szerda, 17 január 2018

3 fogyókúrás tea házilag

Az ünnepek közeledtével érdemes időben felkészülni nem csak a sütés-főzésre, de az esetlegesen felszedett plusz kilók leadására is. Ehhez segítségül megmutatjuk, hogyan készíthető el az alábbi 3 fogyókúrás tea házilag. 

 

Gyömbéres zöld tea steviával

Az első a közismert zöld teából és gyömbérből készül. A zöld tea csökkenti a vér cukor- és koleszterinszintjét, valamint kedvezően hat a szív-máj és vérkeringés működésére is. Eme tulajdonságai miatt Kínában zsírzabálóként is emlegetik ezt a teát. A gyömbér felgyorsítja az anyagcserét, jótékony hatású puffadásra, és étvágycsökkentő hatással is bír. A stevia nem tartalmaz kalóriát, ezáltal nem okoz vércukorszint ingadozást, így bátran édesíthetjük vele fogyasztó teáinkat.

Egy csésze teához egy csapott kiskanál teafüvet helyezz el kedvenc bögrédben, reszelj rá egy kis darabka gyömbért, és adj hozzá kiskanálnyi szárított stevia levelet. Öntsd fel forró, de nem lobogó vízzel. 4-6 percig hagyd állni, hogy az értékes anyagok kioldódjanak, majd szűrd le teádat, és már ihatod is!

Maté tea citromfűvel

A Dél-Amerikából származó, koffeinben gazdag maté tea sokféle vitamint, úgymint A-, B1-, B2- és C vitamint, csersavat és szapoinokat  tartalmaz. Erős méregtelenítő hatással rendelkezik a benne található klorogénsavnak köszönhetően. Segít kivezetni a nehézfémeket a szervezetből.  A citromfűnek idegrendszer nyugtató hatása van, segít a fogyókúrával együtt járó stressz és feszültség oldásában, csersavai pedig serkentik a gyomor és epenedv termelését, támogatva az emésztést, csökkentve a puffadást.

Elkészítése: Szórjunk 3 kávéskanál citromfű levelet és egy kávéskanál maté teafüvet 3 dl nem lobogva forró vízbe. Lefedve hagyjuk állni 10 percig, hogy az értékes hatóanyagok kioldódhassanak, és a citromfű illóolajai se illanjanak el idő előtt. A kellemes illatú leszűrt tea ezután fogyasztható.

Gyermekláncfű tea csalánlevéllel

A gyermekláncfű immunerősítő hatású, nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Vértisztító, vizelethajtó tulajdonsággal rendelkezik. Gyorsítja az anyagcserét, serkenti az epekiválasztást, erősíti a gyomrot. A csalán, egyéb jó tulajdonságai mellett, erős méregtelenítő, feloldja a szervezetben a lerakódott salakanyagokat.

Egy kávéskanál gyermekláncfűgyökeret, 1 kávéskanál gyermekláncfűszárat és levelet, 1 kávéskanál csalánlevelet 2,5 dl hideg vízzel öntsük fel, és főzzük körülbelül 5 percig. Leszűrve fogyasszuk.

Kellemes teázást, és sikeres súlycsökkentést kívánunk!

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

 

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Igazi csemegét kínál a nézőknek...

Tovább a cikkhez
Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Kabai Lacinál betelt a pohár…...

Tovább a cikkhez
Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
Így mosnak hajat az új samponmentes mozgalom hívei

Így mosnak hajat az új samponmentes mozgalom hívei

Így mosnak hajat az új samponmentes mozgalom hívei

Egy új szépségtrend a kevesebb...

Tovább a cikkhez
Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Ez a zöldség meggátolhatja a túlevést

Az Adelaide Egyetem munkatársai...

Tovább a cikkhez
A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A testmozgás önmagában nem fogyaszt, sőt, hízhatsz is miatta

A mozgás önmagában nem elég...

Tovább a cikkhez

Így készíts szappant házilag

szappan készítés

Eleged van a szintetikus anyagokkal átitatott szappanokból? Akkor így készíts szappant házilag!

Bővebben...:

Így készíts házilag lábfürdőt

Lábfürdő

Ha úgy érzed állandóan sajog és fáj a lábad, mire hazaérsz, egy gyógyító lábfürdő csodát tesz. Megmutatjuk, hogyan tudsz lábfürdőt készíteni házilag, amely nyugtatja és ápolja lábadat.

Bővebben...:

Egészséges és gyors reggeli chia puding eperrel és zabpehellyel

Chia puding

Szeretnél egy olyan reggelit, amelytől nem leszel éhes egy óra múlva és még egészséges is? Akkor reggelre készítsd el ezt a finom epres chia pudingot, és akár a munkahelyedre is magaddal viheted!

Bővebben...:

Tippek a karácsony utáni diétához

Karácsony utáni diéta

Az a nagyon rossz hírem van számodra, hogy a karácsony utáni diétát már karácsonykor, sőt előtte el kellene kezdened. Ha ez nem sikerül, mert elcsábított a sok illat és íz, a szaloncukor, a bejgli, meg a zserbó, ami csak karácsonykor van, ráadásul disznóvágás volt a családban, és a friss kolbászt, meg hurkát sem tudtad kihagyni, nos akkor jöjjenek a tippek a karácsony utáni diétához.

Bővebben...:

3 fogyókúrás tea házilag

Az ünnepek közeledtével érdemes időben felkészülni nem csak a sütés-főzésre, de az esetlegesen felszedett plusz kilók leadására is. Ehhez segítségül megmutatjuk, hogyan készíthető el az alábbi 3 fogyókúrás tea házilag. 

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...: