Lúgosítani szeretne? Egyen több spenótot, és sóskát!

Felhasználó értékelés
Nagyon rosszNagyon jó 

Vajon miért él az a hiedelem hogy a gyerekekbe úgy kell belediktálni a spenótot és a sóskát? Sokan fintorognak, ha meghallják ezt a két szót, talán pont, azért mert gyerekkorukba a szülők erőszakkal akarták beléjük erőltetni őket?

 

Ezeknek az embereknek érdemes lenne újra megbarátkozni, eme két hasznos növénnyel, amelyek a lúgosításban is nagy segítségünkre lehet.

A sóska vitamin és ásványi anyag tartalma:

C-vitamin, foszfor, vas, oxálsav, flavonoidok, gyümölcssav: citromsav, almasav.

 

A sóska remek vízhajtó, és immunerősítő, ha nyersen fogyasztjuk a benne található oxálsav gyorsítja az emésztést, így székrekedés ellen is hatásos.

A spenót vitamin és ásványi anyag tartalma:

A,-C,-és K vitamin, vas, magnézium, kálium, kalcium, folsav, rost, antioxidánsok, és klorofil.

 A spenót remek vérnyomás szabályzó, normalizálja a vércukorszintet, megakadályozza a rákos sejtek szaporodását, és védi az idegrendszert.

Kevesen tudják, hogy mindkét növényt nyersen is lehet fogyasztani, sőt igazán a bennük található értékes vitamin és ásványi anyag tartalmuk is így hasznosul. Tavasszal a friss zsenge spenót és sóska leveleket tépdessük salátába, így máris lúgosítjuk szervezetünket, és a bennük található oxálsav segíti az emésztést.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

2 finom gesztenyés palacsinta recept

Az ünnepi desszert akár a gesztenyés palacsinta is lehet. Bemutatunk két remek receptet ,amely gyorsan elkészíthető.

Bővebben...

Nagyi hosszantartó teasütemény receptje

A teasüteményben az a jó, hogy a vendégek érkezése előtti napon is ellehet készíteni, sőt dobozba zárva akár 1-2 hétig is eláll.

Bővebben...

3 finom Bakonyi Betyárleves recept

Aki szereti a forró tartalmas laktató leveseket, ne hagyja ki a Bakonyi Betyárlevest sem. Íme, három remek változata, csirkés, marha, vagy borjúhúsos változatban.

Bővebben...

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Jön a szellemes sorozat új évada

Binny, a Berlinben élő tinilány egy Melchior nevű szellemmel osztozik szobáján, aki már több mint 100 éve az épületben lakik.

Bővebben...

Nők, akiknek nem jelent kifogást a koruk

Egyre több olyan embert ismerhetünk meg a nagyvilágból, akik korukat meghazudtolva élik mindennapjaikat. Olyan idős emberek ők, akik nem mondanak nemet az életre, és élvezik az újabbnál újabb lehetőségeket.

Bővebben...

A szellemirtók hazajárók lesznek

Végre megvolt az új Szellemirtók (Ghostbusters, hazai bemutató: július 28.) első premierje, és a négy vicces nő bebizonyította, hogy érnek ők annyit, mint férfielődjeik.

Bővebben...

Receptbarlang

Grillezett gomba és sárgarépa

Hozzávalók : 4db nagyobb sárgarépa,40dk erdei gomba,5 evőkanál olívaolaj,só, bors, majoránna,2 gerezd fokhagyma,1 csokor metélőhagyma. >>>>>

Csirkemell almával grillen sütve

Nagyon finom nyári grill étel, amely az almától lesz különleges és pikáns. >>>>>

Kiderült, miért nincs értelme sokszor a diétának

A legtöbb ember hiába diétázik, olykor-olykor azért enged a csábításnak: ezeket a kisebb-nagyon falatokat ugyanakkor említésre méltónak sem találja, ezért nem is listázza őket az elfogyasztott kalóriák között.

Bővebben...

Gyorsan szeretne fogyni pár kilót? Megmutatjuk, hogyan csinálja!

Itt a tavasz, az idő egyre melegebb, lekerülnek a vastag, mindent eltakaró ruhadarabok. Ha ön is szeretne pár kilótól gyorsan megszabadulni, olvassa el cikkünket!

Bővebben...

Így diétáznak az ikrek!

Ha az ember kerüli a tükröket és a mérleget, ideig-óráig becsaphatja magát a súlyával kapcsolatban, mindezt azonban jelentősen megnehezíti, ha valakinek van egy egypetéjű ikertestvére, akivel naponta össze tudja vetni magát. 

Bővebben...

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Elhízás ellen együnk hínárt!

A hínár lehet a kulcs az elhízás elleni harcban, ugyanis több mint 75%-kal gátolja a zsírsavak felszívódását – állítja egy új tanulmány.

Bővebben...

Ennyi sört kellene innunk, hogy okosodjunk

A xanthohumol nevű flavonoid javítja a kognitív funkciókat – derült ki egy egereken végzett friss kutatásból. A szakértők úgy vélik, ez hasznos lehet a metabolikus szindróma kezelésében, továbbá a korral járó szellemi hanyatlás megelőzésében.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így ápold a lepkeorchideád hogy szép legyen!

A lepkeorchidea hazánk egyik legkedveltebb orchidea fajtája, hiszen gondozása a többi orchidea fajtához mérten egyszerűbb, és különleges pillangó formájú virágával kiemelt díszévé válhat. >>>>>>>>>>

Miért van szükségünk a vitaminokra?

Amikor valaki meghallja a vitamin szót, sajnos manapság azonnal a vitamin tabletták jutnak az eszébe. Pedig a vitaminok nem azonosak a vitamin tartalmú készítményekkel.

Bővebben...

D vitamin (kalciferol) Egyre nagyobb figyelmet kap a D vitamin

A D vitaminról ritkán hallunk, pedig épp oly fontos szervezetünk számára, mint a C vagy a B vitamin. A lakosság, sőt azt emberiség nagy része D vitaminhiányban szenved, amelynek az egyik oka, hogy D vitaminhoz csak nyáron jut hozzá a szervezet, amikor napfény éri.

Bővebben...

Vitaminok A.-Z.ig

A vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása sokféle módon védi szervezetünket, és egészségünket. De nem mindegy hogy hogyan és mikor szedjük és főleg, hogy miből nyerjük a vitaminokat.

Bővebben...

A csodatölcsér gondozása és ültetése

A csodatölcsér az egyik legszebb egynyári dísznövény, amely ősszel a fagyokig folyamatosan virágzik.

Bővebben...

Fogyás gyorsan! De hogyan? íme a gyors fogyókúra titka!

Könnyű elhatározni, hogy fogyni kell, de minden jóérzésű ember attól retteg, hogy a diétázás tompítja az agyműködést.Íme a gyors fogyókúra titka!

Bővebben...

Ön tud tükörről olvasni?

A legtöbb ember némi erőfeszítéssel és lassabban, de el tudja olvasni a tükörben a visszatükröződő szövegeket,

Bővebben...

Középkorú nőknél a fogyás csontsűrűség-veszteséggel járhat együtt

Egy friss amerikai kutatás kimutatta, hogy a középkorú nők esetében a fogyás gyakran a csontsűrűség csökkenésével jár együtt.

Bővebben...

Orrmelléküreg-gyulladás: a páratartalom a ludas?

Ha már volt valakinek orrmelléküreg-gyulladása, tudja, milyen kellemetlen az orrdugulás. Valójában azonban ez nem azt jelenti, hogy valami eltömíti az orrunkat – állítják a philadelphiai Monell Kémiai Érzékelés Kutatóközpont munkatársai.

Bővebben...

A kórházban mért normál vérnyomás elrejtheti a magasvérnyomás betegséget

Mindenki által ismert, hogy az orvosnál sokaknak magasabb lesz a vérnyomása. Néhány embernél ennek pont az ellenkezője történik: normál értéket mér az orvos, azonban emelkedett a vérnyomás a nap többi részén. A jelenséget „rejtett hipertóniának” nevezzük. A kutatók szerint leleplezésének legjobb módja a 24 órás vérnyomásmérés.

Bővebben...

Idén hatvanévesek a műanyag nyílászárók!

A műanyag ablakok immáron évtizedek óta védik meg otthonainkat és minket is az időjárás viszontagságaitól, valamint az egyéb külső hatásoktól, ám nagyon sokan, főként a fából készült nyílászárók kedvelői még mindig nem tudják, hogy a PVC ablakok mennyire tekinthetők tartósnak, egyáltalán milyen múltra tekintenek vissza.

Bővebben...

Fogászati kezelés fúrás nélkül

A londoni kutatók által kifejlesztett, három éven belül elérhető úttörő módszernek köszönhetően a sokakat a fogászati rendelőktől távol tartó fúró vijjogása hamarosan csupán rossz emlék lehet.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!