Szakemberek szerint a halolaj kapszula vagy az olajos halak fogyasztása javíthatja a gyerekek alvásminőségét, mivel az ezekben található omega-3 zsírsavak hatására a gyerekek hosszabban és mélyebben alszanak, mint előtte.
A leendő szülőknek kétszer is meg kell gondolniuk, hogy használjanak-e babaaltatót a gyerekszobában. A hanglejátszó berendezések ugyan álomba ringatják a csecsemőket, de a legfrissebb kutatás szerint káros lehet a baba hallására.
A legújabb brit felmérés szerint csak minden ötödik gyerek fogyaszt mindennap zöldséget, helyette inkább olyan ételeket választanak, mint a virsli, kolbász és halrudacska.
A passzív dohányzás rendkívül megnöveli a vetélés, a halva születés és a méhen kívüli terhesség valószínűségét. Ráadásul a British Medical Journal szaklapban megjelent kutatás szerint minél több másodlagos füstnek van kitéve az anya, annál nagyobb a kockázat.
4-5 hónapos kisbaba az anyatej mellett lassan elkezdi megkóstolni új ízeket, jön a pürékorszak. Ha megnézzük a boltban kapható bébiételeket, láthatjuk, hogy az áruk is elég magas, de emellett némelyikben már benne van a cukor is.
A londoni Imperial College munkatársai által készült tanulmány kimutatta, hogy a császármetszéssel született gyerekeknél 26 százalékkal megnő a kockázata annak, hogy felnőttként elhízottak lesznek.
A lakóhelyük környékén lévő szabad levegő belégzése legalább ugyanolyan toxikus lehet a terhes nőkre nézve, mint a cigarettafüst, ami olyan életveszélyes szövődmények megnövekedett kockázatának teheti ki a kismamákat, mint a preeklampszia.
Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a gyerekkori, kórházi kezelést is igénylő égési sérülések 20 százalékáért a hajvasalók a felelősek. Ez az igen népszerű hajformázó eszköz még 8 perccel a kikapcsolása után is közel 170 fokos hőmérsékletű marad, aminek következtében igen komoly égési sérüléseket tud okozni figyelmetlen használóinak.
Egy kutatás szerint a túlsúlyos gyerekek szüleinek a fele gondolja úgy, hogy gyermeke súlyával semmi gond nincsen. Ezek a szülők többnyire alulbecsülik gyermekük kilóinak számát, a rajtuk levő súlyfelesleget pedig csupán bébihájnak tartják.
Az epidurális fájdalomcsillapítás a szülés alatt jobban meghosszabbíthatja a vajúdást, mint korábban gondolták.
3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve
Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.
A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni
Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.
Fehérjével a legkönnyebb fogyni, de tilos túlzásba vinni!
Az elmúlt hatvan évben a nyugati kultúrában drasztikusan csökkent a fehérjefogyasztás aránya, ami a dietetikusok szerint az elhízás egyik fő okává vált a modern társadalmakban. Az Atkins-diéta sikere nem véletlen, mivel nagy hangsúlyt fektet a bőséges fehérjebevitelre. Azonban fontos figyelmet fordítani arra, hogy a tápanyagbevitelünk kiegyensúlyozott legyen.