Fehérjeturmixszal jobb szülni

A fájások idején érdemes csokoládés vagy vaníliás fehérjeturmixot fogyasztani a jégkockák használata helyett azoknak, akik az alternatív fájdalomcsillapítási módszereket részesítik előnyben – derül ki egy friss kutatásból, amelynek eredményeit az ANESTHESIOLOGY™ 2013 konferencián mutatták be.

 

Az adatok szerint a fehérjeturmixszal szülő kismamák magasabb elégedettségről számoltak be, bár émelygés és hányás ugyanolyan arányban jelentkezett náluk, mint a jegelteknél.

„A szülés óriási stresszt jelent az anya és a baba számára egyaránt” – fogalmazott Manuel C. Vallejo, a Nyugat-Virginia Egyetem orvosi karának professzora. „Minden olyan módszert figyelembe kell tehát vennünk, ami segíthet a komfortérzet növelésében. Az orvosoknak érdemes megfontolniuk, hogy a hagyományos vizes vagy jeges fájdalomcsillapítás helyett vagy mellett inkább tápláló fehérjeturmixot adjanak a kismamáknak” – tette hozzá a szakértő.

 

Az émelygés és a hányás sokaknál a szülés kellemetlen velejárójának számít. A szülés közben étel- és italfogyasztás korlátozása több mint ötvenéves múltra tekint vissza, amikor még gyakori volt az általános altatás. Aspiráció – tehát az étel vagy ital tüdőbe kerülése – ugyan meglehetősen ritkán fordult elő, de mégis az altatás egyik lehetséges szövődménye, ezért került sor a szabályozásra.

A vizsgálat során 150 nőt két csoportra osztottak. Az elsőnek a tagjai 325 milliliter fehérjeturmixot kaptak a víz és a jég mellett, amely 30 gramm proteint, egy gramm cukrot, nyolcféle aminosavat, 24 vitamint és ásványi anyagot tartalmazott. A másik csoport kizárólag vizet és jeget kapott. A kutatás másodlagos célja az volt, hogy ultrahang segítségével ellenőrizze a gyomorürülés arányát. Az arány mindkét csoportnál hasonló volt: 26 perc után következett be a fehérjés csoportban, és 20 után a másikban.

A szakértők nem találtak különbséget az émelygés és a hányás tekintetében, bár a fehérjés italt kapó kismamák elégedettebbek voltak a szülés lefolyásával. „Eredményeink alapján érdemes volna szabadabban kezelni a szülés alatti evés- és ivástilalmat” – magyarázta Dr. Vallejo.

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

Süssünk áfonyás citromos muffint

Süssünk finom muffint áfonyával, citrommal és sok-sok szeretettel.

Bővebben...

Készítsünk gofrit reggelire

A gofri hazánkban is egyre népszerűbb tészta, amely reggelire, vagy akár vacsorára is elkészíthető! Íme, 9 remek gofri recept variáció!

Bővebben...

Budapestre érkezik az eredeti Macskák musical

 

Budapestre érkezik világturnéja során az eredeti legendás angol Macskák musical, amelyet Trevor Nunn rendezett, és amely 30 évig a londoni West End, a New York-i Broadway és sok más város legsikeresebb musical produkciója volt, Cameron Macintosh és Andrew Lloyd Webber produkciós cége a Really Useful Group produkciójában.

Bővebben...

James Franco a jolly joker

James Franco mindent tud. A harmincnyolc éves színész már egy hollywoodi veteránhoz méltó életrajzot gyűrt maga mögé: őrült vígjátékban és komoly drámában is megállta a helyét… és talán ő lesz Arnold Schwarzenegger utódja.

Bővebben...

Így vedd rá magad a fogyókúra elkezdésére!

Te is magadra szedtél pár kilót a télen, és ideje lenne fogyókúráznod? A legnehezebb – mint mindent – elkezdeni azt. A következő tippek segítenek neked abban, hogy belevágj a fogyókúrába:

Bővebben...

Ezért érdemes csokitortát enni a fogyókúra alatt!

Nem érdemes spártai életet élni a fogyókúra idején, az előre eltervezett és ügyesen kivitelezett “nasi-napok” ugyanis jót tesznek a motivációnak, és segítségükkel hosszútávon könnyebb less ellenállni.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

3 tény a zsíros haj kezeléséről

Rengetegen küszködünk a zsíros hajjal. Kellemetlen azzal az érzéssel kelni, mintha a fejbőrünket vastagon beolajozták volna. Azonban kezelhető a helyzet, ha tudjuk, mit tegyünk ellene.

Bővebben...

Valóban létezett Tutanhamon a fáraó átka

Tutanhamon, az egyik leghíresebb, nagyon gazdag fáraó fiatalon, i.e. 1347-1339 között uralkodott Egyiptomban. Kincseit, sírját sokáig keresték sírrablók, kutatók, régészek. Az egyik leghíresebb történet is nevéhez kötődik, a legenda ma is él!

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Ugyanolyan fontos lehet a gyermekek csontegészségéhez a magnézium, mint a kalcium

Egy friss kutatás eredményei szerint a magnézium bevitele és felszívódása jelentős mértékben összefügg a gyermekek csontsűrűségével.

Bővebben...

7 súlyos betegség, melyeket a folsav-hiány okozhat

A folsav, vagy más néven B9-vitamin fontosságáról főként a várandósság kapcsán hallunk. A kismama megfelelő folsav bevitele valóban nagyon fontos, hiszen folsav hiányában a fejlődő magzat velőcsöve nem záródik be rendesen.

Bővebben...

Ne erőlködjünk! Ezek a készségek már az anyaméhben eldőlnek

A gyenge matekosok édesanyjukat hibáztathatják hátrányukért, mivel a kutatók kimutatták, hogy az egyik hormon szintje a nőkben a terhesség alatt összefüggésbe hozható gyermekük matematikai készségeivel öt éves korában.

Bővebben...

Miben segít a tudatos álmodás?

Azok az emberek, akik a tudatos álmodás technikáját ismerik és alkalmazzák az életükben, kitűnő probléma megoldási képességekkel rendelkeznek.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!