Az antioxidánsok a természetben előforduló anyagok, amik megküzdenek a szabad gyökökkel, melyek elszaporodása tönkreteszi sejtjeinket és olyan betegségek kialakulásához vezetnek, mint a szívbajok, immunrendszer gyengeség, korai öregedés, ízületi gyulladás, allergiák és kiemelkedő szerepük van a rosszindulatú daganatok kialakulásában is.
A magyar gazdik nem tudják, hogy kedvencük már 7 éves kor felett időskorba lép – derült ki az ELTE Etológia Tanszék és a Pro Plan nyáron elvégzett közös kutatásából.
Itt a nyár, sokat vagyunk a szabadban, mindenki próbálja a D-vitamin készleteit feltölteni és egy kis barnaságra szert tenni a napsugarak által. Eközben észre sem vesszük és már meg is történt a baj, a legjobb nyaralást is tönkreteheti egy napszúrás. De mégis hogyan kell a napszúrást felismerni és kezelni?
Az úgynevezett civilizációs betegségek között vezető helyen állnak azok a krónikus emésztőrendszeri betegségek, amelyek rostban gazdag étrenddel megelőzhetőek.
Egyre több a szingli. Egyre több az olyan szingli is, aki őszintén vágyik arra, hogy társra találhasson, esetleg később családot alapíthasson. Cikkünk nekik kíván most segíteni.
Az almaecet számtalan betegségre nyújt enyhülést, ám vannak olyan kiemelt betegségek, amelyekben fokozottan ajánlott a használata. Íme, néhány olyan betegség, amelynek a gyógyulásában segít az almaecet kúra.
Régebben is zajlottak tanulmányok az ülőmunka egészségügyi hatásainak felmérését illetően, melyek egyöntetűen kimutatták az egész napos ülés egészségkárosító hatásait.
Egy hűvös őszi estén, amikor reményvesztetten bandukolsz hazafelé, mert összevesztél a főnököddel, és azt hiszed, hogy ennél rosszabb már nem történhet veled, akkor az orrod előtt elrobog a buszod. Meggyötörten ácsorogsz a megállóban, várva a következőre, és azt gondolod, hogy rajtad már csak a csoda segíthet.
Egy igazán figyelmes, ötletes Valentin-napi ajándékot sokszor igazi kihívás találni. Ha még csak egy hónapja jártok a barátnőddel, nyilván nem akarsz túlzásokba esni, viszont ha már több éve, akkor az elvárások is sokkal nagyobbak a párod részéről, és nem akarsz csalódást okozni. Biztosan találsz közöttük egy klassz ajándékötletet:
Ha szeretnénk szervezetünket lúgosítani, fogyasszunk minél több olyan élelmiszert, amely lúgos kémhatással rendelkezik.Megmutatjuk a lúgosító ételek listáját!
Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.
Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.
Az elmúlt hatvan évben a nyugati kultúrában drasztikusan csökkent a fehérjefogyasztás aránya, ami a dietetikusok szerint az elhízás egyik fő okává vált a modern társadalmakban. Az Atkins-diéta sikere nem véletlen, mivel nagy hangsúlyt fektet a bőséges fehérjebevitelre. Azonban fontos figyelmet fordítani arra, hogy a tápanyagbevitelünk kiegyensúlyozott legyen.