vasárnap, 22 április 2018

Stressz idején a méhgyanta segít, hogy aludni is tudjunk

Létezik a méhgyantának egy speciális összetevője, ami segít az ellazulásban és a nyugodt alvásban akkor is, ha stresszesek vagyunk.

Az octacosanol nevű összetevőt egy ideje már használják a koleszterinszint csökkentésére a különféle gyógyszerekben. A legújabb kutatások szerint úgy tűnik, hogy ez a természetes anyag enyhe nyugtató hatásnak köszönhetően az inszomnia legyőzésében is segít.

Köztudományú tény, hogy a nem megfelelő minőségű és mennyiségű alvás számos egészségügyi probléma forrása, a túlsúlytól a szív- és érrendszeri betegségeken át a diabéteszig.

A problémát az okozza, hogy a hagyományos nyugtatók és altatók nem természetes anyagból készülnek, vagyis függőséget okoznak és a májat terhelik, míg az octacosanolnak nincsenek ilyen negatív hatásai a szervezetre.

A japán University of Tsukuba munkatársai a kutatás során olyan egereknek adtak a szerből, amelyek enyhe stresszhatás alatt álltak. Mint kiderült, a szervezetükben ennek hatására csökkent a kortikoszteron nevű stresszhormon, így – a korábbi alvászavarok ellenére – jobban tudtak aludni.

Csatlakozz hozzánk facebookon a "Szezonális Kamra receptek" csoportunkba, és oszd meg kedvenc receptedet! >>>>>>>>

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
Hogyan hatnak a testünkre a növényvédőszerek?

Hogyan hatnak a testünkre a növényvédőszerek?

Hogyan hatnak a testünkre a növényvédőszerek?

Az organikus farmok termékeit...

Tovább a cikkhez
Itt a medvehagyma szezonja

Itt a medvehagyma szezonja

Itt a medvehagyma szezonja

A március végétől májusig...

Tovább a cikkhez
5 hatásos tipp, hogy nyárra lapos, szexi hasad legyen

5 hatásos tipp, hogy nyárra lapos, szexi hasad legyen

5 hatásos tipp, hogy nyárra lapos, szexi hasad legyen

Közeledik a nyár, lekerülnek...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

3 könnyen gondozható levéldísznövény kezdő kertészek számára

Ha úgy gondoljuk, szeretnénk otthonunkat pár dísznövénnyel még szebbé varázsolni, de még nincs tapasztalatunk a gondozásukba, érdemes olyan növényekkel kezdeni, amelyeknek a gondozása is egyszerű.

Bővebben...:

A tavirózsa teleltetése és tartása

Akinek van bármilyen kis kerti tó, vagy nagyobb Vizi létesítménye, annak érdemes telepítenie tavirózsát is. Nézzük, hogyan kell szakszerűen elültetni ezt a szép vízinövényt.

Bővebben...:

Tudtad, hogy a kasvirág nem csak megfázás ellen használható?

Az Észak-Amerikából származó Echinacea nemzettség legismertebb és leggyakrabban alkalmazott gyógynövény faja az Echinacea purpurea, azaz a bíbor kasvirág, melynek vizes oldata az egyik legnépszerűbb természetes szer megfázás ellen.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: