szombat, 21 április 2018

Miért egészségesebbek az ínyencek?

Az ínyencek, akik szívesen próbálnak ki szokatlan finomságokat is, általában alacsonyabb testtömegindexszel élnek – derül ki egy friss kutatásból.

 Aki fogyni akar, annak érdemes akár agyat, nyelvet vagy kimcshit kóstolnia – állítják a szakemberek, akik szerint az ínyencek csekélyebb testsúllyal élnek és jobb egészségnek örvendnek. Az ételrajongók ráadásul élénkebb társasági életet folytatnak, mert több vacsorapartit adnak.

Az ínyenceket általában torkosnak tartják, a Cornell Egyetem laboratóriuma szerint azonban ennek éppen az ellenkezője igaz, hiszen egészségesebbek, mint a konyhában kevésbé kalandvágyó társaik.

Az amerikai kérdőíves kutatás során bebizonyosodott, hogy a megkérdezett 502 nő közül azok vallották magukat a legegészségesebben táplálkozónak és legmozgékonyabbnak, akik szokatlan ételek széles palettáját fogyasztották – beleértve a seitant, a marhanyelvet, a kimcshit, a nyulat és a polentát is, plusz nagyobb eséllyel hívták át a barátaikat az étkezéshez – összegezte a munkálatokat irányító Lara Latimer.

„A gasztronómiai újdonságok szerelmesei alacsonyabb testtömegindexet mutattak, mint azok, akik viszonylag kevésféle ételt esznek” – tette hozzá a társszerzőként közreműködő Brian Wansink.

„Az unalmas salátánk helyett megéri tehát valami újra voksolni, amivel elindulhatunk egy nyitottabb, egészségesebb és kalandosabb élet felé” – jelent meg az Obesity című szakfolyóirat hasábjain.

Csatlakozz hozzánk facebookon a "Szezonális Kamra receptek" csoportunkba, és oszd meg kedvenc receptedet! >>>>>>>>

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Szabó Győző: „Minden egyes percnyi szabadidőt, amit kidob a gép, a gyerekeimmel igyekszem...

Az ország egyik legfoglalkoztatottabb...

Tovább a cikkhez
Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Annyira jó, hogy folytatni kell

Az Éjszakai játék (Game...

Tovább a cikkhez
AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

AZ – 27 évvel később

Néha a rajongóknak is lehet...

Tovább a cikkhez
4 étvágycsökkentő tipp a sikeres fogyáshoz

4 étvágycsökkentő tipp a sikeres fogyáshoz

4 étvágycsökkentő tipp a sikeres fogyáshoz

Választhatsz akármilyen...

Tovább a cikkhez
Ezt edd az ebéd mellé, ha fogyni szeretnél

Ezt edd az ebéd mellé, ha fogyni szeretnél

Ezt edd az ebéd mellé, ha fogyni szeretnél

Azok, akik az ebédjük mellé...

Tovább a cikkhez
4 hatásos életmód-tipp a változókor tüneteinek enyhítésére

4 hatásos életmód-tipp a változókor tüneteinek enyhítésére

4 hatásos életmód-tipp a változókor tüneteinek enyhítésére

A menopauza legkellemetlenebb...

Tovább a cikkhez

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...:

A paradicsom termesztése és ültetése

A paradicsom az egyik legkedveltebb zöldségünk, hiszen lédús, nagyon finom és tele van hasznos vitaminnal.

Bővebben...:

Jövőre emelkedik a hagyma ára is! Így kerüljük el a drágulást!

A hagyma ára egyre jobban emelkedik, a minősége pedig romlik. Megmutatjuk, hogyan lehet a saját kis konyhakertünkben megtermelni, egy 4 tagú család számára az éves hagyma mennyiségét.

Bővebben...:

Szeretne friss zöldséget?Akkor ültessen!

Nincs is jobb mint egy ropogós friss zöldség nyáron egyenesen a kertből. Bemutatjuk hogyan kell kertünkbe zöldség és fűszernövény palántákat ültetni!

Bővebben...:

Így pakold át a hűtőszekrényed tartalmát, ha fogyni szeretnél

Hűtőszekrény és fogyókúra

Tavasszal nem csak otthonunkat szükséges kitakarítani, hanem testünket is. Ennek fontos feltétele, hogy ne tarts egészségtelen, hizlaló ételeket a hűtődben. Ha valahányszor kinyitod a hűtőt, és ott csábító édességek, félkész ételek, cukros és zsíros pudingok, joghurtok kínálják magukat, biztosan nem lesz erőd nekik nemet mondani.

Bővebben...:

Így kezdj tavasszal fogyókúrába

Fogyókúra tavasszal

A tavasz az egyik legjobb időpont arra, hogy belekezdj a fogyókúrába. A téli begubózás és néhány extra kiló felszedése után eljött az idő, hogy formába hozd magad a bikiniszezonra. Ez néhány étrendi és életmódbeli változtatással könnyedén sikerülhet!

Bővebben...:

Fogyókúra tippek tavaszra

Fogyókúra tavasszal

Bizonyára te is szeretnél egy kicsit jobb formába kerülni a tavasz közeledtével. Ha neked is jól jönne néhány egyszerű praktika ezzel kapcsolatban, akkor olvasd el tavaszi fogyókúra tippjeinket:

Bővebben...: