vasárnap, 22 április 2018

3 zsírégető saláta az újévre

zsírégető saláta

A legtöbb újévi fogadalom a fogyással kapcsolatos. Ennek megkönnyítéséhez álljon itt most három zsírégető saláta az újévre:

- Lencsesaláta:

Újév környékén sokan tanácsolják a lencse fogyasztását, hiszen állítólag gazdagabbak leszünk tőle. Mi több, zsírt is égetünk vele. A megfőzött lencséhez adjunk egy kis zsírszegény tejszínt vagy akár kész salátaöntetet, fűszerezzük ennek megfelelően ízlésünk szerint, majd tegyük be a hűtőbe! Illik hozzá még a hagyma, fokhagyma is: ők szintén zsírégető hatásúak. Kedvünk szerint ezen felül bármilyen más zöldséget is tehetünk bele.

- Káposztasaláta:

Nincs is finomabb, mint a friss, hordós, esetleg párolt fehér-, vagy lilakáposzta! Akár önmagában is fogyaszthatod, de ki is egészítheted más zöldségekkel is. Van, aki az édes káposztát szereti: ők egy zsírszegény öntet hozzáadásával máris mennyei salátához juthatnak. Nem csak zsírt éget, de C-vitaminban is gazdag!

- Téli vitaminbomba

Télen sajnos kevesebb zöldségből kell kinyernünk a vitamin-adagunkat. Nem kell azonban elkeserednünk, hiszen még így is összeállíthatunk egy finom zöldségsalátát. Hiszen például a sárgarépa, cékla, a hagyma, a fokhagyma, esetleg a fekete retek, petrezselyem, zeller, de akár a karalábé télen is elérhető. Őket csak meg kell hámoznunk, apró darabokra vágnunk, és ízesítenünk, máris pompás zsírégető salátát kapunk.

Ha pedig esetleg még sincs módod hozzájutni a friss alapanyagokhoz, próbálj jó minőségű, egészséges savanyúságokat vagy befőtteket keresni! Hiszen ezek is nagymértékben hozzájárulhatnak a zsírégetéshez, és az egészségedet, közérzetedet is javítják!

Csatlakozz hozzánk facebookon a "Szezonális Kamra receptek" csoportunkba, és oszd meg kedvenc receptedet! >>>>>>>>

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
Hogyan hatnak a testünkre a növényvédőszerek?

Hogyan hatnak a testünkre a növényvédőszerek?

Hogyan hatnak a testünkre a növényvédőszerek?

Az organikus farmok termékeit...

Tovább a cikkhez
Itt a medvehagyma szezonja

Itt a medvehagyma szezonja

Itt a medvehagyma szezonja

A március végétől májusig...

Tovább a cikkhez
5 hatásos tipp, hogy nyárra lapos, szexi hasad legyen

5 hatásos tipp, hogy nyárra lapos, szexi hasad legyen

5 hatásos tipp, hogy nyárra lapos, szexi hasad legyen

Közeledik a nyár, lekerülnek...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

A lobélia gondozása

A kecses apró virágú lila lobélia valódi romantikus hangulatot ad a kertnek vagy a balkonnak. Egyszerűen gondozható egynyári dísznövény, amely szinte egész nyáron át ontja magából a gyönyörű mély lila apró kis virágokat.

Bővebben...:

Ültessünk mediterrán murvafürtöt a kertbe!

murvafürt

Ezt a gyönyörű mediterrán szépséget sok tengerparti országban láthattuk, a kertekben. De itthon is ültethetünk murvafürtöt, amely szép mediterrán kúszónövény lesz kertünkben.

Bővebben...:

A szép orchidea titka a magas páratartalom!

Az orchideák még ma is növény különlegességnek számítanak, hiába vásárolhatunk meg itthon egyre több orchidea fajtát.

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: