péntek, 19 január 2018

Így védekezz a nátha ellen házilag

Nátha ellen házilag

Ha közösségbe jársz, vagy tömegközlekedsz, esetleg csak sok időt töltesz a szabadban, több az esélyed arra, hogy náthás legyél. Azonban, ha odafigyelsz néhány dologra, jelentősen enyhíthetsz ezen a veszélyen, íme tehát néhány tanács, így védekezz a nátha ellen házilag:

- Fokozott higiéniával. Ha a házba belépsz, mosakodj meg szappannal! Öltözz át meleg, kényelmes ruhába, az elmenős ruhádat pedig mosd ki olyan magas hőfokon, amennyire az anyaga engedi! Ha van mosogatógéped, ne légy rest gyakran, magas hőfokon elmosni az edényeket, ha nincs, cseréld nagyon gyakran a mosogatószivacsot és mosogass forró, folyó vízzel! Ágyneműt, terítőt cseréld fokozott gyakorisággal, és természetesen a takarításra, fertőtlenítésre is maximálisan ügyelj!

- Sok vitaminnal. Nem kell feltétlenül tablettákat szedned, hiszen még mindig elérhető sok finom gyümölcs, amelyből pótolhatod a vitaminhiányt. A szőlő és az alma is nagyon hasznos. Ne feledkezz meg a zöldségekről sem, hiszen például a (lila)káposzta, a (lila)hagyma vagy a torma is csodákra képes az immunrendszer erősítésében, ezáltal a nátha elleni védekezésben is. Ha viszont végképp nem jutsz zöldséghez és gyümölcshöz, akkor válassz természetes anyagból készült tablettákat!

- Regenerálódással. A hétköznapi ülőmunkából a szervezetednek fel kell frissülnie. Ennek két legfontosabb módja a mozgás és a pihenés. Igyekezz sokat mozogni minden nap: már az is valami, ha lift helyett a lépcsőn mész fel az irodába. A pihenésre pedig hagyj időt magadnak!

Érdemes a nátha ellen védekezned, hiszen rengeteg kellemetlenséget megúszol ez által! Hidd el, csak elkezdeni nehéz ezeket a dolgokat, aztán hamar hozzászoksz! Vágj bele bátran, megéri!

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Igazi csemegét kínál a nézőknek...

Tovább a cikkhez
Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Kabai Lacinál betelt a pohár…...

Tovább a cikkhez
Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
6 egészséges és vidám reggeli tipp gyerekeknek

6 egészséges és vidám reggeli tipp gyerekeknek

6 egészséges és vidám reggeli tipp gyerekeknek

Ön is tanácstalan mit adjon...

Tovább a cikkhez
Ennél idősebb babához már nem kell felkelni éjszaka, ha felébred

Ennél idősebb babához már nem kell felkelni éjszaka, ha felébred

Ennél idősebb babához már nem kell felkelni éjszaka, ha felébred

Egy nemrégiben közzétett...

Tovább a cikkhez
Ezek az útifűmaghéj előnyei

Ezek az útifűmaghéj előnyei

Ezek az útifűmaghéj előnyei

Méregtelenítés természetesen,emésztés...

Tovább a cikkhez

Így készíts WC tisztítót házilag, fillérekből

Wc tisztító házilag

Bizonyára ismerős az érzés, amikor a televízióban látod a tipptopp háziasszonyokat a reklámokban, hogy irigykedsz, nahát, milyen tiszta lakás, fürdőszoba, WC, konyha, és elhatározod, hogy biztosan fogsz venni abból a szerből, amit reklámoz, hiszen akkor neked is ilyen csilli-villi lesz a lakásod.

Bővebben...:

Így etesd a madarakat télen

Madáretetés

A tél közeledtével sokan éreznek arra, hogy madáretetőt telepítsenek, így segítve a kerti madarak túlélését. Ahhoz, hogy a madarakkal jót tegyél, mindenképpen így etesd a madarakat télen, s  meglásd, csivitelésükkel meghálálják.

Bővebben...:

Így használd fel a banánt szépséged érdekében

Banán

A tél egyik slágere a banán, amelyet nem csak enned érdemes, hanem szépséged érdekében is hasznodra lehet. Megmutatjuk, hogyan tudsz házilag egy szuper arcpakolást készíteni banánból percek alatt.

Bővebben...:

Tippek a karácsony utáni diétához

Karácsony utáni diéta

Az a nagyon rossz hírem van számodra, hogy a karácsony utáni diétát már karácsonykor, sőt előtte el kellene kezdened. Ha ez nem sikerül, mert elcsábított a sok illat és íz, a szaloncukor, a bejgli, meg a zserbó, ami csak karácsonykor van, ráadásul disznóvágás volt a családban, és a friss kolbászt, meg hurkát sem tudtad kihagyni, nos akkor jöjjenek a tippek a karácsony utáni diétához.

Bővebben...:

3 fogyókúrás tea házilag

Az ünnepek közeledtével érdemes időben felkészülni nem csak a sütés-főzésre, de az esetlegesen felszedett plusz kilók leadására is. Ehhez segítségül megmutatjuk, hogyan készíthető el az alábbi 3 fogyókúrás tea házilag. 

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...: