péntek, 20 április 2018

Van, hogy egy kis segítségre van szükség az otthoni vérnyomásméréshez

Egyre többen mérik vérnyomásukat otthonukban, ami mindenképpen jó hírnek számít. A gond csak az, hogy vannak felnőttek, akik kevésbé hajlandóak ezzel a módszerrel kordában tartani egészségüket.

Mint egy amerikai felmérésből kiderült, főként azok hanyagolják el az otthoni vérnyomásmérést, akiknek nincs meg az érettségijük, illetve egyedül élnek. Az Amerikai Szív Szövetség ajánlása szerint azok, akik magas vérnyomással küzdenek, jól teszik, ha naponta kétszer-háromszor is megmérik vérnyomásukat.

„Az otthoni vérnyomásmérés segít abban, hogy a páciens kezébe vehesse kezelését, illetve az orvos láthassa, mennyire hatékony az adott kezelés. Hasznos továbbá, hogy így jól látszik, milyen különbségek vannak az otthoni és a rendelőbeli mérések között” – olvasható a szövetség sajtóközleményében.

A kutatás során a szakemberek több mint 6100 felnőtt adatait vizsgálták, akik a 2013-14-es állami egészségügyi felmérésben vettek részt. Mint kiderült, a válaszadók több mint 25 százaléka rendszeresen mér vérnyomást otthon havonta legalább egyszer, míg 2009-10-ben mindez csupán 22 százalékra volt jellemző.

Az ellenőrizetlen és kezeletlen magas vérnyomás az artériák károsodásához, egyúttal pedig stroke-hoz is vezethet, ezért különösen fontos volna, hogy minden veszélyeztetett felnőtt rendszeresen elvégezze az otthoni méréseket.

Csatlakozz hozzánk facebookon a "Szezonális Kamra receptek" csoportunkba, és oszd meg kedvenc receptedet! >>>>>>>>

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Hatásos, jól átmozgat és...

Tovább a cikkhez
3 tipp, ami megkönnyíti a vasalást

3 tipp, ami megkönnyíti a vasalást

3 tipp, ami megkönnyíti a vasalást

Nem tudom, te hogy vagy...

Tovább a cikkhez
Erre a szigetre érdemes elutazni nyáron!

Erre a szigetre érdemes elutazni nyáron!

Erre a szigetre érdemes elutazni nyáron!

Budapesttől nagyjából két...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

5+5 aranyszabály kezdő vetemény kertészeknek

A kertészkedés sok tanulást és ismeretgyűjtést igényel, ennek ellenére kellemes kikapcsolódást jelenthet, remek stresszűző, így megéri a befektetett időt és energiát.

Bővebben...:

Jerikó rózsája a sivatagi csodanövény!

Aki vett már Jerikó rózsáját tudja, hogy a gondozása télen nem egyszerű. Összegyűjtöttünk néhány hasznos információt a növény gondozásáról.

Bővebben...:

A ribiszke termesztése és gondozása

A ribiszke egy valódi vitaminbomba kertünkben, amely könnyen gondozható kedvencé válik. Ribiszkéből választhatunk pirosat vagy sárgát, vagy feketét, bármelyikből érdemes a kert egyik szegletébe ültetni.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: