Az elsavasodás okai szervezetünkben

Felhasználó értékelés
Nagyon rosszNagyon jó 

Az elsavasodás két fő oka a helytelen táplálkozás és a magas stressz szint, amelyek ma szinte mindenkit érintenek.

Az egészséges életmód, a helyes táplálkozás napi téma a sajtóban, a tv-ben, a rádióban, de a rossz anyagi körülmények miatt sajnos ez a téma sok családtól egyre távolabb kerül. Pedig egy kis odafigyeléssel sok betegségtől és kellemtelenségtől megkímélhetnénk magunkat és családtagjainkat is.

Nem csak a környezetünk lesz egyre koszosabb és szennyezettebb, a sok műanyag lenem bomló hulladék, konzervdoboz, nejlonzacskó és csomagoló anyag miatt, hanem ezzel együtt szervezetünk is kezd elkoszolódni.

Ahogy szennyezzük környezetünket a sok lenem bomló ipari hulladékkal, ugyanúgy szennyezzük szervezetünket is. Egy kertben megtermelt zöldség, vagy gyümölcs, ha leesik a fáról, mehet a komposztba, hiszen lebomlik és így újra hasznosítható, mint tápanyagforrás. De egy keksz vagy egy műanyag doboz milyen hasznot hoz, amikor leesik a földre.

Ugyanígy kell gondolkodni saját szervezetünk ellátásáról is, hogy ne csak olyan élelmiszerekkel tömjük magunkat, amelyek a reklámban ugyan jól mutatnak, de tele vannak tartósítószerekkel, ízfokozókkal és ki tudja még mivel.


Sajnos nincs mindenkinek kertes háza, ahol megtermelhetné a család számára szükséges zöldséget és gyümölcsöt, és akinek van ott gyakran csak gaz, vagy fű nő a kertben, mert a lakók nem érnek rá kertészkedni, de a piacon sem a piros almát, vagy a sárgarépát keressük, hanem hogy milyen hús vásároljunk.

Mennyivel gyorsabb és egyszerűbb a fagyasztott pizzát megmelegíteni, mint egy salátát elkészíteni? Időben ugyanannyi!

A másik tényező, amely az elsavasodásért felelős a stressz, amelyet ma már szinte ki sem lehet zárni az életünkből. Rohanás a munkába, ahol a főnök számon kéri a munkát, majd rohanás haza, főzés, takarítás, közben aggódunk a bankok és a hitelek miatt. Ha összeadjuk a kettőt, az állandó stresszt és a naponta bevitt rossz minőségű táplálékot, szinte biztos, hogy a szervezet elsavasodik.

 

Természetesen nem lehet az ételeken teljesen változtatni, és nem lehet a stresszt teljesen kizárni, főleg a mai világban. De ha egy kicsit is odafigyelünk, lehet rajta változtatni.

A gondokat és a stresszt okozó tényezőket írjuk össze egy papírra, majd egy rostán egyszerűen szitáljuk át őket. Azokat a gondokat, amiket sémiképp nem tudunk megoldani, hagyjuk fent akadni, de ami átmegy a rostán, azt próbáljuk meg feldolgozni és túllépni rajta. Figyeljük meg, ha ezt havonta elvégezzük, mennyivel kevesebb okunk lesz a stresszre.

Az étkezésnél gondoljuk végig, mit javíthatunk még, már az is nagy haladás, ha ezen túl kerüljük azokat az élelmiszereket, amelyek tele vannak tartósítószerrel, ízfokozókkal, vagy mesterséges színezékkel. Kezdjünk el hetente kétszer háromszor is zöldséget vagy gyümölcsöt fogyasztani, netán a köret helyett adjunk a családnak párolt zöldséget az ebédhez.


 

Mi döntjük el mit viszünk be szervezetünkbe, egy zacskó csokis kekszet, amelyet ma már az élelmiszergyártók egészséges ételként próbálnak eladni nekünk, vagy egy finom lúgosító teát, netán egy saját magunk által hajtatott vitamindús csírát. Reggelente az egy pohár kávé után ne igyunk meg még egyet, helyette igyunk meg egy pohár citromos vagy almaecetes vizet, amely nagyban hozzájárul, hogy szervezetünk újra a lúgos kémhatás felé vegye az irányt.


Maga a felfedezés, amely az egészséges élelmiszerek kutatása során érzünk, nagyon jó érzés, írjuk fel ezen a héten mit ettünk és ittunk, vezessünk naplót, ahová beírhatjuk a különböző csírák, zöldségek és gyümölcsök vitamin tartalmát, és élettani hatását.

A lúgosító ételek és italok hatása szinte pár hónapon belül jelentkezik, szervezetünk kitisztul, több energiánk lesz, és a feszültség is elmúlik, jobban tudunk szembe nézni a mindennapi gondokkal.

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 


Túrógombóc egy szem eperrel a közepén!

A túrógombóc egy igazán klassz étel, de ha még egy szem piros epret is rejtünk a belsejébe, fantasztikus kombinációt kapunk!

Bővebben...

Aranygaluska recept

Hozzávalók: a tésztához 30 dkg liszt, 2,5-3 dl tej, 2 dkg élesztő, 1 tojássárga, 5 dkg margarin, csipetnyi só; a tetejére 10 dkg darált dió, 15 dkg margarin, 10 dkg cukor.

Bővebben...

Megvan Göthe Salmander titka

Megvan Göthe Salmander titka! A lányával akar mozizni.

Bővebben...

Hálószobatitkok Orosz Barbarával

Vadonatúj műsor indult péntek este a FEM3 csatornán. Orosz Barbara sztárpárokkal beszélget, akik a hálószobatitkaikat is felfedik neki.

Bővebben...

A nők 32, a férfiak 31 évesen fogynak a legkönnyebben

A nők számára a 32 éves kor a legideálisabb, ha fogyókúrázni szeretnének, míg a férfiak a jelek szerint 31 évesen adják le a fölösleges kilóikat a legkönnyebben.

Bővebben...

4 tipp, amivel garantáltan csökkentheted az étvágyad!

Választhatsz akármilyen divatos kúrát, ha nincs akaraterőd betartani, nem fogja siker koronázni az erőfeszítésed! És mi töri meg legkönnyebben az elszántságot? A korgó gyomor!

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Ez minden családtag fogait rontja!

Minél több az otthoni verbális, vagy fizikai agresszió, annál több szuvas, vagy hiányzó foga van a gyermekeknek és a szülőknek – állítják a New Yorki Egyetem munkatársai.

Bővebben...

A gyerekeknek felesleges naponta fürdeniük

A Washington Egyetem orvosi karának munkatársai jó hírrel szolgálnak azon szülők számára, akik naponta küzdenek a gyerekeikkel, hogy menjenek el végre fürdeni, véleményük szerint ugyanis a gyerekeknek egyáltalán nincs szükségük a mindennapos fürdésre.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

10 természetes vitaminpótló növény!

A vitamin pótlása fontos szervezetünk működéséhez. Bemutatjuk a legjobb 10 természetes vitaminforrást,és gyógynövényt, amelyek különleges gyógyító hatással bírnak.

Bővebben...

A szem vitaminja: A-vitamin

A megfelelő mennyiségű A-vitamin fogyasztása rendkívül fontos a szervezetünk számára, hiszen e vitamin legfontosabb feladata a szem egészségét hivatott megőrizni.

Bővebben...

A nők ritkábban, de változatosabban jutnak el a csúcsra

A férfiak az esetek 85 százalékában élnek át orgazmust már ismerős partnerrel, míg a nőknél ez az arány csak 63 százalék.

Bővebben...

Egy speciális fejlesztésű szonda képes 17 betegség diagnosztizálására

Egyetlen fújás az új, orvosi célokra kifejlesztett szondába, és máris diagnosztizálható 17 különböző betegség, mint például tüdőrák, irritábilis bél szindróma, vagy éppen szklerózis multiplex. A technológia alapja, hogy minden betegségnek van egy úgynevezett egyéni illatmintája.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!