péntek, 20 április 2018

3 tipp a tavaszi fáradtság ellen

Bizonyára neked is volt már szerencséd a tavaszi fáradtsághoz! Levertség, kedvetlenség, fejfájás és persze maga a fáradékonyság. Ugye ismerős? No de mit tudsz tenni, hogy kicsit könnyebb legyen? Megmutatjuk mi a teendő a tavaszi fáradtság ellen!

A migrénes fejfájás nőknél gyakoribb

Megvan az esélye annak, hogy a bacon és a virsli – valamint egyéb feldolgozott húsok hatására – nagyobb az esélye a migrén kialakulásának, illetve gyakoribbak is ezek a rohamok.

Ezek lehetnek az agyrázkódás tünetei gyerekeknél

Gyermekünk a játszótéren leesik a mászókáról vagy focizás közben társával ütközik. A gyerek rögtön felkel, de egy kicsit botladozik, és látszik, hogy alig van tudatában a környezetének.Ilyenkor érdemes figyelni gyermekünket, és ha az agyrázkódás tüneteit mutatja, vigyük orvoshoz haladéktalanul.

A migrénes fejfájás kezelése

A migrén a fejfájás egy olyan formája, mely rohamokban jelentkezik, heves, szinte elviselhetetlen fájdalommal és gyakran kellemetlen társtünetekkel (pl. hányinger, hányás, szikralátás, időszakos látásvesztés, hang-és fényérzékenység, levertség, stb.) is együtt jár. Igazán hatékony kezelési módnak egyelőre csak a gyógyszeres terápia mutatkozott ellene.

Ilyen mennyiségben nem hízlal a dió

Szeretnél diót enni, de félsz, hogy hízlal? Ismerd meg az igazságot a dióról, és akár a fogyókúra ideje alatt is fogyaszthatod.Újabb kutatás mutatta ki, hogy azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak dióféléket, tovább élnek, és ritkábban halnak meg rák, szívbetegség és légzőszervrendszeri megbetegedések következtében.

Intim gondok, megnyugtató megoldások

Nem is gondolnánk, milyen sok nőnek okoz gátlásokat intim területeinek külleme vagy milyen sokak számára jelentenek frusztrációt a szüléssel vagy korral járó kellemetlen változások.

A migrénes fejfájás okai

Mik lehetnek a migrénes fejfájás okai? A nők esetében főként az időjárás a ludas, míg a férfiaknál a túlzásba vitt sporttevékenység okozhat látászavarral, hányással járó éles, féloldalas fejfájást.

Az inkontinencia kezelése házilag

A vizeletvisszatartási nehézség a középkorú nők esetében gyakran jár azzal, hogy teljesen felfüggesztik a sportot. Ez már csak azért is problémás, mert a rendszeres testmozgás akár csökkentheti is a tüneteket: például a túlsúly mérséklése és a kismedencei izmok erősítése által.

Fejfájás csillapítása házilag

A fejfájást érdemes házi praktikákkal csillapítani, mielőtt gyógyszert vennénk be rá, most ehhez nyújtunk segítséget, tippekkel és ötletekkel.

A pikkelysömör okai és gyógyítása

Vizsgálatok kimutatták, hogy a pikkelysömör nevű krónikus bőrbetegségben szenvedőknél a depresszió akár 37 százalékkal megnövelheti az artritisz pszoriatika nevű ízületi betegség kockázatát.

Az ldl koleszterin csökkentése dióval

A dió hozzájárul az LDL koleszterin szintjének csökkentéséhez – derül ki 61 korábbi kutatás eredményeinek elemzéséből.Napi két marék dióval megelőzhető a szívroham, mivel a benne található telítetlen zsírsavak, fehérjék és ásványi anyagok segítenek a szív egészségének megőrzésében.

A könnyű torna az időseknek is jót tesz

Azok a szépkorúak, akik szeretnének egészségesebbek lenni, jól teszik, ha először a tornával próbálkoznak. Úgy tűnik, ezzel többet tehetnek szívük egészségéért, mintha a fogyást választanák.

Meddig kell pihenni agyrázkódás után?

Egy új vizsgálat szerint, mégsem fontos a sok pihenés egy agyrázkódás után, inkább a hatékony kezelés a gyógyulás kulcsa.Az előírt pihenés – mind fizikai, mind mentális – az agyrázkódás szokásos gyógymódjához tartozik. Azonban egyre több bizonyíték utal arra, hogy egy aktívabb megközelítés jobb kimenetelt biztosít néhány betegnél.

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
4 hatásos életmód-tipp a változókor tüneteinek enyhítésére

4 hatásos életmód-tipp a változókor tüneteinek enyhítésére

4 hatásos életmód-tipp a változókor tüneteinek enyhítésére

A menopauza legkellemetlenebb...

Tovább a cikkhez
Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

Ezért ne számold a kalóriákat, ha fogyókúrázol

A fogyásra épülő ipar eltúlzott...

Tovább a cikkhez
Ezért lenne jó a testnek, ha csak 9 óra után kezdődne a munka

Ezért lenne jó a testnek, ha csak 9 óra után kezdődne a munka

Ezért lenne jó a testnek, ha csak 9 óra után kezdődne a munka

A kora reggel kezdődő munkahelyi...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

Így gondozzuk a páfrányt,hogy gyönyörű szép legyen!

A páfrány szinte minden otthonban megtalálható, ez a dús növekedésű, mégis igen kecses növény.

Bővebben...:

A legszebb egynyári dísznövény a vasfű

A verbena magyar nevén vasfű a nyár legszebb egynyári virága, amely számtalan színben tündököl. Ma már itthon is közkedvelt dísznövényé vált a vasfű, amely eredetileg Dél Amerikából származik.

Bővebben...:

Így ápold az ajándékba kapott mini rózsát!

A mini rózsa az egyik legkedveltebb cserepes dísznövény, amelyet ajándéka vásárolunk vagy épp mi kapjuk ajándékba, de megfelelő gondozás hiányában a növény hamar elpusztul.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: