péntek, 20 április 2018

Így védekezz a nátha ellen házilag

Nátha ellen házilag

Ha közösségbe jársz, vagy tömegközlekedsz, esetleg csak sok időt töltesz a szabadban, több az esélyed arra, hogy náthás legyél. Azonban, ha odafigyelsz néhány dologra, jelentősen enyhíthetsz ezen a veszélyen, íme tehát néhány tanács, így védekezz a nátha ellen házilag:

- Fokozott higiéniával. Ha a házba belépsz, mosakodj meg szappannal! Öltözz át meleg, kényelmes ruhába, az elmenős ruhádat pedig mosd ki olyan magas hőfokon, amennyire az anyaga engedi! Ha van mosogatógéped, ne légy rest gyakran, magas hőfokon elmosni az edényeket, ha nincs, cseréld nagyon gyakran a mosogatószivacsot és mosogass forró, folyó vízzel! Ágyneműt, terítőt cseréld fokozott gyakorisággal, és természetesen a takarításra, fertőtlenítésre is maximálisan ügyelj!

- Sok vitaminnal. Nem kell feltétlenül tablettákat szedned, hiszen még mindig elérhető sok finom gyümölcs, amelyből pótolhatod a vitaminhiányt. A szőlő és az alma is nagyon hasznos. Ne feledkezz meg a zöldségekről sem, hiszen például a (lila)káposzta, a (lila)hagyma vagy a torma is csodákra képes az immunrendszer erősítésében, ezáltal a nátha elleni védekezésben is. Ha viszont végképp nem jutsz zöldséghez és gyümölcshöz, akkor válassz természetes anyagból készült tablettákat!

- Regenerálódással. A hétköznapi ülőmunkából a szervezetednek fel kell frissülnie. Ennek két legfontosabb módja a mozgás és a pihenés. Igyekezz sokat mozogni minden nap: már az is valami, ha lift helyett a lépcsőn mész fel az irodába. A pihenésre pedig hagyj időt magadnak!

Érdemes a nátha ellen védekezned, hiszen rengeteg kellemetlenséget megúszol ez által! Hidd el, csak elkezdeni nehéz ezeket a dolgokat, aztán hamar hozzászoksz! Vágj bele bátran, megéri!

Csatlakozz hozzánk facebookon a "Szezonális Kamra receptek" csoportunkba, és oszd meg kedvenc receptedet! >>>>>>>>

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Így érheted el könnyen és vidáman az álomalakot a bikiniszezonra

Hatásos, jól átmozgat és...

Tovább a cikkhez
3 tipp, ami megkönnyíti a vasalást

3 tipp, ami megkönnyíti a vasalást

3 tipp, ami megkönnyíti a vasalást

Nem tudom, te hogy vagy...

Tovább a cikkhez
Erre a szigetre érdemes elutazni nyáron!

Erre a szigetre érdemes elutazni nyáron!

Erre a szigetre érdemes elutazni nyáron!

Budapesttől nagyjából két...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

Így gondozzuk a görögdinnyét kertünkben!

A nyár egyik legismertebb gyümölcse a görögdinnye. Nincs is jobb, mint a 40 fokos melegben a lehűtött édes görögdinnye szelet. De miért ne ültethetnék saját görögdinnyét a kertünkbe.

Bővebben...:

Puffadás és felfúvódás ellen hatásos az ánizs

Az ánizs (Pimpinella anisum) a Földközi Tenger vidékéről származó fűszernövény, amelyet a népi gyógyászatban, mint görcsoldót és puffadás gátlót is alkalmazzák.

Bővebben...:

Így gondozzuk a petúniát hogy egész nyáron virágozzon!

Az egynyári virágok egyik legkedveltebb növénye a petúnia. Színgazdagsága, és formavilága is igen gazdag. Ismerjük meg a petúnia igényeit.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: