hétfő, 23 április 2018

Zsályatea készítése és hatása

Zsályatea készítése

Az orvosi zsálya (Salvia officinalis) évszázadok óta használt gyógynövény, mely számos egészségi problémára hozhat enyhülést és gyógyírt. A zsálya levelét sokan használjuk fűszernövényként, főleg húsételek ízesítésére, ám ha leforrázod, értékes gyógytea készülhet belőle.

Hogyan készül a zsályatea?

Egy teáskanál szárított zsályalevelet forrázz le 2,5 dl forró, de nem lobogó vízzel. Takard le, és hagyjad állni 5-10 percig. Minél tovább áztatod a zsályát, annál erősebb lesz az íze, és a hatása is. Felnőttek szükség esetén napi három csészével is fogyaszthatnak az így készült gyógyteából. Mézzel ízesítheted.

Melyek a zsályatea legfontosabb gyógyhatásai?

  • immunerősítő és antimikrobiális, azaz fertőtlenítő tulajdonsággal rendelkezik
  • antioxidáns hatásánál fogva gátolja a szabad gyökök negatív hatását, ezáltal csökkenti a daganatos, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
  • vértisztító, azaz méregtelenítő, segít megszabadítani a testet a különféle vegyszerektől és káros anyagoktól, például a dohányfüst mérgeitől
  • csökkenti a vércukorszintet és a kettes-típusú cukorbetegség kialakulásának rizikóját
  • emésztési zavarok és puffadás ellenszere
  • csökkentheti a káros koleszterinszintet
  • meghűléses időszakban kifejezetten javasolt a fogyasztása, enyhíti a lázat, a torokfájást, a fejfájást, a gyulladást, és csillapítja a köhögést
  • húgyhólyag- és szájüregi gyulladásokra is kiváló
  • mérsékli a váladékozást és a verejtékezést, ezért a túlzott verejtékezés, a tejcsorgás és a folyás ellenszereként alkalmazható
  • enyhíti a menopauza okozta hőhullámokat és éjszakai izzadást, mérsékli a menzesz okozta görcsöket
  • fokozhatja az emlékezőképességet, és depresszió esetén javíthatja a hangulatot. Egyes tanulmányok szerint csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát
  • külsőleg gyulladásokra, herpeszre, sebekre jelent gyógyírt, szájüregi gyulladások ellen érdemes gargalizálni vele.

A zsályatea fogyasztása biztonságosnak tekinthető, hosszantartó, nagy mennyiségben történő fogyasztása azonban okozhat mellékhatásokat: szédülést, remegést, görcsöket, hasfájást, hányingert, hányást, gyors szívverést. Terhesség és szoptatás idején nem javasolt a fogyasztása! Diabétesz elleni szerekkel együtt fogyasztva a zsályatea kórosan alacsony vércukorszintet eredményezhet.

Csatlakozz hozzánk facebookon a "Szezonális Kamra receptek" csoportunkba, és oszd meg kedvenc receptedet! >>>>>>>>

 

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
Így fogynak a híres sztárok

Így fogynak a híres sztárok

Így fogynak a híres sztárok

Érdemes körülnézni a sztárvilágban,...

Tovább a cikkhez
3 természetes segítség az allergia enyhítésére

3 természetes segítség az allergia enyhítésére

3 természetes segítség az allergia enyhítésére

Tüsszögés, orrfolyás, könnyező...

Tovább a cikkhez
Ezt a teát minden nap érdemes fogyasztani a szívünk védelmében

Ezt a teát minden nap érdemes fogyasztani a szívünk védelmében

Ezt a teát minden nap érdemes fogyasztani a szívünk védelmében

Egy friss amerikai kutatás...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

Ültessünk legényrózsát kertünkbe!

Rézvirág (Zinnia elegans) vagy legényrózsa valaha a kertek egyik fő lakója volt, de ma már egyre kevesebb helyen ültetik.

Bővebben...:

Íme, a máriatövis tea hatása

A máriatövismag gyógyhatása az utóbbi években több figyelmet kap, az egészséges életmód követi körében. A növény Európa több mediterrán vidékén is őshonos, sőt gyomnövényként növekszik az út mentén.

Bővebben...:

Kora tavasszal nyílnak a muscarik!

A muscari vagy ismertebb nevén a gyöngyike a kora tavasszal nyíló hagymás növények közé tartozik, amelyek már márciustól kék színbe öltöztetik kertünket.

Bővebben...:

Így fogynak a híres sztárok

diéta,fogyókúra,

Érdemes körülnézni a sztárvilágban, hogy megtudjuk, hogyan őrzik egyes hírességek a csodás alakjukat. Akadnak olyanok, akik villámdiétáktól várják a fogyást, és akár extrém kúrákat is hajlandóak kipróbálni a cél érdekében.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...: