Lúgos ételek listája

Felhasználó értékelés
Nagyon rosszNagyon jó 

Ha szeretnénk szervezetünket lúgosítani, fogyasszunk minél több olyan élelmiszert, amely lúgos kémhatással rendelkezik.

 

A zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, olajos magvak között is vannak olyanok, amelyek lúgos, illetve olyanok savas kémhatással bírnak, így alaposan meg kell, válogatunk, mit fogyasztunk.

 

Élelmiszerek Lúgos kémhatású Savas kémhatású
Zöldségfélék articsóka, bambuszrügy, burgonya, cukkini, édesburgonya fokhagyma, hagymafélék, kukorica, kelkáposzta, mángold, mogyoróhagyma, okra, petrezselyem, saláta, sárga paradicsom, paszternák, sárgarépa, spárga, nyers spenót, édes pirospaprika, zöld paprika, fejtett bab, szójabab, vajbab,zöldbab, savanyú káposzta, vörös káposzta, torma, tök, uborka, zeller, zöldborsó, és az összes zöldségcsíra Brokkoli, fehérrépa, főtt spenót, jégsaláta, gomba, karfiol, padlizsán, piros paradicsom, retek, sütőtök.
Gyümölcsök golden alma, avokádó, bogyós gyümölcsök,érett citrom, cseresznye, dinnyefélék, földi szeder, rózsaszín grapefruit, kajszibarack, savanyú narancs, kivi, mangó, naspolya, és egyes szőlőfajták. ananász, piros és zöld alma,avokádó kemény,banán, birsalma,datolya, fehér grapefruit, eper, fekete és vörös áfonya,füge, gránátalma,mandarin, mazsolafélék, málna, narancs, őszibarackok, szilva, zöld citrom
Gabonafélék Barnarizs, köles, kukorica, rozs, zab árpa, búza, fehér rizs, vadrizs
Hüvelyesek egyes babfélék, csicseri borsó, mungóbab, szójabab, száraz zöldborsó lencse, sárgaborsó
Lisztek durumliszt, kukoricaliszt sárga, kölesliszt, rozsliszt, szójaliszt, zabliszt árpaliszt, fehér rizsliszt, hajdinaliszt, teljes kiőrlésű búzaliszt
 Kenyérfélék  Kukoricakenyér, sós keksz, rozskenyér, szójakenyér, zabpehely  Fehér kenyér, graham kenyér, teljes kiőrlésű búzalisztből készült kenyér és a gabonapelyhek.
 Tészták  durum tésztafélék  tojással búzalisztből készült tészták
 Olajos magvak  pekán dió  földi mogyoró, diófélék, fenyőmag, kesu dió, mandula, pisztácia
 Fűszerek  zöld fűszerek mindegyike  fekete bors, só
 Tejtermékek   fehér sajt, író, joghurt, kecsketej, nyers tehéntej  Sárga sajtok, tehéntúró
 Édesítőszer  juharszirup  mindenfajta cukor, melasz, méz
 Zsíradékok  olívaolaj, vaj,ghi hidrogénezett olajok 
 egyéb  karob, keserű étcsokoládé  befőttek, dzsemek, mártások ,gyógyszerek
 Italok  gyógynövény teák, lúgos ásványvíz  alkoholos italok, kávé, fekete tea


Rakott krumpli recept halas változatban

Nem kell mindig ragaszkodni a megszokott tojásos kolbászos rakott krumpli recepthez, érdemes kipróbálni egy más variációt is, amely még egészséges is.

Bővebben...

Fenyőmagos sertésborda magyarosan

Hozzávalók: 1 kg rövidkaraj, 2 evőkanál olaj, só, paprika, hagyma, fokhagyma, fenyőmag, Piros Arany.

Bővebben...

Kőhalmi Zoltán a színpadon vetkőzne

 

A népszerű humorista, Kőhalmi Zoltán őszintén mesélt szakmáról és magánéletről a Lakástalkshowban. A VIASAT3 műsorában bevallotta, hogy a megszokások rabja, de szerinte ez még izgalmasabbá teszi az életét.

Bővebben...

Tücsi súlyos sérülés miatt hagyta abba az atlétikát

A sportversenyek a Sláger TV sztárjait is lázba hozzák, ami nem is csoda, hiszen egykor ők is profi versenyzői karrierről álmodtak. Aryee Claudia, azaz Tücsi egy térdsérülés, Nagy Zsolt Leo pedig a tanulás miatt mondott le a versenyzésről, míg Pordán Petra egy véletlennek köszönheti, hogy nem lett belőle profi úszó.

Bővebben...

Naponta egy alma a kilókat is távol tartja?

Az antioxidáns növényi vegyületekben gazdag zöldségek és gyümölcsök csökkenthetik az élelmiszerekből felszívódó energia mennyiségét.

Bővebben...

Lefogyhatunk az emlékeink segítségével

A memória ereje segíthet a fogyásban és a súlytartásban. Mindössze emlékeznünk kell a korábbi étkezésekre – állítják a szakemberek.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Így gondozzuk a bodzát kertünkben!

A bodza nem csak egy gyönyörű kerti dísznövény, de egy valódi vitaminbomba is, amiből sok finomság készíthető.

Bővebben...

Így metsszük vissza az orgonafát!

Sokan úgy gondolják, hogy az orgona vadon is megél bármelyik kertbe, és szinte semmilyen gondozást, vagy törődést nem igényel ez a szép növény. Pedig ahhoz, hogy az orgonánk évről évre nagy és színes illatos virágokat hajtson, szüksége van némi törődésre, gondozásra.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Fengshui a kertünkben is!

Egy ideális világban házunkat mind a négy oldalról kert venné körbe. Ebben az ideális kertben délen gyönyörű gyep lenne, hogy felerősítse hírnevünket, északon tápláló és védelmet nyújtó magas hegyek,

Bővebben...

Ismerje meg az 5000 éves növényt!

Él a földön egy növény, amely az 5000 évet is megélte már. Ismerjük meg ezt a matuzsálemet.

Bővebben...

Ezt az 5 dolgot ne tedd, ha fogyni szeretnél

Számos sikertelen diétán vagy túl? Úgy érzed, semmi nem használ, ezért ezúttal valami radikálisabb módszert szeretnél kipróbálni a gyors súlycsökkenés érdekében? Inkább ne tedd!

Bővebben...

A Guinness sör tényleg jót tesz?

A Guinness nevű sör a világ egyik legnépszerűbb itala 1821 óta. Évtizedek óta hallunk arról, hogy a termék a benne található antioxidánsok miatt különösen jót tesz a szervezetnek, egyesek szoptatós anyáknak ajánlják előszeretettel. De vajon mi ebből az igazság? 

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!