A Nyugat-Sydney Egyetem friss kutatása szerint, a szoptatás nem csak az újszülött számára hasznos, de az anya egészségét is szolgálja, azoknál az anyáknál ugyanis, akik szoptatják gyermeküket, még évtizedekkel később is kisebb lesz a magas vérnyomás kialakulásának esélye, mint azoknál, akik tápszerrel táplálják csecsemőiket.

A Nyugat-Ausztráliai Egyetem vezetésével készült nemzetközi kutatás eredményei szerint az emberi anyatej gyorsan reagálva megvédi a csecsemőt, amikor fertőzés alakul ki az édesanyában vagy a babában.

Amikor a kórházból hazaviszik a szülők a kisbabát, gyakran tanácstalanul állnak, a feladat előtt, hiszen a kórházban minden este a csecsemősök fürdették meg a gyermeket, és azt senki sem mutatta meg, hogyan is kell fürdetni otthon.

Ha megkérdeznénk, 10 anyukát hogyan altatják el kisbabájukat, 10 féle tippet tudnának mondani, hiszen mindenkinek megvan a saját altatási fortélya.

Egy friss kutatás szerint a meddőségi kezelésen résztvevő nők nagyobb eséllyel fogannak meg, ha étrendjükben megfelelő mennyiségű fehérje szerepel. A 120 nő bevonásával készült vizsgálat során arra derült fény, hogy nagyobb sikerrel jár a meddőségi kezelés azoknál, akik több fehérjét és kevesebb szénhidrátot fogyasztanak.

Egy dán kutatás arra a megállapításra jutott, hogy a nem elegendő alvásidő negatívan befolyásolhatja a sperma minőségét. A kevesebbet vagy rosszabbul alvó férfiak kisebb mennyiségű és gyengébb minőségű spermát tudtak produkálni a jól alvó társaikhoz viszonyítva, derült ki a kutatásból.

A méhen kívüli terhesség – amely során a megtermékenyített petesejt beágyazódása nem a méhben történik – általában vetéléssel végződik, és néhány esetben még az anya életét is veszélyezteti, éppen ezért nagyon fontos időben felismerni.

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

Fehérjével a legkönnyebb fogyni, de tilos túlzásba vinni!

Az elmúlt hatvan évben a nyugati kultúrában drasztikusan csökkent a fehérjefogyasztás aránya, ami a dietetikusok szerint az elhízás egyik fő okává vált a modern társadalmakban. Az Atkins-diéta sikere nem véletlen, mivel nagy hangsúlyt fektet a bőséges fehérjebevitelre. Azonban fontos figyelmet fordítani arra, hogy a tápanyagbevitelünk kiegyensúlyozott legyen.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.