Ezért érdemes D vitamint szedni a terhesség alatt!

A legújabb kutatás szerint a D-vitamin nagyobb mértékű bevitele a terhesség alatt jobb izomfejlődést eredményez a gyermekben.

 

Az Endocrine Research szaklapban közzétett, 678 gyermeken végzett kutatás azt mutatta, hogy a D-vitamin szintje az anyaméhben összefügg a gyermek négyéves kori szorítóerejével. A Southamptoni Egyetem kutatói azt állítják, hogy ez a fokozott izomerő egész életében végigkísérheti a gyermeket. A szakértők most olyan kísérleteket végeznek, amelyekkel a terhességi étrendkiegészítők hatékonyságát vizsgálják. A D-vitamin nagy része a napfény hatására a bőrben termelődik, de D-vitamin tartalmú étrendkiegészítők fogyasztását is ajánlják a várandós kismamáknak.

Az orvosok egy része az utóbbi időben már felhívta a figyelmet a D-vitaminhiány káros hatásaira, amelyek számos betegséggel hozhatók összefüggésbe.

 

Az egyetem kutatói a vitamin hatását elemezték a terhesség alatt. A terhesség 34. hetében vérmintákat vettek, és a D-vitamin szintet összevetették azzal, milyen erővel tudnak megszorítani a gyermekek egy tárgyat négy éves korukban. Az eredmények azt mutatták, hogy a terhesség késői szakaszában magasabb D-vitamin szinttel rendelkező nők nagyobb valószínűséggel szültek nagyobb izomerővel rendelkező gyermeket.

A kutatócsoport most Dr. Nicholas Harvey vezetésével most 1200 várandós kismama részvételével egy olyan kísérletet végez, amelyben az anyák magasabb dózisú D-vitamin tartalmú étrendkiegészítőt kapnak, és a szakértők kiértékelik a vitamin hatását a csont- és izomerőre. Dr. Harvey úgy véli, hogy az izomerő növelése hosszú távú előnyökkel járhat. „Az izomerő fiatal felnőttkorban tetőzik, majd idősebb korban hanyatlik, és az alacsony felnőttkori szorítóerő rosszabb egészségügyi kimenetelekkel hozható összefüggésbe a diabéteszt, az esések és a csonttörések tekintetében is” – mondta a kutató.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

5 finom szaloncukor recept házilag

Biztosan járt már úgy mindenki, hogy bement egy nagyobb élelmiszer áruházba, így az ünnepek táján és csak nézte a szaloncukorral rogyásig töltött polcokat.Mindegyik olyan jól néz ki. Az ember szíve szerint mindből venne, de akkor az igen megcsapolná a költségvetésünket. Ezért inkább készítsünk házilag szaloncukrot! Az biztosan finom lesz és olyan ízekben, amilyenekben csak szeretnénk.

Bővebben...

Spenót tekercsek sajttal fogyókúrához

A 90 napos fogyókúra protein napjára ajánljuk ezt a finom sajtos receptet, amely nagyon laktató.

Bővebben...

Barbecue szósz készítése, ahogy én szeretem!

A Barbecue szósz eredetileg Amerikából indult el világhódító útjára, ott szinte minden államban más-más recept alapján készül ez a remek szósz.

Bővebben...

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Az akcióhősnő: Amy Adams

Az Érkezés-t (Arrival, hazai bemutató: november 10.) nézve egyre érthetőbb, mi Denis Villeneuve rendező különleges képessége – sok újságíró egyetért abban, hogy kiválóan mozgat egy női főszereplőt az ellenséges férfi világban.

Bővebben...

Nagy árat fizetett az Oscar-beszédéért

Nagy árat fizetett kiállásáért Patricia Arquette. A színésznő kiállt a nők egyenlő bérezéséért, de ennek nem mindenki örült.

Bővebben...

Gálvölgyi János elárulta, miért nem szerepel mozifilmekben

Őszintén vallott a humorról és a mozifilmekhez fűződő viszonyáról a Lakástalkshow esti adásában Gálvölgyi János.

Bővebben...

Receptbarlang

Grillezett gomba és sárgarépa

Hozzávalók : 4db nagyobb sárgarépa,40dk erdei gomba,5 evőkanál olívaolaj,só, bors, majoránna,2 gerezd fokhagyma,1 csokor metélőhagyma. >>>>>

Csirkemell almával grillen sütve

Nagyon finom nyári grill étel, amely az almától lesz különleges és pikáns. >>>>>

Így diétáznak az ikrek!

Ha az ember kerüli a tükröket és a mérleget, ideig-óráig becsaphatja magát a súlyával kapcsolatban, mindezt azonban jelentősen megnehezíti, ha valakinek van egy egypetéjű ikertestvére, akivel naponta össze tudja vetni magát. 

Bővebben...

Lenyelnél egy mini lufit a fogyásért?

A fogyni kívánó emberek számára egy új megoldás alternatívát jelenthet a műtét helyett. A gyomorba beültetett apró ballon új reménnyel kecsegtethet az elhízás elleni küzdelemben.

Bővebben...

Ismerje meg a fogyási ciklusát!

Az alvási ciklushoz hasonlóan fogyási ciklusok is léteznek – állítják amerikai kutatók, akik szerint a hétköznapokon fogyasztott élelmiszerek játsszák a legnagyobb szerepet a testsúly alakulásában.

Bővebben...

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

A pajzsmirigyünk tehet róla, ha a fáj a fejünk?

Egy nemrégiben közzétett tanulmány szerint a migrénnel, illetve egyéb típusú fejfájással küzdők körében nagyobb az esélye annak, hogy pajzsmirigy alulműködésük van, ami annyit jelent, hogy a szervezetük nem termel elegendő pajzsmirigyhormont.

Bővebben...

Szabad a babának növényi táplálékkiegészítőt adni?

Meglepően elterjedt gyakorlat, hogy a csecsemőknek növényi táplálékkiegészítőket és teákat adnak, pedig egy új tanulmány szerzői arra hívják fel a figyelmet, hogy az ilyen termékek nem feltétlenül biztonságosak a babáknak.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így ápold a lepkeorchideád hogy szép legyen!

A lepkeorchidea hazánk egyik legkedveltebb orchidea fajtája, hiszen gondozása a többi orchidea fajtához mérten egyszerűbb, és különleges pillangó formájú virágával kiemelt díszévé válhat. >>>>>>>>>>

Figyeljünk a káliumszintre a fogyókúra során!

Gyakran nem is gondolnánk, hogy szervezetünk számára a káliumszint mennyire fontos, mivel a kálium szorosan együttműködik a nátriummal, így a magas nátriumszint, alacsony káliumszintet von maga után.

Bővebben...

Hogyan lehet megelőzni a B-12-vitamin-hiányt?

Az időseknek, vegetáriánusoknak és vegánoknak kiemelt figyelmet kell fordítaniuk rá, hogy étkezési szokásaik megváltoztatásával elegendő B-12 vitamint juttassanak a szervezetükbe.

Bővebben...

Nem mindegy hogy milyen és mennyi vitamint szedünk!

A vitaminokra természetesen szükség van jó egészségi állapothoz, de az orvosok egy új jelenségre figyeltek fel mostanában, mégpedig az étrend-kiegészítők túladagolására.

Bővebben...

Minél nagyobb, annál jobb… Hódítanak a kényelmes, túlméretezett ruhadarabok

Még mindig divatos a bőr és a military stílusú felöltő, ismét hódít a rakott midiszoknya, a virágmintát leváltják a printelt felületek, és nincs olyan, hogy túl nagy. 

Bővebben...

Melyik betegségen segíthet a szekrénybe zárkózás?

Az Oxfordi Egyetem szakértői új módszert fejlesztettek ki a klausztrofóbia kezelésére. Dr Andrea Reinecke a The Times hasábjain magyarázta el, hogyan szembesítette az embereket a saját félelmeikkel: például negyedórára bezárta őket a szekrénybe.

Bővebben...

A szeretve nevelt gyerekek hosszú távon is jobban járnak

Kutatók szerint azok az idősebb férfiak, akik szerető és gondoskodó családokban nevelkedtek, nagyobb valószínűséggel élnek biztos házasságban időskorukban is.

Bővebben...

Tudta ön hogy létezik fagyi függőség?

Tényleg nagyon finom a mandulás Magnum – de vajon okozhat olyan függőséget, mint a nikotin?

Bővebben...

Miért hajlamos az ember feláldozni boldogságát a hosszútávú céljaiért?

A hedonizmus elve szerint az emberek fő célja az, hogy boldogok legyenek és a fájdalmat elkerüljék. Noha ezt a motivációt számos tény alátámasztja mind a pszichológia, mind pedig a hétköznapi élet területén, arra nincs igazán magyarázat, hogy mégis mi viszi az embereket arra, hogy hosszútávú céljaik érdekében olyasmit is bevállaljanak, ami kimondottan kellemetlen a számukra.

Bővebben...

Valósággá válhat a gondolatátvitel?

Első ízben bizonyosodott be, hogy egymástól 10 ezer kilométerre lévő egyének beszéd és írás nélkül is képesek megosztani egymással gondolataikat.

Bővebben...

Nincsen G-pont, de van helyette más!

A G-pont az a legendás erogén zóna, melynek létezése megosztja az embereket. Olasz kutatók szerint azonban bár a G-pont valószínűleg nem létezik, még nincs minden veszve.

Bővebben...

Már 2 adag HPV vakcina is hatékony védelmet nyújt a fiatal tinédzsereknek

A HPV-fertőzés olyan szexuális úton terjedő betegség, melyért a Humán papillomavírus általunk ismert 100 típusának egyike felelős. Magával a vírussal szinte mindenki találkozik élete során legalább egyszer. A HPV-vel való tényleges fertőződés sajnos napjainkban egyre gyakoribb jelenség.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!