Így hat szervezetünkre a zöld tea

A zöld tea Kínából indult hódító útjára. A távol-keleti gyógyításban szinte mindenre a zöld teát használták.

A zöld tea leveleit gőzölik, ezzel akadályozzák meg az erjedést, ettől van a teának a finom, kellemes, lágy íze. A zöld tea vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaz, így csökkenti a szív-és érrendszeri megbetegedéseket. A krónikus betegségek kialakulását is meg lehet előzni vele. Japán kutatók megállapították, hogy azok, az idős emberek, akik naponta hét csészénél több zöld teát isznak, tovább élnek. Számtalan jótékony hatása van, lelassítja a rákos sejtek növekedését, segít a fogyásban és a méregtelenítésben is.

A zöld tea nemcsak finom, de egészséges is. Napjainkban egyre inkább elterjedt a zöld tea fogyasztása, melynek számos jótékony hatása van. A zöld tea is, akárcsak a többi teaféle, Kínából indult hódító útjára az 1500-as években. Nemsokára az egész világon elterjedt lett a tea fogyasztása. A régi távol-keleti gyógyításban szinte minden betegségre a zöld teát használták. Mindegy volt, hogy fejfájásról vagy fogfájásról volt szó, a gyógymód a zöld tea.

Íze kellemesebb, zamata lágyabb, mint a fekete teáé, fogyasztása bármelyik napszakban ajánlott, még késő délután is, mert nem tartalmaz koffeint. A boltokban teafű formájában és filteres változatban is kapható. Mindkét formájában hatásos, de a teafű változata erősebb, jobban kifejti a hatását. Az apróra vágott tealeveleket leforrázzuk, majd a megadott ideig áztatjuk, hogy minél jobban kifejthesse a hatását. Természetesen új fejti ki legjobban a hatását, ha magában isszuk, de ízesíthetjük cukorral vagy mézzel. Egy csésze finom, forró zöld teába tegyünk egy kávéskanál mézet, az íze kellemesen telt lesz, a méz ugyanis pontosan annyira édesíti meg, hogy az ízében és hatóanyagaiban nem tesz kárt, de mégis ad egy kis pluszt az ízének.

A zöld teának bizonyítottan jótékony hatása van a szervezetre. Ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek csökkentik a szív-és érrendszeri megbetegedések kockázatát, fluortartalmuk pedig segít a száj és az íny egészségének megőrzésében, illetve a fogakra is jótékony hatással van. Az antioxidánsok semlegesítik a szervezetben található szabadgyököket, azokat, amelyek felelősek az öregedésért, így, ha az örök fiatalságot nem is nyerjük el általa, de a szervezet lassabban öregszik.

Azok, akik hetente legalább egyszer isznak zöld teát vagy annál is többször, azoknál a rákos megbetegedések kockázata alacsonyabb, mert lelassítja a rákos sejtek burjánzását. A zöld teába sok polifenolok található, ez az anyag segít megakadályozni a rákos sejtek növekedését, illetve lelassítását. A krónikus betegségek kialakulását is meg lehet vele előzni. Az antioxidánsok, és a flavonoidok az érelmeszesedést fékezik meg. Azok az idős emberek, akik naponta több mint hét csésze zöld teát isznak, tovább élnek, állapították meg japán kutatók.

 

A zöld tea és a rendszeres mozgás segít a fogyásban is. A tea meggyorsítja a zsírok lebontását, így a testsúly csökkentésében hatékonyan alkalmazható. Ha a zöld teát koffeinnel együtt isszuk az eredmény még hatásosabb, a testtömeg szintén csökken.

De honnan van a teának a kellemes íze? Nos, a zöld tea leveleit gőzölik, ezzel akadályozzák meg az erjedését, így őrzi meg az ízét, és így maradnak meg a fontos sejtvédő anyagok is, mint az antioxidánsok. A fekete teánál hagyják, hogy erjedjen, így az sokkal testesebb és erősebb lesz, viszont kevesebb sejtvédő anyagot tartalmaz.

A teát elsősorban kellemes íze miatt isszuk. Nincs is jobb, mint egy hideg téli estén forró teát kortyolni, vagy a nagy melegben jeges teát inni. A víz után a második legjobb szomjoltó, hiszen nem tartalmaz cukrot, íze kellemes, nem terheli meg a szervezetet.

A zöld teával nemcsak a folyadékot pótoljuk, hanem értékes vitaminokat és ásványi anyagokat is juttatunk a szervezetünkbe. Könnyebbnek és egészségesebbnek érezzük magunkat. Nem utolsó sorban nagyon jó kiegészítő diéta vagy méregtelenítés mellé.  Megtisztítja a szervezetet, átmossa, megszabadítja a sok méreganyagtól.

T. Katalin

 

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

 

Így süssünk adventi koszorút

A megszokott adventi koszorú készítése helyett süssünk adventi koszorút, mert így nem csak szép, de illatos is lesz az adventi díszünk.

Bővebben...

3 különböző bakonyi leves a hideg téli napokra

Aki szereti a forró tartalmas laktató leveseket, ne hagyja ki a Bakonyi Betyárlevest sem. Íme, három remek változata, csirkés, marha, vagy borjúhúsos változatban.

Bővebben...

Aranygaluska recept a Nagyitól

 A recept hozzávalói: 50 dkg liszt, 3 dl tej, 8 dkg cukor, 3 dkg élesztő, 3 tojássárgája, 8 dkg vaj, egy csipet só reszelt citromhéj.

Bővebben...

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Varga Viktor és Cinthya Dictator együtt érkeztek az Utazók premierjére

Űrutazás, hibernálás, romantika, Chris Pratt és Jennifer Lawrence - röviden így lehetne jellemezni az Utazók című filmet. A sci-fi premier előtti vetítése azonban nem csak a történet miatt volt izgalmas: a moziba a Sikítófrász sztárjai is elmentek, köztük Cinthya Dictator és Varga Viktor, akik együtt érkeztek a vetítésre.

Bővebben...

Geszti Péter a Hungary’s Got Talentben

Geszti Péter új „Ma ne, ma ne” című dala a Hungary’s Got Talent színpadán debütál szombat este az RTL Klubon.

Bővebben...

Drew Barrymore régen és most

Ha a sztárfilmekből nem elég egy, akkor januárban nézze a Paramount Channel-t csütörtökönként, ahol rögtön két film is érkezik egymás után, többek között Drew Barrymore-tól is. De vajon mennyit változott a csinos sztár két film forgatása között?

Bővebben...

Ezeket a köreteket edd a hús mellé, ha fogyni szeretnél!

Semmi sem szükségesebb a fogyáshoz, mint a szénhidrát kivonása étrendedből. De mivel laksz jól, ha nem elég a hús és a zöldség? Nyugodt lehetsz, hiszen van mit enned a tészta, krumpli és rizs helyett.

Bővebben...

Ezért érdemes csokitortát enni a fogyókúra alatt!

Nem érdemes spártai életet élni a fogyókúra idején, az előre eltervezett és ügyesen kivitelezett “nasi-napok” ugyanis jót tesznek a motivációnak, és segítségükkel hosszútávon könnyebb less ellenállni.

Bővebben...

Lenyelnél egy mini lufit a fogyásért?

A fogyni kívánó emberek számára egy új megoldás alternatívát jelenthet a műtét helyett. A gyomorba beültetett apró ballon új reménnyel kecsegtethet az elhízás elleni küzdelemben.

Bővebben...

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Így gondozzuk a cikláment télen!

A ciklámen a tél egyik sláger virágzó dísznövénye, akár otthonunk díszítésére, akár ajándékba vásároljuk meg, szépsége lenyűgöző.

Bővebben...

Zsírosabban étkezik, aki hátrébb van a hierarchiában

A szegény sorban élő emberek nagyobb eséllyel kényszerülnek szembenézni a túlsúlyból fakadó egészségügyi hátrányokkal és a diabétesszel – ez eddig is ismert tény volt. Most azonban kiderült, hogy a munkahelyi hierarchia alapján is megjósolhatók az étkezési szokások.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így ápold a lepkeorchideád hogy szép legyen!

A lepkeorchidea hazánk egyik legkedveltebb orchidea fajtája, hiszen gondozása a többi orchidea fajtához mérten egyszerűbb, és különleges pillangó formájú virágával kiemelt díszévé válhat. >>>>>>>>>>

Az A vitamin nem csak a szemre és a bőrre, de a szívre is hatással van

Egy friss kutatás szerint a szív reagál az A-vitaminra, illetve annak mennyiségére. Azt azonban egyelőre senki sem tudja, hogy a reakciók pozitívak vagy éppen negatívak-e…

Bővebben...

A különböző vitaminok hiányának tünetei

Minden évszakban fontos, hogy elegendő mennyiségű vitamint vigyünk be szervezetünkbe. Viszont  télen, amikor  jóval kevesebb gyümölcshöz és zöldséghez jutunk hozzá, különösen ügyeljünk a megfelelő vitaminbevitelre.

Bővebben...

A D vitamin védi a fogakat,és erősíti immunrendszerünket is!

Régóta ismeretes, hogy a kalcium mellett a D-vitaminnak is kiemelten fontos szerepe van a csontok és fogak megerősítésében, friss kutatások azonban arra is rávilágítottak,

Bővebben...

Porított tejjel jobban kezelhető a tejallergia

A Johns Hopkins Gyermekkórház és a Duke Egyetem kutatóinak egy kisebb vizsgálata kimutatta, hogy a nagy mennyiségben adagolt porított tejfehérjével jobb eredményeket lehet elérni az ételallergiák kezelésében, mint az alacsonyabb dózisban a nyelv alá cseppentett tejkivonattal.

Bővebben...

Mennyire vagyunk egészségesek, mi európaiak?

A European Social Survey legújabb összehasonlító tanulmányában 21 európai ország egészségügyi állapotát vizsgálták.

Bővebben...

Középkorú nőknél a fogyás csontsűrűség-veszteséggel járhat együtt

Egy friss amerikai kutatás kimutatta, hogy a középkorú nők esetében a fogyás gyakran a csontsűrűség csökkenésével jár együtt.

Bővebben...

A népszerűség jót tesz az egészségnek

Jót tesz az egészségnek, ha népszerűek vagyunk: a jó társasági kapcsolatok és a hierarchiában elfoglalt előkelő hely erősíti az immunrendszert – derül ki az észak-karolinai Duke Egyetem friss kutatásból.

Bővebben...

Palacsinta tészta recept kezdőknek is

Hozzávalók: 20 db-hoz 20 dkg liszt (lehetőleg rétesliszt), 2,5 dl tej, 2,5 dl szódavíz, 2 egész tojás, fél dl olaj, csipetnyi só, 1 teáskanál porcukor (ez el is maradhat).

Bővebben...

Már létezhet a szklerózis multiplex gyógyszere

Depresszió és szívbetegség kezelésében használt szerek klinikai tesztelése kezdődött meg szklerózis multiplexben szenvedő betegeknél. A szklerózis multiplex autoimmun hátterű betegség, melynek során az idegrendszer progresszív pusztulása változatos tüneteket okoz, az előrehaladott fázisra járás- és egyensúlyzavarok, beszédbeli és látásproblémák jellemzőek.

Bővebben...

A túlzott vízfogyasztásba is bele lehet halni

Egy 47 éves, Londonban élő nő túrázás közben életét vesztette. Az orvosok szerint a halálát az okozta, hogy túl sok vizet ivott, így a vérében a nátriumkoncentráció lecsökkent, ami pedig duzzanatot okozott az agyban.

Bővebben...

Répatorta recept

Sokan a répa és a torta szó egy mondatban való használatától ódzkodnak. Szüleim, barátaim is így voltak ezzel, de miután megkóstolták, a következőnek is répa tortát kértek :) Mindenkinek ajánlani tudom :) Muszáj kipróbálni!

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!