Ezért érdemes D vitamint szedni a terhesség alatt!

A legújabb kutatás szerint a D-vitamin nagyobb mértékű bevitele a terhesség alatt jobb izomfejlődést eredményez a gyermekben.

 

Az Endocrine Research szaklapban közzétett, 678 gyermeken végzett kutatás azt mutatta, hogy a D-vitamin szintje az anyaméhben összefügg a gyermek négyéves kori szorítóerejével. A Southamptoni Egyetem kutatói azt állítják, hogy ez a fokozott izomerő egész életében végigkísérheti a gyermeket. A szakértők most olyan kísérleteket végeznek, amelyekkel a terhességi étrendkiegészítők hatékonyságát vizsgálják. A D-vitamin nagy része a napfény hatására a bőrben termelődik, de D-vitamin tartalmú étrendkiegészítők fogyasztását is ajánlják a várandós kismamáknak.

Az orvosok egy része az utóbbi időben már felhívta a figyelmet a D-vitaminhiány káros hatásaira, amelyek számos betegséggel hozhatók összefüggésbe.

 

Az egyetem kutatói a vitamin hatását elemezték a terhesség alatt. A terhesség 34. hetében vérmintákat vettek, és a D-vitamin szintet összevetették azzal, milyen erővel tudnak megszorítani a gyermekek egy tárgyat négy éves korukban. Az eredmények azt mutatták, hogy a terhesség késői szakaszában magasabb D-vitamin szinttel rendelkező nők nagyobb valószínűséggel szültek nagyobb izomerővel rendelkező gyermeket.

A kutatócsoport most Dr. Nicholas Harvey vezetésével most 1200 várandós kismama részvételével egy olyan kísérletet végez, amelyben az anyák magasabb dózisú D-vitamin tartalmú étrendkiegészítőt kapnak, és a szakértők kiértékelik a vitamin hatását a csont- és izomerőre. Dr. Harvey úgy véli, hogy az izomerő növelése hosszú távú előnyökkel járhat. „Az izomerő fiatal felnőttkorban tetőzik, majd idősebb korban hanyatlik, és az alacsony felnőttkori szorítóerő rosszabb egészségügyi kimenetelekkel hozható összefüggésbe a diabéteszt, az esések és a csonttörések tekintetében is” – mondta a kutató.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Uborkás kapros csirkés egytál étel

Hozzávalók: 1 nagy csirkemell, 2 ecetes uborka, 1 csokor kapor, 2 dl kefir, 1 húsleveskocka, 1 evőkanál liszt, ízlés szerint só és törött fehér bors, 1 mokkáskanál őrölt koriander.

Bővebben...

Zöldbab leves lekvárral ízesítve

A zöldbab leves a hazai konyha egyik kedvence, amely laktató és még egészséges is. Mi most egy remek zöldbab levest mutatunk be amely sárgabarack lekvárral készül. Bővebben...

Sütés nélküli gyors málnás túrótorta recept

Hozzávalók 4 személyre: 25 dkg kókuszos keksz, 8 dkg olvasztott vaj; a töltelékhez: 50 dkg tehéntúró, 2 evőkanál zselatin, fél citrom leve, 8 dkg cukor 3 dl habbá vert tejszín, 25 dkg málna lehet fagyasztott is, olaj.

Bővebben...

Elájult a Sláger FM műsorvezetője

Egy hét után kidőlt a sorból Abaházi Csaba a 103.9 Sláger FM új reggeli műsorának műsorvezetője. A Class FM-től érkezett rádiós vasárnapról hétfőre virradóra lett rosszul. Az éjszakai órákban pár percre az eszméletét is elveszítette.

Bővebben...

Németh Ádám lett A Konyhafőnök győztese

Véget ért az RTL Klub nagysikerű gaszto realityjének újabb évada. A fináléban Németh Ádám és Wirgha Márk küzdött meg a tízmillió forintos nyereményért és a Konyhafőnök címért.

Bővebben...

Vekkerórákkal sétáltak a Lánchídon

Magyarországon minden egyes nap 5-en halnak meg mellrákban. Az idő nemcsak pénz, de emberélet is, pazarlása bizony tragédiákat is jelenthet! Erre ébresztettek rá mindenkit idén a rózsaszínű ébresztőórák százai az Egészség Hídja a Mellrák Ellen Összefogás lánchídi sétájával. Szakemberek, döntéshozók, gyógyult betegek beszélgettek egész napon át arról, hogyan kellene időt nyerni a betegséggel küzdők számára.

Bővebben...

5 tipp, ami hízókúrához és fogyáshoz is hasznos

Mik lehetnek egyaránt hasznosak hízó- és fogyókúrához? Ha azt hisszük, hogy olyan nagy különbség van a két cél között, tévedünk.

Bővebben...

Itt az új alacsony glikémiás indexű burgonya!

Frank Mitolo, a dél-ausztráliai termelő új burgonyafajtát kísérletezett ki, amelynek fajtársaival ellentétben alacsony a glikémiás indexe, tehát fogyasztása nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet, valamint tovább nyújt teltségérzetet.

Bővebben...

Fogyjunk fűzővel?

Létezik egy különös fogyókúrás módszer, mellyel több centit is lefaraghatunk derékbőségünkből anélkül, hogy kés alá feküdnénk, vagy akár egy percig is éheznénk, a gyártók szerint ugyanis segítségével csökken az éhségérzetünk.

Bővebben...

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

A nők ma már ugyanannyit isznak, mint a férfiak

Egy terület már biztosan van, ahol a nők elérték az egyenlőséget a férfiakkal: ez pedig az ivás – tudjuk meg az ausztrál University of New South Wales munkatársainak friss kutatásából.

Bővebben...

Tudtad, hogy a zeneoktatás miben segíti gyermeked fejlődését?

Amerikai kutatók szerint az éneklés és a hangszeres játék segíthet a gyerekek olvasási képességeinek fejlesztésében is.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Miért van szükségünk a vitaminokra?

Amikor valaki meghallja a vitamin szót, sajnos manapság azonnal a vitamin tabletták jutnak az eszébe. Pedig a vitaminok nem azonosak a vitamin tartalmú készítményekkel.

Bővebben...

A napfényből nyert D-vitamin szerepet játszik a gyermekkori asztma elleni védelemben

Az elsősorban a napfényből nyert D-vitamin szerepet játszik a gyermekkori asztma elleni védelemben.

Bővebben...

Hogyan lehet megelőzni a B-12-vitamin-hiányt?

Az időseknek, vegetáriánusoknak és vegánoknak kiemelt figyelmet kell fordítaniuk rá, hogy étkezési szokásaik megváltoztatásával elegendő B-12 vitamint juttassanak a szervezetükbe.

Bővebben...

A felmelegedő vizek miatt több a mérgező kagyló

A globális felmelegedés következtében szokatlanul meleggé váló óceánhőmérséklet következtében a Csendes-óceán egyes területein egyre nagyobb mennyiségben kerülnek elő mérgező kagylók.

Bővebben...

Egy kiadós sírás hatására tényleg jobban érezhetjük magunkat

Egy kiadós sírás hatására tényleg jobban érezhetjük magunkat – derül ki egy friss kutatásból. A sírás funkcióját mindezidáig nem sikerült megfejteni. Egyes szakértők szerint célja afféle segélykiáltás a támogatás kérésére, míg mások úgy vélik, hogy érzelmek levezetésére szolgál.

Bővebben...

Laktató húsgombóc paradicsommártásban

A paradicsomos húsgombóc akár rizzsel akár burgonyával tálalható, gyorsan elkészíthető és nagyon laktató. Érdemes kipróbálni otthon, akár hétköznap, akár hétvégén.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!