szerda, 17 január 2018

5 egyszerű lépés a felfázás elkerülése érdekében

Felfázás

Közeledik a hideg idő és ezzel együtt a nők rémálma, a felfázás is. Lássuk mi az az 5 egyszerű lépés a felfázás elkerülése érdekében, amit mindenképpen meg kell tenned.

  1. Fogyassz megfelelő mennyiségű folyadékot!

Nemcsak nyáron, hanem télen is érdemes 2-3 liternyi folyadékot fogyasztani, ami nemcsak víz lehet, hanem esetleg a női testet támogató gyógyteák is. A folyadékfogyasztás elsődleges célja ebben az esetben, hogy a szervezetből kimossa a káros baktériumokat, melyek a felfázás okozta húgy-hólyaggyulladás okozói.

  1. Öltözködj rétegesen!

Már nagyanyáink is mondták, hogy hidegben öltözködjünk rétegesen. Ez azért is fontos, mert a kilógó derék vonzza magához a felfázásos tünetek megjelenését.

  1. Viselj pamut anyagú fehérneműt!

A pamut alapanyagú termékek jobban szellőznek, így nehezebb dolguk van a baktériumoknak. Ezzel szemben a nejlon anyag a baktériumok melegágya lehet, hiszen ezek a kis gonosz lények a levegőtlen, nedves helyeket részesítik előnyben.

  1. Ügyelj a személyes higiéniádra!

A kezedet ne csak a WC használata után, hanem előtte is mosd meg. Ügyelj a körültekintő tisztálkodásra és pároddal történő együttlétek után a húgyhólyagod ürítésére. Ha ezekről elfelejtkezel, akkor hamar az urológián köthetsz ki.

  1. Ha átnedvesedett a ruhád, akkor azonnal cseréld le!

Ha megázol, akkor ne habozz, ahogy teheted, cseréld le a ruhádat, mert a nedves ruhanemű szintén elősegíti a felfázásos tüneteket. Ugyanez a helyzet a fürdőruhákkal, úszódresszekkel is, ha nem szárítkozunk meg rendesen, akkor akár könnyen kaphatunk vesemedence-gyulladást is.

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

 

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Igazi csemegét kínál a nézőknek...

Tovább a cikkhez
Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Kabai Lacinál betelt a pohár…...

Tovább a cikkhez
Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Az Adelaide Egyetem munkatársai...

Tovább a cikkhez
A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A mozgás önmagában nem elég...

Tovább a cikkhez
A fogyókúrás szakértő elárulja, miért hiba kiiktatni a szénhidrátokat az étrendb...

A fogyókúrás szakértő elárulja, miért hiba kiiktatni a szénhidrátokat az étrendb...

A fogyókúrás szakértő elárulja, miért hiba kiiktatni a szénhidrátokat az étrendb...

A szénhidrátok hírhedt tápanyagtípusnak...

Tovább a cikkhez

Így készíts arcpakolást házilag a hideg időben

Arcpakolás házilag

Beköszöntött a hűvös idő, ilyenkor jót tesz bőrödnek, ha hetente legalább egyszer elkészítesz egy tápláló arcpakolást házilag.

Bővebben...:

Így használd fel a banánt szépséged érdekében

Banán

A tél egyik slágere a banán, amelyet nem csak enned érdemes, hanem szépséged érdekében is hasznodra lehet. Megmutatjuk, hogyan tudsz házilag egy szuper arcpakolást készíteni banánból percek alatt.

Bővebben...:

Egészséges és gyors reggeli chia puding eperrel és zabpehellyel

Chia puding

Szeretnél egy olyan reggelit, amelytől nem leszel éhes egy óra múlva és még egészséges is? Akkor reggelre készítsd el ezt a finom epres chia pudingot, és akár a munkahelyedre is magaddal viheted!

Bővebben...:

Tippek a karácsony utáni diétához

Karácsony utáni diéta

Az a nagyon rossz hírem van számodra, hogy a karácsony utáni diétát már karácsonykor, sőt előtte el kellene kezdened. Ha ez nem sikerül, mert elcsábított a sok illat és íz, a szaloncukor, a bejgli, meg a zserbó, ami csak karácsonykor van, ráadásul disznóvágás volt a családban, és a friss kolbászt, meg hurkát sem tudtad kihagyni, nos akkor jöjjenek a tippek a karácsony utáni diétához.

Bővebben...:

3 fogyókúrás tea házilag

Az ünnepek közeledtével érdemes időben felkészülni nem csak a sütés-főzésre, de az esetlegesen felszedett plusz kilók leadására is. Ehhez segítségül megmutatjuk, hogyan készíthető el az alábbi 3 fogyókúrás tea házilag. 

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...: