hétfő, 19 február 2018

3 zsírégető saláta az újévre

zsírégető saláta

A legtöbb újévi fogadalom a fogyással kapcsolatos. Ennek megkönnyítéséhez álljon itt most három zsírégető saláta az újévre:

- Lencsesaláta:

Újév környékén sokan tanácsolják a lencse fogyasztását, hiszen állítólag gazdagabbak leszünk tőle. Mi több, zsírt is égetünk vele. A megfőzött lencséhez adjunk egy kis zsírszegény tejszínt vagy akár kész salátaöntetet, fűszerezzük ennek megfelelően ízlésünk szerint, majd tegyük be a hűtőbe! Illik hozzá még a hagyma, fokhagyma is: ők szintén zsírégető hatásúak. Kedvünk szerint ezen felül bármilyen más zöldséget is tehetünk bele.

- Káposztasaláta:

Nincs is finomabb, mint a friss, hordós, esetleg párolt fehér-, vagy lilakáposzta! Akár önmagában is fogyaszthatod, de ki is egészítheted más zöldségekkel is. Van, aki az édes káposztát szereti: ők egy zsírszegény öntet hozzáadásával máris mennyei salátához juthatnak. Nem csak zsírt éget, de C-vitaminban is gazdag!

- Téli vitaminbomba

Télen sajnos kevesebb zöldségből kell kinyernünk a vitamin-adagunkat. Nem kell azonban elkeserednünk, hiszen még így is összeállíthatunk egy finom zöldségsalátát. Hiszen például a sárgarépa, cékla, a hagyma, a fokhagyma, esetleg a fekete retek, petrezselyem, zeller, de akár a karalábé télen is elérhető. Őket csak meg kell hámoznunk, apró darabokra vágnunk, és ízesítenünk, máris pompás zsírégető salátát kapunk.

Ha pedig esetleg még sincs módod hozzájutni a friss alapanyagokhoz, próbálj jó minőségű, egészséges savanyúságokat vagy befőtteket keresni! Hiszen ezek is nagymértékben hozzájárulhatnak a zsírégetéshez, és az egészségedet, közérzetedet is javítják!

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

A Valentin-nap a párok és...

Tovább a cikkhez
Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Sztárvendégek, szexi táncoslányok,...

Tovább a cikkhez
Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Az EFOTT szervezői az ELTE...

Tovább a cikkhez
Ezeket szerezd be, ha paleo fogyókúrázni szeretnél

Ezeket szerezd be, ha paleo fogyókúrázni szeretnél

Ezeket szerezd be, ha paleo fogyókúrázni szeretnél

Napjaink egyik legdivatosabb...

Tovább a cikkhez
Aki rajong ezért az italért, az tovább élhet?

Aki rajong ezért az italért, az tovább élhet?

Aki rajong ezért az italért, az tovább élhet?

  Bizonyos becslések szerint...

Tovább a cikkhez
Milyen fűszerek védhetnek a rák és a szívbetegség ellen?

Milyen fűszerek védhetnek a rák és a szívbetegség ellen?

Milyen fűszerek védhetnek a rák és a szívbetegség ellen?

Egy 2004 és 2008 között...

Tovább a cikkhez

Így készíts madáreleséget házilag

Itt a tél, éheznek a kerti madarak, de hogy segíteni tudj rajtuk, így készíts madáreleséget házilag.

Bővebben...:

Így készíts téli arcpakolást házilag a kamrából

Arcpakolás házilag

Ha eleged van a sok vegyszerrel teli bolti arcpakolásból, készíts házilag egy saját kozmetikai szert, amelyhez a hozzávalókat a kamrából kell beszerezned fillérekből.

Bővebben...:

Így készíts Túró Rudit házilag a gyerekeknek

túrórudi készítése házilag

A hungarikumnak számító Túró Rudi mindenki kedvence, de mint tudjuk egyre kisebb és egyre drágább. Ha mégsem szeretnétek lemondani róla, akkor így készíts túró rudit házilag a gyerekeknek.

Bővebben...:

Ezeket szerezd be, ha paleo fogyókúrázni szeretnél

Paleo diéta

Napjaink egyik legdivatosabb étrendje, a paleo-diéta népszerűsége abból fakad, hogy a vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozása alapján van összeállítva, s tudvalevő, hogy őket nem kínozták olyan népbetegségek, mint az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szívbetegség.

Bővebben...:

Így segít lefogyni a zöld tea

zöld tea fogyókúra

Fogyasztó csodaszer nem létezik, ám ha egy egészséges, olcsó és egyszerű segítséget keresünk a zsírégetéshez, akkor feltétlenül válasszuk a zöld teát.

Bővebben...:

Így fogyókúrázz egészségesen

egészséges fogyókúra

Szeretnél lefogyni? És lehetőleg gyorsan? Elérheted úgy az álomalakod, hogy közben ne árts az egészségednek?

Bővebben...: