szerda, 22 november 2017

A pH érték fogalma

A lúgosítás első lépése hogy megértsük pontosan mi is az a pH érték, és hogy megtudjuk szervezetünk mennyire van elsavasodva.

 

A pH fogalma: Potential Hydrogen, azaz a hidrogén ereje, egy vizes oldat hidrogénion-konventrációja. Ezzel a mértékegységgel fejezzük ki egy közeg savasságát vagy lúgosságát.

Minél magasabb az adott közeg, ebben az esetben az emberi szervezet pH.-ja, annál lúgosabbra skála 0-14.-ig terjed, a 7 –es érték a semleges kémhatás.

A pH mérés többféle mélységgel és precizitással is végezhető. Az otthoni pH mérés legegyszerűbb formája a vizeleten, illetve a nyálon keresztüli pH érték megállapítása. Mindkettőre a felkelés utáni első mérés a legalkalmasabb. Ez azt jelenti, hogy ébredés után, mielőtt bármit ettünk vagy ittunk volna (beleértve a fogmosást vagy dohányzást is) a lakmuszpapír segítségével ellenőrizzük le a nyál, majd a reggeli első vizelet pH értékét.

Az szervezet elsavasodása nem egyik napról a másikra történik, hanem hosszú időn át, de a szervezet folyamatosan küzd ez ellen. A savas közeg szép lassan feléli a vitamin raktárait, a csontok is törékenyebbek lesznek, hiszen a kalcium is kiürül a szervezetben, majd szép lassan jönnek a nyavalyák és a betegségek. Mindez évtizedek alatt lesz érezhető és látható, hiszen amikor megeszünk pár szelet fehér kenyeret, vagy megiszunk, egy üveg kólát gyermekként, mindig arra gondolunk, ugyan már mi bajunk lehet belőle.


Majd 40 éves korunkban hirtelen elkezdjük érezni, hogy már nem tudunk úgy felszaladni a lépcsőn, mint régen, fájnak az ízületeink, és felbukkannak új betegségek is.

Nézzük mi az elsavasodás főbb tünetei:

Ha állandóan túl fáradtnak és levertnek érezzük magunkat.

Ha gyakran megbetegszünk, megfázunk, egymás után.

Ha allergiás tünetek jelentkeznek.

Ha úgy érezzük, már nem tudunk úgy teljesíteni, mint eddig és csökken a figyelmünk is.

Ha fájnak a csontjaink és az ízületeink, valamint székrekedésben szenvedünk.

Ha nem sikerült teherbe esni vagy lefogyni.


Keressük az okokat, és gyakran arra gondolunk, hogy az ízületeink csak egy hidegfront miatt fájnak, vagy a tegnapi film miatt nem tudunk rendesen aludni. Egy idő után már fel sem tűnik, hogy a tünetek állandósulnak, hiszen egyik sem olyan súlyos hogy orvoshoz kell fordulni vele. Az pedig eszünkbe sem jut, hogy vegyünk egy olyan tesztet, amely kimutatja a szervezet pH értékét, és esetleg a helytelen életmódnak köszönhető az összes kellemetlen tünet együttes.


A folyamat visszafordítható, bár ahogy a savasodás is egy igen hosszú folyamat, a lúgosodás sem pár nap alatt megy végbe. Negyvenévesen még nem feltétlenül kell, hogy reggelente nehezen keljünk ki az ágyból, hogy vesekövünk legyen, vagy, hogy visszeres legyen a lábunk. Ám ha ezek a tünetek már jelentkeznek, gondoljuk végig milyen gyakran eszünk lúgosító zöldséget, és milyen gyakran eszünk csokoládét, gyors ételt, vagy tartósítószerrel teli üdítőket.

Ha szeretnénk lúgosítani, térjünk át a helyes étkezésre, ami 80%-ban tartalmazz lúgosító ételeket és mindössze 20%-ban savasító élelmiszereket.

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>


Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Ezen a héten a Feleségek...

Tovább a cikkhez
Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Az idei évad második legnézettebb...

Tovább a cikkhez
Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Különleges élményben lehetett...

Tovább a cikkhez
Ez a technika segít, hogy másképp lássuk az embereket

Ez a technika segít, hogy másképp lássuk az embereket

Ez a technika segít, hogy másképp lássuk az embereket

Gyakran halljuk a figyelmeztetést,...

Tovább a cikkhez
5 karácsonyi ajándék ötlet nőknek

5 karácsonyi ajándék ötlet nőknek

5 karácsonyi ajándék ötlet nőknek

Kedves Urak, hamarosan menthetetlenül...

Tovább a cikkhez
Óvatosan a takarítással: ezek a vegyszerek árthatnak a tüdőnek

Óvatosan a takarítással: ezek a vegyszerek árthatnak a tüdőnek

Óvatosan a takarítással: ezek a vegyszerek árthatnak a tüdőnek

A konyha és a fürdőszoba...

Tovább a cikkhez

Fenyőolajjal a meghitt és egészséges ünnepekért

Ki ne szeretné a fenyőfa illatát? Olyan tiszta, friss és harmonikus hangulatot áraszt. Talán csak azért érezzük így, mert a szeretet ünnepével kapcsoljuk össze.

Bővebben...:

5 karácsonyi ajándék ötlet férfiaknak

karácsonyi ajándék ötlet férfiaknak

Ugyan mi nők, akár kilométeres listát is sikeresen állítanánk össze saját vágyainkból, az erősebbik nem karácsonyi meglepetése okozhat némi fejtörést. 5 karácsonyi ajándék ötlet férfiaknak nagy kihívás, sokszor egy sem jut eszünkbe, ha életünk párjának szeretnénk kellemes perceket okozni ezen az ünnepen. Nem hagyunk magadra a töprengésben, néhány jellemző férfitípushoz adunk most tippeket.

Bővebben...:

5 karácsonyi ajándék ötlet gyerekeknek

karácsonyi ajándék gyerekekeknek

Közeleg a karácsony, ajándék ötletekkel bombáznak minket lépten-nyomon a különböző játékboltok. De ha egyedi megoldást keresünk, néha nem is olyan könnyű kitalálni, mi lehetne az az 5 karácsonyi ajándék ötlet gyerekeknek, amelyekkel garantáltan boldog mosolyt csalhatunk a csöppségek arcára.

Bővebben...:

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...:

A cirkadián ritmusunk is befolyásolja a hízásunkat

fogyókúra

A túlsúly és az elhízás az Egyesült Államokban járványként terjed. Korábban már összefüggésbe hozták a problémát a szegényes étrenddel, sőt azt is megállapították, hogy a nap későbbi szakaszában történő étkezés szintén hozzájárul a súlyfelesleg kialakulásához.

Bővebben...:

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...: