hétfő, 19 február 2018

Ezek a teák tartalmazzák a legtöbb fluoridot

A vizsgálatok kimutatták, hogy az olcsóbb márkák tartalmazzák a legtöbb fluoridot. A 49 különböző tea filter vizsgálatából az derült ki, hogy körülbelül négy csésze tea fogyasztásával biztosíthatjuk az egész napi javasolt fluoridbevitelt, amely közismerten erősíti a fogzománcot, és megelőzi a fogszuvasodást.

 

A Nutrition Bulletin című kiadványban megjelent kutatás szerzői elmondták, hogy a legtöbb fluoridot a legolcsóbb márkák és a koffeinmentes változatok tartalmazzák. A fluorid a talajból származik, amelyben a teacserjét termesztik. Egy csésze (240 ml) fekete tea átlagosan 1,18 mg fluoridot tartalmaz, míg a különleges teákban, amelyek zöld teát is tartalmaznak, csak 0,72 mg a fluorid tartalma.

A listát a Tesco Original tea filterek vezetik 2,3 mg/kg koncentrációval, amit az áruházlánc Original keveréke követ 2,2 mg/kilogrammal. A legmagasabb fluoridtartalommal azonban a koffeinmentes teafélék rendelkeztek, mivel ezek erősebb aromájú leveleket tartalmaznak, amelyeknek több lehetőségük van felszívni a fluoridot a talajból.

A tanulmány szerzője, Dr. Carrie Ruxton úgy véli, a cukros italokról teára váltással jelentős mértékben javíthatjuk fogászati higiéniánkat.

„Az Egyesült Királyságban a felmérések szerint az átlagos teafogyasztás csupán két adag, tehát ha ezt négy csészére növeljük, még mindig jóval a biztonságos határon belül vagyunk, viszont meghaladjuk az ajánlott napi fogyasztás mennyiségét, ami segít az optimális fluorid szint kialakításában, és a fogaink védelmében” – magyarázta a szakértő.

Az európai ajánlások szerint a felnőtteknek naponta legfeljebb 7 mg fluoridot szabad fogyasztaniuk. A mostani kutatás azt mutatta, hogy az olcsó áruházi tea literenként 6 mg fluoridot tartalmaz.

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

A Valentin-nap a párok és...

Tovább a cikkhez
Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Sztárvendégek, szexi táncoslányok,...

Tovább a cikkhez
Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Az EFOTT szervezői az ELTE...

Tovább a cikkhez
Hogyan lehetsz optimistább és sikeresebb az egyetemi lét kezdetén?

Hogyan lehetsz optimistább és sikeresebb az egyetemi lét kezdetén?

Hogyan lehetsz optimistább és sikeresebb az egyetemi lét kezdetén?

A University of British...

Tovább a cikkhez
Mégsem kell korlátoznunk a cukorfogyasztást?

Mégsem kell korlátoznunk a cukorfogyasztást?

Mégsem kell korlátoznunk a cukorfogyasztást?

A cukorbevitel korlátozására...

Tovább a cikkhez
Milyen betegség kockázata nő, ha szülés után egy éven belül új baba fogan?

Milyen betegség kockázata nő, ha szülés után egy éven belül új baba fogan?

Milyen betegség kockázata nő, ha szülés után egy éven belül új baba fogan?

A legújabb kutatás szerint...

Tovább a cikkhez

Így etesd a madarakat télen

Madáretetés

A tél közeledtével sokan éreznek arra, hogy madáretetőt telepítsenek, így segítve a kerti madarak túlélését. Ahhoz, hogy a madarakkal jót tegyél, mindenképpen így etesd a madarakat télen, s  meglásd, csivitelésükkel meghálálják.

Bővebben...:

Így készíts házilag lábfürdőt

Lábfürdő

Ha úgy érzed állandóan sajog és fáj a lábad, mire hazaérsz, egy gyógyító lábfürdő csodát tesz. Megmutatjuk, hogyan tudsz lábfürdőt készíteni házilag, amely nyugtatja és ápolja lábadat.

Bővebben...:

Így használd fel a banánt szépséged érdekében

Banán

A tél egyik slágere a banán, amelyet nem csak enned érdemes, hanem szépséged érdekében is hasznodra lehet. Megmutatjuk, hogyan tudsz házilag egy szuper arcpakolást készíteni banánból percek alatt.

Bővebben...:

Ezeket szerezd be, ha paleo fogyókúrázni szeretnél

Paleo diéta

Napjaink egyik legdivatosabb étrendje, a paleo-diéta népszerűsége abból fakad, hogy a vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozása alapján van összeállítva, s tudvalevő, hogy őket nem kínozták olyan népbetegségek, mint az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szívbetegség.

Bővebben...:

Így segít lefogyni a zöld tea

zöld tea fogyókúra

Fogyasztó csodaszer nem létezik, ám ha egy egészséges, olcsó és egyszerű segítséget keresünk a zsírégetéshez, akkor feltétlenül válasszuk a zöld teát.

Bővebben...:

Így fogyókúrázz egészségesen

egészséges fogyókúra

Szeretnél lefogyni? És lehetőleg gyorsan? Elérheted úgy az álomalakod, hogy közben ne árts az egészségednek?

Bővebben...: