szerda, 28 június 2017

Videójátékok segíthetnek az időskori depresszión

A San Diego-i Orvosi Egyetemhez tartozó Sam és Rose Stein Öregedéskutatási Intézet munkatársai szerint az időskori tünetszegény depresszió (SSD) tünetein javítanak olyan speciális videojátékok, melyek fizikai tevékenységeket igényelnek.

 

 

A tanulmányt, mely az American Journal of Geriatric Psychiatry márciusi számában jelent meg Dilip V. Jeste professzor vezette. Az SSD idősek között gyakran előfordul, nagyfokú szenvedés, alkalmatlansági érzés jellemzi, mely a költséges egészségügyi szolgáltatások igénybevételének emelkedését vonja maga után. A fizikai aktivitás javít a tüneteken, azonban az idősek kevesebb, mint öt százaléka fejt ki rendszeresen ilyen tevékenységet. Ráadásul a depresszió csökkenti az ilyen irányú hajlandóságot.

A tanulmány során 19, 63 és 94 év közötti idős ember vett részt 35 perces Nintendo Wii gyakorlaton, heti háromszor. A résztvevők öt sportjáték közül választhattak – tenisz, bowling, baseball, golf, vagy boksz. A Nintendo Wii játék során a játékos egy mozgásérzékelő távirányító segítségével szimulálja az adott mozdulatsort. A vizsgálat során az idős résztvevők sikerélményről számoltak be, mely mentális állapotukat pozitívan befolyásolta.

Jeste professzor igazán bíztatónak nevezte eredményeiket: a résztvevők egyharmadánál 50%-kal csökkentek a depressziós tünetek. Sok esetben a javult az egyének mentális állapottal összefüggő életminősége és a kognitív készsége. Ehhez a javuláshoz nemcsak a mozgás, hanem a játék technológiájának elsajátítása is hozzájárult.

Azonban Jesse felhívta rá a figyelmet, hogy több résztvevő részvételével meg kell ismételni a tanulmányt, valamit arra is rámutatott, hogy az a fajta mozgás is hordoz sérülésveszélyt, így a gyakorlat különleges figyelmet igényel.

Ezt olvastad már?

2 élelmiszer, melyek depressziót okozhatnak

A depresszió új okát fedezték fel

Depresszió ellen tedd ezt heti háromszor!

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Az év egyik legnagyobb slágerének...

Tovább a cikkhez
Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Folytatódik a nagysikerű...

Tovább a cikkhez
Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

  2014-ben Godzilla letarolta...

Tovább a cikkhez
Ilyen mellet formáznak szívesen a plasztikai sebészek

Ilyen mellet formáznak szívesen a plasztikai sebészek

Ilyen mellet formáznak szívesen a plasztikai sebészek

A keblek esztétikuma nem...

Tovább a cikkhez
A jojo effektus megszüntetése a fogyókúra során

A jojo effektus megszüntetése a fogyókúra során

A jojo effektus megszüntetése a fogyókúra során

Szeretnél lefogyni, de sehogy...

Tovább a cikkhez
Az alacsony önbizalmú emberek megbánják, ha áldozatot hoznak

Az alacsony önbizalmú emberek megbánják, ha áldozatot hoznak

Az alacsony önbizalmú emberek megbánják, ha áldozatot hoznak

Azok az emberek, akik alacsony...

Tovább a cikkhez

Nyári tippek és tanácsok a kozmetikustól!

Nyáron több megpróbáltatás és éri bőrünket. A napsugárzás, a meleg levegő és a fokozott verejtékezés kedvezőtlen hatásai ellen jó, ha még nyaralás előtt felkészülünk.Nyári tippek és tanácsok a kozmetikustól!

Bővebben...:

A legjobb zsírrobbantó módszerek a nyárra

Nincs mese, nyakunkon a nyár. Igaz, már késő belekezdeni a nagy nyár előtti fogyókúrába, azért még vannak módszerek, amelyekkel rövid idő alatt fantasztikus eredmény érhető el. Íme, a legjobbak!

Bővebben...:

Szeretne nyárra szép barna lenni? Egyen sok sárgarépát!

Jön a nyár, és a nyaralás, de mégse menjünk hófehéren a tengerpartra. A szép és egyenletes barnulásért együnk sok sárgarépát,vagy  igyunk sárgarépa levet.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

A jojo effektus megszüntetése

Szeretnél lefogyni, de sehogy sem sikerül? Hiába koplalsz még teltebbnek érzed magad?  A jojo effektus sok fogyókúrázó életét keseríti meg. Hogyan lehet a jojo effektust megszüntetni? Megmutatjuk!

Bővebben...:

3 szuper zsírégető tea házilag

Az igazság órája legkésőbb tavasz végén köszönt ránk, amikor előkeressük a nyári holmikat, és kiderül, hány kilót szedtünk fel a télen. Csak tudd, hogy 3 szuper zsírégető tea házilag készítve gyorsan megoldja a problémát, tehát semmi okod nincs az elkeseredésre. Leadni néhány kilót nem kis munka, de megéri a befektetett energiát.

Bővebben...:

Így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban

Vitatott, hogy amerikai vagy német találmány a fogyókúrás víz kitalálása, de a lényegen nem változtat a hely: szuper jó dologról beszélünk. Hogy te se maradj le erről a forradalmi fogyókúrás tippről, így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban.

Bővebben...: