálható az almaecetben is.

100 gr friss alma a héjával együtt számos vitamint és ásványi anyagot biztosít szervezetünk számára, így pl. 140 gr káliumot is tartalmaz, amelyről gyakran nem is tudjuk mennyire fontos szervezetünk számára, de erre még később kitérünk. Ha kiteszünk egy kis pohár almaecetet, hamarosan párolgásnak indul, és a párolgás során több mint 90 különböző anyag, 13 karbonsav, és 29 keton kerül a levegőbe. Az almaecet 20 fontos ásványi anyagot, ecet és citromsavat, ballasztanyagot és pektint is tartalmaz, így szervezetünk számára nagyon hasznos a fogyasztása.


Az almaecet gyógyító hatása nem mai eredetű, hiszen már Nagymamáink is előszeretettel alkalmazták a különböző betegségek kezelésére,számtalan régi egészségügyi könyvben találkozhatunk vele, de elég megkérdezni a Nagyit mit gondol az almaecetről. Manapság újra előtérbe került ez a csodás szer, de a kutatók és orvosok is tovább tanulmányozzák a kölcsönhatását különböző élelmiszerekkel, és az emberi szervezettel.

Ám elég, ha kipróbálunk egy pár hetes kúrát, és ha naponta elfogyasztunk egy almát vagy megiszunk egy pohár almaecetes vizet, látványos változáson megyünk keresztül, bőrünk feszesebb lesz, hajunk és körmünk megerősödik.


Az almaecetben található számtalan vitamin és ásványi anyag együttese, erősíti szervezetünket, feltölti energiával, valamint az ecetsav a pektin és a ballasztanyagok hatására felgyorsul az emésztés és kiürülnek a káros lerakódások az emésztőszervekből.

Nézzük, pontosan milyen elemek alkotják az almaecetet:

Ásványi anyagok: Kálium, nátrium, kalcium, magnézium, foszfor, klór, kén, réz, vas, fluor.

Vitaminok: C,-E,-A,-B1,-B2,-B6,- provitamin, béta karotin.

Ezek a vitaminok szinte nélkülözhetetlenek a szervezetünk számára, de ezek közül talán kevesen gondolják, hogy a kálium hiánya milyen gyakran okozhat gondot.

Állandóan fáradtak vagyunk, nehezen tudunk koncentrálni, vagy álmosak és kimerültek vagyunk? Ez annak a jele is lehet, hogy szervezetünknek kálium hiánya van. A kálium a sejteknél lát el fontos feladatot, többek között a víztelenítésben játszik nagy szerepet, Kálium hiány esetén a sejtek magukba szívják a nedvességet, méghozzá olyan mértékben hogy akár meg is repedhetnek, majd elpusztulnak.


Ennek külső jelei is vannak, pl. a bőr petyhüdt lesz, majd ráncos és elveszti feszességét.

De a kálium hiány okozhat még fizikai és szellemi fáradtságot, emlékezet kihagyást, étvágytalanságot, és szívműködési zavarokat. Ha a fenti panaszok közül legalább kettő jellemző ránk, érdemes almaecet fogyasztani, mert igen magas a kálium tartalma.

Ha rendszerese fogyasztunk káliumban gazdag almaecetet, egyszer csak azt vesszünk észre, hogy már nincs is szükségünk kávéra vagy más serkentőszerre, mert a kálium csökkenti a fizikai és szellemi fáradtságot is. De a kálium, mint víztelenítő szer, a felesleges folyadéktól is megszabadít minket, így normalizálja a vérnyomást, és a sok lerakodott káros anyag így pl. a konyhasó is távozik szervezetünkből.

Tehát napi egy pohár almaecetes víz fogyasztásával sokat tehetünk egészségünk érdekében.

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>


Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Ezen a héten a Feleségek...

Tovább a cikkhez
Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Az idei évad második legnézettebb...

Tovább a cikkhez
Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Különleges élményben lehetett...

Tovább a cikkhez
Ha egészséges bélrendszert szeretnél, egyél ebből minél többet

Ha egészséges bélrendszert szeretnél, egyél ebből minél többet

Ha egészséges bélrendszert szeretnél, egyél ebből minél többet

Ha szeretnénk, hogy bélrendszerünk...

Tovább a cikkhez
Egy olcsó módszer a gyerekek túlsúlyproblémái ellen

Egy olcsó módszer a gyerekek túlsúlyproblémái ellen

Egy olcsó módszer a gyerekek túlsúlyproblémái ellen

Kevesebb mint 20 amerikai...

Tovább a cikkhez
Így hat a gyerekekre a kései fekvés és a kevés alvás

Így hat a gyerekekre a kései fekvés és a kevés alvás

Így hat a gyerekekre a kései fekvés és a kevés alvás

Azok a kínai gyerekek, akik...

Tovább a cikkhez

Őszi gyümölcsök az egészségünkért

Nem csak nyáron ehetünk vitamindús gyümölcsöket! Itt az ősz, amely szintén tartogat számunkra néhány igazi finomságot.

Bővebben...:

Mit hoz az ősz egészségünkbe?

A derűs, szabad nyári napok után nagy változást hoznak az első őszi szelek. Az időjárás zordabbra fordulásával minden változik bennünk és körülöttünk, véget ér a lazítás ideje.

Bővebben...:

Szépüljünk ősszel is!

Sajnos kevés ember mondhatja magát olyan szerencsésnek, hogy normál bőre van, így a faggyúkiválasztás is teljesen normálisan működik.

Bővebben...:

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...:

A cirkadián ritmusunk is befolyásolja a hízásunkat

fogyókúra

A túlsúly és az elhízás az Egyesült Államokban járványként terjed. Korábban már összefüggésbe hozták a problémát a szegényes étrenddel, sőt azt is megállapították, hogy a nap későbbi szakaszában történő étkezés szintén hozzájárul a súlyfelesleg kialakulásához.

Bővebben...:

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...: