A pH érték fogalma

Felhasználó értékelés
Nagyon rosszNagyon jó 

A lúgosítás első lépése hogy megértsük pontosan mi is az a pH érték, és hogy megtudjuk szervezetünk mennyire van elsavasodva.

 

A pH fogalma: Potential Hydrogen, azaz a hidrogén ereje, egy vizes oldat hidrogénion-konventrációja. Ezzel a mértékegységgel fejezzük ki egy közeg savasságát vagy lúgosságát.

Minél magasabb az adott közeg, ebben az esetben az emberi szervezet pH.-ja, annál lúgosabbra skála 0-14.-ig terjed, a 7 –es érték a semleges kémhatás.

A pH mérés többféle mélységgel és precizitással is végezhető. Az otthoni pH mérés legegyszerűbb formája a vizeleten, illetve a nyálon keresztüli pH érték megállapítása. Mindkettőre a felkelés utáni első mérés a legalkalmasabb. Ez azt jelenti, hogy ébredés után, mielőtt bármit ettünk vagy ittunk volna (beleértve a fogmosást vagy dohányzást is) a lakmuszpapír segítségével ellenőrizzük le a nyál, majd a reggeli első vizelet pH értékét.

Az szervezet elsavasodása nem egyik napról a másikra történik, hanem hosszú időn át, de a szervezet folyamatosan küzd ez ellen. A savas közeg szép lassan feléli a vitamin raktárait, a csontok is törékenyebbek lesznek, hiszen a kalcium is kiürül a szervezetben, majd szép lassan jönnek a nyavalyák és a betegségek. Mindez évtizedek alatt lesz érezhető és látható, hiszen amikor megeszünk pár szelet fehér kenyeret, vagy megiszunk, egy üveg kólát gyermekként, mindig arra gondolunk, ugyan már mi bajunk lehet belőle.


Majd 40 éves korunkban hirtelen elkezdjük érezni, hogy már nem tudunk úgy felszaladni a lépcsőn, mint régen, fájnak az ízületeink, és felbukkannak új betegségek is.

Nézzük mi az elsavasodás főbb tünetei:

Ha állandóan túl fáradtnak és levertnek érezzük magunkat.

Ha gyakran megbetegszünk, megfázunk, egymás után.

Ha allergiás tünetek jelentkeznek.

Ha úgy érezzük, már nem tudunk úgy teljesíteni, mint eddig és csökken a figyelmünk is.

Ha fájnak a csontjaink és az ízületeink, valamint székrekedésben szenvedünk.

Ha nem sikerült teherbe esni vagy lefogyni.


Keressük az okokat, és gyakran arra gondolunk, hogy az ízületeink csak egy hidegfront miatt fájnak, vagy a tegnapi film miatt nem tudunk rendesen aludni. Egy idő után már fel sem tűnik, hogy a tünetek állandósulnak, hiszen egyik sem olyan súlyos hogy orvoshoz kell fordulni vele. Az pedig eszünkbe sem jut, hogy vegyünk egy olyan tesztet, amely kimutatja a szervezet pH értékét, és esetleg a helytelen életmódnak köszönhető az összes kellemetlen tünet együttes.

 

A folyamat visszafordítható, bár ahogy a savasodás is egy igen hosszú folyamat, a lúgosodás sem pár nap alatt megy végbe. Negyvenévesen még nem feltétlenül kell, hogy reggelente nehezen keljünk ki az ágyból, hogy vesekövünk legyen, vagy, hogy visszeres legyen a lábunk. Ám ha ezek a tünetek már jelentkeznek, gondoljuk végig milyen gyakran eszünk lúgosító zöldséget, és milyen gyakran eszünk csokoládét, gyors ételt, vagy tartósítószerrel teli üdítőket.

Ha szeretnénk lúgosítani, térjünk át a helyes étkezésre, ami 80%-ban tartalmazz lúgosító ételeket és mindössze 20%-ban savasító élelmiszereket.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!


finom Kolbászos káposztaleves

Télen a nátha és a megfázásé a főszerep. Érdemes ilyenkor egy C vitaminban gazdag forró káposztalevest elkészíteni, amely átmelegíti testünket, és még egészséges is.

Bővebben...

Egyszerű palacsinta alapmassza

Kedvencünk a palacsinta! Fogyasztható hidegen, melegen, sósan, vagy édesen, számtalan variációban elkészíthetjük. Kicsik és nagyon kedvence!

Bővebben...

Így készül a töltött dagadó gombával

Hozzávalók: 70 dkg sertésdagadó, só, 20 dkg gomba, diónyi vaj, 3 zsemlye, tej, 2 tojás, késhegynyi őrölt bors, 1 csokor petrezselyem, 2-3 ek. olaj.

Bővebben...

Grandiózus falfestmény lett Adele-ből és Beyoncéból

 

Megvannak az idei MTV Video Music Awards jelöltjei! Az év videója kategóriában esélyes Adele, Beyoncé, Drake, Justin Bieber és Kanye West nevét idén rendhagyó módon jelentette be a zenei csatorna: egy grandiózus falfestményt készítettek az előadók arcképével a New York-i East Village-ben.

Bővebben...

Öngyilkos osztag – kétszeres kiképzőtábor

Nem könnyű az öngyilkos osztag tagjává válni. Will Smith-re is kemény kiképzés várt, hogy eljátszhassa a Suicide Squad – Öngyilkos osztag (hazai bemutató: augusztus 4.) egyik főszerepét.

Bővebben...

Miről álmodott gyerekként Rácz Gergő?

Rácz Gergő mindig valamilyen újdonsággal, érdekességgel fűszerezi meg produkcióit.

Bővebben...

Ezeket a zöldségeket kerülje ha fogyni szeretne!

A zöldborsó, a kukorica és a burgonya mind kerülendő – állítják a szakértők, akik inkább karfiolt, aszalt szilvát és áfonyát javasolnak.

Bővebben...

Naponta egy alma a kilókat is távol tartja?

Az antioxidáns növényi vegyületekben gazdag zöldségek és gyümölcsök csökkenthetik az élelmiszerekből felszívódó energia mennyiségét.

Bővebben...

Ezért érdemes csokitortát enni a fogyókúra alatt!

Nem érdemes spártai életet élni a fogyókúra idején, az előre eltervezett és ügyesen kivitelezett “nasi-napok” ugyanis jót tesznek a motivációnak, és segítségükkel hosszútávon könnyebb less ellenállni.

Bővebben...

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Erre érdemes odafigyelni ha ön szakálas

Az egyszerű borostától kezdve a dús bozonton át a legkülönfélébb dizájnokig, a férfi arcszőrzet évről évre egyre népszerűbbé válik, ezzel egyidejűleg azonban a szakemberek körében egyre több olyan véleményt hallani, miszerint a szakállviselés nem higiénikus, és a férfiak arcszőrzete a baktériumok melegágya lehet.

Bővebben...

Milyen zavart okozhat a lányokban a hat- és nyolcosztályos gimnázium?

Azok a lányok, akik idősebb kamaszlányokkal együtt járnak iskolába, közel kétszer nagyobb valószínűséggel rendelkeznek rossz testkép tudattal, és szenvednek szorongásoktól a testsúlyukkal és megjelenésükkel kapcsolatban.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

A kalcium és D vitamin hatása csontjainkra!

Bár sokan szednek kalcium- és D-vitamin étrend-kiegészítőt az erősebb csontok reményében, az amerikai kormány megbízásából készült legfrissebb szakvélemények szerint az egészséges korosabb hölgyeknek nincs szükségük alacsony dózisú tablettákra.

Bővebben...

Miért érdemes B vitamint és folsavat szedni?

Ellentmondásos kutatási eredmények láttak napvilágot a B-vitamin és a folsav szerepére vonatkozóan – lehet, hogy nem is segítenek a szív- és érrendszeri panaszokkal szemben.

Bővebben...

A B 12 vitamin megelőzi a hasfájást a babáknál!

Tudósok felfedezték, hogy ha a terhesség korai szakaszában a B12 vitamin szintje kellően magas az anyában, akkor háromszor nagyobb esélye van arra, hogy csendes, nyugodt gyermeke fog születni.

Bővebben...

A masszív alkoholfogyasztás árt az idősödő agynak

Az életkor előrehaladtával elképzelhető, hogy a kemény alkoholizálás hatásai fokozottan ütköznek ki: idősebb korban az alapvető agyfunkciók terén számos probléma jelentkezhet a memóriaproblémától a figyelemzavaron át a tanulási nehézségekig.

Bővebben...

Mivel segíthetjük gyermekünk beszédfejlődését?

Szakemberek szerint, ha magyarázás közben spontán gesztikulálunk, azzal nagyban segíthetjük gyermekünk beszédfejlődését.

Bővebben...

Fonott bútorok ápolása otthonunkban!

A fonott bútorok otthonunkat egyedivé és természetesé varázsolják. Valódi otthont varázsolnak számunkra. Mitől is különleges a fonott bútor, miért lett újra hatalmas divat hazánkban?

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!