Bébiétel a kertből? Kisgyermek mellett is érdemes kertészkedni!

Felhasználó értékelés
Nagyon rosszNagyon jó 

4-5 hónapos kisbaba az anyatej mellett lassan elkezdi megkóstolni új ízeket, jön a pürékorszak. Ha megnézzük a boltban kapható bébiételeket, láthatjuk, hogy az áruk is elég magas, de emellett némelyikben már benne van a cukor is.

 

Ha szeretnénk gyermekünket egészségesen táplálni és rendelkezünk kerttel, kezdjünk el olyan növényeket ültetni, amelyeket kisbabánk is szívesen elfogyaszt majd.

A saját magunk által megtermelt zöldség és gyümölcs előállítása sokkal fáradságosabb munka, mint leemelni a polcról egy üveg bébiételt, ám így biztosak lehetünk benne, hogy vegyszermentes teljesen friss alapanyagból főzünk gyermekünknek.

Ültessünk kertünkbe sárgarépát, salátát, spenótot, különböző gyümölcsfákat, borsót, paradicsomot, ha pedig nagyobb kerttel rendelkezünk akár sütőtököt is termeszthetünk, mert ez nagyon egészséges a baba számára.

A kertben termesztett és leszedett gyümölcsöt és zöldséget frissen használjuk fel, az elkészítés során pedig pároljuk meg, és pürésítve kínáljuk meg vele a babát. Már a baba születésekor jó, ha beszerzünk egy gyümölcscentrifugát, és egy botmixert, vagy jó minőségű aprítógépet, ezeknek nagy hasznát fogjuk venni az elkövetkező években.

A párolás során a sok értékes vitamin és ásványi anyag megmarad a zöldségben és gyümölcsben, így biztosak lehetünk benne, hogy a lehető legegészségesebb ételt adjuk gyermekünket.

 

A kisbabák még nem ismerik a túl édes és sós fogalmát, így ne tegyünk sót és cukrot a nekik szánt ételbe, ismertessük meg őket a természetes ízekkel.

Mivel a babák még nagyon kis mennyiséget tudnak csak elfogyasztani, a pürésített ételt tegyük kisméretű műanyag dobozba, vagy jól kimosott és fertőtlenített bébiételes üvegbe, sőt nagyon kis mennyiséget akár jégkocka tartóba, vagy fagyasztótasakban is lefagyaszthatunk, így csak annyit kell kiolvasztani, amennyit a baba egy étkezés alkalmával elfogyaszt. A gyümölcs és zöldség pürét egy napig tárolhatjuk a hűtőben, vagy fagyasztva kb. 1 hónapig.

 

Az első hetekben csak gyümölcs és zöldséglevet adjunk a babának pár kanállal, és ezeket is jó, ha vízzel hígítjuk. Mindig csak egy új ízt vezessünk be, egy hétig adjunk neki almalevet, majd következő héten őszibaracklevet és így tovább. Látni fogjuk, hogy melyik íz világot kedveli meg a baba.

Ezek után már adhatjuk neki a püréket, 5-6 hónaposan adhatunk neki sütőtök pürét, burgonyát, sárgarépát, meggyet, őszibarackot, almát, banánt.

Hat hónapos kortól pedig már a spenót, sóska, brokkoli, kelbimbó és más ízletes zöldség és gyümölcs is adható, de mindegyiket lassan kis adagokban kóstoltassuk meg babával és figyeljük a szervezete reakcióját és egy íz bevezetésénél. Vannak babák akik az almától lesznek hasfájósak, míg másoknak pont a szilva segít az emésztés során.

1 éves kor után már szinte mindent ehet a baba, kivéve egy két élelmiszert,(eper, málna, gomba) de fontos hogy a napi táplálkozás során mindig szerepeljen zöldség és gyümölcs a menüben.

Ne feledjük el, hogy a kertünkből szedett friss zöldség és gyümölcs a cseperedő gyermek számára is létfontosságú, de az egész család számára hasznos lehet. A megtermelt és leszedett zöldséget és gyümölcsöt fagyasztva vagy befőzve tartósítsuk a téli hónapokra, így biztosítani tudjuk a cukor és vegyszermentes egészséges táplálkozást egész évben gyermekünk számára..

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

Gyorsan elkészíthető mandulás csokoládétorta recept

Ha sürgősen szükségünk van egy édességre, de nincs időnk, íme, egy gyors csokoládétorta receptje.

Bővebben...

Gombás hagymás sült hal recept

Hozzávalók: 60 dkg ponty (4 szelet), 20 dkg gomba, 2 ek. étolaj, 2 dkg liszt, 5 dkg vöröshagyma, 5 dkg zöldpaprika, 5 dkg paradicsom, só, bors.

Bővebben...

Magával ragad Zséda Óceánja

Zséda 2016 októberében új albummal tér vissza, amely az énekesnőtől szokatlan, merészebb hangzással várja a rajongókat. Az új lemez előfutáraként jelent meg az első dal, az Óceán.

Bővebben...

Arthur a vagány

Nem igaz, hogy a filmeseknek alkalmazkodniuk kellene Hollywoodhoz.

Bővebben...

A fülakupunktúra akár nyolc hét alatt lefogyaszthat

Egy friss kutatás során kiderült, hogy az elhízott résztvevők testtömegindexe akár hat százalékkal is csökkenhet a kéthónapos akupunktúrás kezelés hatására.

Bővebben...

Barna rizzsel gyorsabban fogyunk

Amennyiben szeretnénk megszabadulni néhány plusz kilótól, érdemes a fehér rizst barnára váltani. Ez olyan komoly segítséget jelent a diétában, mintha naponta harminc percen át tempósan gyalogoltunk volna.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

5 tipp, amely segít megszabadítani a pattanástól

Számos hatékony házi módszer létezik arra, hogy megszabaduljunk a mitesszerektől. Próbáljunk ki többet is, s amelyik a legjobban beválik, azt alkalmazzuk rendszeresen.

Bővebben...

Ez a korosztály fokozott céltáblája az internetes zaklatásnak

A legfrissebb elemzés szerint az alsó tagozatból felső tagozatba lépő gyerekek fokozottan céltábláivá válhatnak az internetes zaklatásnak.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Ha diétázunk, figyeljünk a vitaminokra

Évente több mint 30 milliárd dollárt költenek testsúlycsökkentő termékekre az Egyesült Államokban, mivel felmérések szerint minden harmadik felnőtt próbálkozik súlyleadással.

Bővebben...

Figyeljünk a káliumszintre a fogyókúra során!

Gyakran nem is gondolnánk, hogy szervezetünk számára a káliumszint mennyire fontos, mivel a kálium szorosan együttműködik a nátriummal, így a magas nátriumszint, alacsony káliumszintet von maga után.

Bővebben...

Gyógyszer lista a pontos gyógyszerszedésért

A betegek pontosabban szedik a krónikus betegségekre – pl. magas vérnyomás, diabétesz – felírt gyógyszereiket, ha egy egyszerű gyógyszer listán azok rögzítve vannak – derült ki egy skóciai tanulmányból.

Bővebben...

A kert az otthon legpozitívabb hatással bíró területe

Azt már eddig is tudtuk, hogy a kerti munka segít a stressz leküzdésében és javítja a közérzetet. Most azonban egy friss kutatás bizonyítja, hogy a kert az otthon legpozitívabb hatással bíró területe.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!