hétfő, 23 április 2018

A fejfájás csökkentése házilag

Fejfájás csökkentése házilag

Az ember életében legalább egyszer előfordul, hogy fáj a feje. Ha neked fejfájásos problémád akad, akkor jó, ha tudod, hogy a fejfájásnak számos oka lehet. Kiválthatja idegesség, kimerültség, stressz, időjárás-változás, de különböző betegségek is okozhatják. Ha úgy döntesz, hogy nem gyógyszert veszel be, hanem inkább természetes megoldást keresel, akkor több lehetőség közül is választhatsz.

A fejfájás csökkentése házilag:

B vitamin fejfájásra

A B-vitaminhiány már önmagában is idegi panaszokhoz, így például fejfájáshoz vezethet. Migrénes fejfájásra elsősorban a B6-vitamint ajánlják, amelyből a napi szükséglet körülbelül 2 mg. A stressz okozta fájdalom ellen hat a B2-vitamin, amelyből kb. napi 1,5 milligrammra van szüksége a szervezetednek. A B-komplex tabletták mellett bizonyos élelmiszerek is tartalmazzák ezeket a vitaminokat, például a tejtermékek, a hüvelyesek és a tojás.

Fejfájás csillapító gyógytea

Ha frontérzékenység miatt fáj a fejed, akkor a cickafarkfűből főzött tea megszűntetheti fejfájásodat. Ha a fejfájásod túlzott szellemi megerőltetés miatt alakult ki, segíthet a veronika nevű gyógynövényből főzött tea, melyet lefekvés előtt kortyolgass. Az őszi margitvirág partenolidban gazdag, ami erős gyulladáscsökkentő hatású. Migrénes fejfájás esetén az érfalak kitágulnak, a partenolid viszont csökkenti ezt az érfaltágulatot, így enyhíti a lüktető fejfájást. A kinint tartalmazó tonikhoz hasonló, erőteljesebb keserű íze miatt nem biztos, hogy kedvelni fogod, viszont biztosan hatásos lesz. A gingerolt tartalmazó gyömbér szintén gyulladáscsökkentő, ráadásul a vérkeringést is javítja. Fejfájás esetén egész nap kortyolgathatod citrommal és mézzel ízesítve a gyömbérteát. A szalicilsavat tartalmazó fűzfakéreg az aszpirinhoz hasonló hatással bír.

Fejfájás csökkentése illóolajjal

Lehet, hogy nem tudtad, de fejfájásod eredhet a nyakizmaid vagy a fejbőröd feszüléséből is. Ha nemcsak a fejed fáj, hanem fáradt is vagy, akkor jó, ha bedörzsölöd a halántékodat borsmentaolajjal. Ha kínzó fejfájás gyötör, akkor pedig alkalmazhatsz feketenadálytő- vagy pásztortáska-tinktúrát, melyet szintén a halántékodra kell felvinni.

Csatlakozz hozzánk facebookon a "Szezonális Kamra receptek" csoportunkba, és oszd meg kedvenc receptedet! >>>>>>>>

 

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
Így fogynak a híres sztárok

Így fogynak a híres sztárok

Így fogynak a híres sztárok

Érdemes körülnézni a sztárvilágban,...

Tovább a cikkhez
3 természetes segítség az allergia enyhítésére

3 természetes segítség az allergia enyhítésére

3 természetes segítség az allergia enyhítésére

Tüsszögés, orrfolyás, könnyező...

Tovább a cikkhez
Ezt a teát minden nap érdemes fogyasztani a szívünk védelmében

Ezt a teát minden nap érdemes fogyasztani a szívünk védelmében

Ezt a teát minden nap érdemes fogyasztani a szívünk védelmében

Egy friss amerikai kutatás...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

Így gondozzuk a jegenyefenyőt!

Abies alba pyramidalis,Örökzöld, tűlevelű fa, amely idősebb korában akár több méter magasra is megnőhet.

Bővebben...:

Sziklakerti növények a falban!

Látványos és különleges falat hozhatunk létre kertünkbe, ha néhány sziklakerti növényt ültetünk a résekbe.

Bővebben...:

Nagyi receptje: Lándzsás útifű szirup készítése házilag!

A lándzsás útifű remek vértisztító gyógynövény, amely mézzel keverve még hatásosabb. A házilag elkészített szirupból, érdemes naponta minden étkezés előtt elfogyasztani egy kanállal, étkezés előtt.

Bővebben...:

Így fogynak a híres sztárok

diéta,fogyókúra,

Érdemes körülnézni a sztárvilágban, hogy megtudjuk, hogyan őrzik egyes hírességek a csodás alakjukat. Akadnak olyanok, akik villámdiétáktól várják a fogyást, és akár extrém kúrákat is hajlandóak kipróbálni a cél érdekében.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...: