A pH érték fogalma

Felhasználó értékelés
Nagyon rosszNagyon jó 

A lúgosítás első lépése hogy megértsük pontosan mi is az a pH érték, és hogy megtudjuk szervezetünk mennyire van elsavasodva.

 

A pH fogalma: Potential Hydrogen, azaz a hidrogén ereje, egy vizes oldat hidrogénion-konventrációja. Ezzel a mértékegységgel fejezzük ki egy közeg savasságát vagy lúgosságát.

Minél magasabb az adott közeg, ebben az esetben az emberi szervezet pH.-ja, annál lúgosabbra skála 0-14.-ig terjed, a 7 –es érték a semleges kémhatás.

A pH mérés többféle mélységgel és precizitással is végezhető. Az otthoni pH mérés legegyszerűbb formája a vizeleten, illetve a nyálon keresztüli pH érték megállapítása. Mindkettőre a felkelés utáni első mérés a legalkalmasabb. Ez azt jelenti, hogy ébredés után, mielőtt bármit ettünk vagy ittunk volna (beleértve a fogmosást vagy dohányzást is) a lakmuszpapír segítségével ellenőrizzük le a nyál, majd a reggeli első vizelet pH értékét.

Az szervezet elsavasodása nem egyik napról a másikra történik, hanem hosszú időn át, de a szervezet folyamatosan küzd ez ellen. A savas közeg szép lassan feléli a vitamin raktárait, a csontok is törékenyebbek lesznek, hiszen a kalcium is kiürül a szervezetben, majd szép lassan jönnek a nyavalyák és a betegségek. Mindez évtizedek alatt lesz érezhető és látható, hiszen amikor megeszünk pár szelet fehér kenyeret, vagy megiszunk, egy üveg kólát gyermekként, mindig arra gondolunk, ugyan már mi bajunk lehet belőle.


Majd 40 éves korunkban hirtelen elkezdjük érezni, hogy már nem tudunk úgy felszaladni a lépcsőn, mint régen, fájnak az ízületeink, és felbukkannak új betegségek is.

Nézzük mi az elsavasodás főbb tünetei:

Ha állandóan túl fáradtnak és levertnek érezzük magunkat.

Ha gyakran megbetegszünk, megfázunk, egymás után.

Ha allergiás tünetek jelentkeznek.

Ha úgy érezzük, már nem tudunk úgy teljesíteni, mint eddig és csökken a figyelmünk is.

Ha fájnak a csontjaink és az ízületeink, valamint székrekedésben szenvedünk.

Ha nem sikerült teherbe esni vagy lefogyni.


Keressük az okokat, és gyakran arra gondolunk, hogy az ízületeink csak egy hidegfront miatt fájnak, vagy a tegnapi film miatt nem tudunk rendesen aludni. Egy idő után már fel sem tűnik, hogy a tünetek állandósulnak, hiszen egyik sem olyan súlyos hogy orvoshoz kell fordulni vele. Az pedig eszünkbe sem jut, hogy vegyünk egy olyan tesztet, amely kimutatja a szervezet pH értékét, és esetleg a helytelen életmódnak köszönhető az összes kellemetlen tünet együttes.

 

A folyamat visszafordítható, bár ahogy a savasodás is egy igen hosszú folyamat, a lúgosodás sem pár nap alatt megy végbe. Negyvenévesen még nem feltétlenül kell, hogy reggelente nehezen keljünk ki az ágyból, hogy vesekövünk legyen, vagy, hogy visszeres legyen a lábunk. Ám ha ezek a tünetek már jelentkeznek, gondoljuk végig milyen gyakran eszünk lúgosító zöldséget, és milyen gyakran eszünk csokoládét, gyors ételt, vagy tartósítószerrel teli üdítőket.

Ha szeretnénk lúgosítani, térjünk át a helyes étkezésre, ami 80%-ban tartalmazz lúgosító ételeket és mindössze 20%-ban savasító élelmiszereket.

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 


Francia zöldségleves

Hozzávalók: 10 dkg sárgarépa, 10 dkg fehérrépa, 5 dkg zeller, 5 dkg karalábé, 10 dkg póréhagyma, 4 dkg vaj, 5 dkg vöröshagyma, 2 g fehér bors, 5 g tárkony, negyed csomó metélőhagyma. 2 g gyömbér, 3 dkg paradicsompüré, 5 dkg gomba, 3 dkg mángoldlevél, 3 dkg rebarbara szár, 1,4 liter csontlé, 5 cl fehérbor, fél csomó zöldpetrezselyem, só.

Bővebben...

Pozsonyi kocka

Hozzávalók: 25 dkg kockatészta, 30 dkg darált mák, 3 dl tej, 5 dkg vaj, 20 dkg porcukor, 5 dkg mazsola, 3 evőkanál méz, 2-3 evőkanál sárgabaracklekvár, fél citrom reszelt héja, csipetnyi só a töltelékhez és 1 teáskanál só a tésztához.

Bővebben...

Tarolnak a legendás állatok

A legendás állatok jöttek és mindent letaroltak. Az Egyesült Államokban a bemutatója első hétvégéjén több mint 75 millió dollárért vásároltak rá jegyet, a hazai mozirajongók közül ugyanekkor több mint 100 ezren nézték meg.

Bővebben...

Az RTL Klub mutatja be a Saul fiát elsőként

Az idei Oscar-díj legjobb külföldi filmje, Nemes Jeles László Arany Glóbusz díjas alkotása, a Saul fia szeptember 24-én, szombat este kerül elsőként televíziós képernyőre, köszönhetően az RTL Klubnak.

Bővebben...

Ezért veszélyes az Atkins-diéta és más, fehérjedús étrend

Amerikai kutatók szerint a túl sok fehérje fogyasztása a középkorú emberek számára ugyanolyan veszélyes lehet, mint a dohányzás.

Bővebben...

Így vedd rá magad a fogyókúra elkezdésére!

Te is magadra szedtél pár kilót a télen, és ideje lenne fogyókúráznod? A legnehezebb – mint mindent – elkezdeni azt. A következő tippek segítenek neked abban, hogy belevágj a fogyókúrába:

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Néhány mítosz a hidegről, amelyeket most romba döntünk

Ki gondolta volna, hogy az alkohol valójában nem melegít fel? Éppen ellenkezőleg, nagy mértékben hozzájárul ahhoz, hogy hőt veszítsünk. Számos korábbi mítosz dől most meg a fagyos, téli idővel kapcsolatban amerikai szakemberek segítségével.

Bővebben...

5 tipp, amely segít megszabadítani a pattanástól

Számos hatékony házi módszer létezik arra, hogy megszabaduljunk a mitesszerektől. Próbáljunk ki többet is, s amelyik a legjobban beválik, azt alkalmazzuk rendszeresen.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Bőrbetegség ellen együnk D vitamin!

A D-vitamin segít csökkenteni a gyakori bőrbetegséggel, a pikkelysömörrel járó gyulladást. A betegség miatt viszkető, vörös kiütések jelennek meg a bőrön.

Bővebben...

Csodaszerek –e a vitaminok?

A vitaminok az utóbbi években egyre több figyelmet kapnak, és szinte havonta lát napvilágot egy új vitamin készítmény, amely fiatalságot, erőnlétet és jó közérzetet biztosít.

Bővebben...

Jön az új gyógyszer migrén ellen

Két kísérletes szer is felmerül a migrén megelőzésében azoknál a betegeknél, akiknek visszatérő fejfájásaik vannak – legalábbis a Kaliforniai Egyetem (San Francisco) előzetes klinikai vizsgálatai alapján.

Bővebben...

Piskótasütés, segíthetünk?

Elkészült élete első piskótája, de nem lett túl tökéletes? Mihez kezdjünk, ha belapult a teteje, ha kiszáradt, vagy felrepedt? Segítünk!

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!