Így hat szervezetünkre a zöld tea

A zöld tea Kínából indult hódító útjára. A távol-keleti gyógyításban szinte mindenre a zöld teát használták.

A zöld tea leveleit gőzölik, ezzel akadályozzák meg az erjedést, ettől van a teának a finom, kellemes, lágy íze. A zöld tea vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaz, így csökkenti a szív-és érrendszeri megbetegedéseket. A krónikus betegségek kialakulását is meg lehet előzni vele. Japán kutatók megállapították, hogy azok, az idős emberek, akik naponta hét csészénél több zöld teát isznak, tovább élnek. Számtalan jótékony hatása van, lelassítja a rákos sejtek növekedését, segít a fogyásban és a méregtelenítésben is.

A zöld tea nemcsak finom, de egészséges is. Napjainkban egyre inkább elterjedt a zöld tea fogyasztása, melynek számos jótékony hatása van. A zöld tea is, akárcsak a többi teaféle, Kínából indult hódító útjára az 1500-as években. Nemsokára az egész világon elterjedt lett a tea fogyasztása. A régi távol-keleti gyógyításban szinte minden betegségre a zöld teát használták. Mindegy volt, hogy fejfájásról vagy fogfájásról volt szó, a gyógymód a zöld tea.

Íze kellemesebb, zamata lágyabb, mint a fekete teáé, fogyasztása bármelyik napszakban ajánlott, még késő délután is, mert nem tartalmaz koffeint. A boltokban teafű formájában és filteres változatban is kapható. Mindkét formájában hatásos, de a teafű változata erősebb, jobban kifejti a hatását. Az apróra vágott tealeveleket leforrázzuk, majd a megadott ideig áztatjuk, hogy minél jobban kifejthesse a hatását. Természetesen új fejti ki legjobban a hatását, ha magában isszuk, de ízesíthetjük cukorral vagy mézzel. Egy csésze finom, forró zöld teába tegyünk egy kávéskanál mézet, az íze kellemesen telt lesz, a méz ugyanis pontosan annyira édesíti meg, hogy az ízében és hatóanyagaiban nem tesz kárt, de mégis ad egy kis pluszt az ízének.

A zöld teának bizonyítottan jótékony hatása van a szervezetre. Ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek csökkentik a szív-és érrendszeri megbetegedések kockázatát, fluortartalmuk pedig segít a száj és az íny egészségének megőrzésében, illetve a fogakra is jótékony hatással van. Az antioxidánsok semlegesítik a szervezetben található szabadgyököket, azokat, amelyek felelősek az öregedésért, így, ha az örök fiatalságot nem is nyerjük el általa, de a szervezet lassabban öregszik.

Azok, akik hetente legalább egyszer isznak zöld teát vagy annál is többször, azoknál a rákos megbetegedések kockázata alacsonyabb, mert lelassítja a rákos sejtek burjánzását. A zöld teába sok polifenolok található, ez az anyag segít megakadályozni a rákos sejtek növekedését, illetve lelassítását. A krónikus betegségek kialakulását is meg lehet vele előzni. Az antioxidánsok, és a flavonoidok az érelmeszesedést fékezik meg. Azok az idős emberek, akik naponta több mint hét csésze zöld teát isznak, tovább élnek, állapították meg japán kutatók.

 

A zöld tea és a rendszeres mozgás segít a fogyásban is. A tea meggyorsítja a zsírok lebontását, így a testsúly csökkentésében hatékonyan alkalmazható. Ha a zöld teát koffeinnel együtt isszuk az eredmény még hatásosabb, a testtömeg szintén csökken.

De honnan van a teának a kellemes íze? Nos, a zöld tea leveleit gőzölik, ezzel akadályozzák meg az erjedését, így őrzi meg az ízét, és így maradnak meg a fontos sejtvédő anyagok is, mint az antioxidánsok. A fekete teánál hagyják, hogy erjedjen, így az sokkal testesebb és erősebb lesz, viszont kevesebb sejtvédő anyagot tartalmaz.

A teát elsősorban kellemes íze miatt isszuk. Nincs is jobb, mint egy hideg téli estén forró teát kortyolni, vagy a nagy melegben jeges teát inni. A víz után a második legjobb szomjoltó, hiszen nem tartalmaz cukrot, íze kellemes, nem terheli meg a szervezetet.

A zöld teával nemcsak a folyadékot pótoljuk, hanem értékes vitaminokat és ásványi anyagokat is juttatunk a szervezetünkbe. Könnyebbnek és egészségesebbnek érezzük magunkat. Nem utolsó sorban nagyon jó kiegészítő diéta vagy méregtelenítés mellé.  Megtisztítja a szervezetet, átmossa, megszabadítja a sok méreganyagtól.

T. Katalin

 

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

 

Süssünk kenyeret házilag

Íme, három finom házi kenyér recept, hiszen nincs is finomabb mint egy illatos friss kenyér!

Bővebben...

Bableves füstölt hússal

Igazi tartalmas leves, amely önálló ételként is megállja helyét, hiszen nagyon laktató és tartalmas. Jó étvágyat kívánunk hozzá. Bővebben...

Aranygaluska készítése egyszerűen

Hozzávalók: A tésztához: 30 dkg finomliszt, 2 dkg friss élesztő, 2 1/2-3 dl tej, 5 dkg margarin, 1 tojás sárgája, csipetnyi só; a tetejére: 10 dkg darált dió, 15 dkg margarin, 10 dkg porcukor.

Bővebben...

Az Utazók bizalmas titkai

Jennifer Lawrence hosszú hónapokat töltött Chris Pratt társaságában. Sok pletyka szerint nem véletlenül...

Bővebben...

Nyílt vizekre evezett a Belau

A Belau az Island of Promise című bemutatkozó videójával tűnt fel a hazai zenei életben, amely számos elismerést gyűjtött be. A zenekar a nyár folyamán közel 40 koncertet adott, köztük a legnagyobb hazai fesztiválokon.

Bővebben...

Pirner Alma 15 éve dolgozik tökéletes testén

 

Pirner Almát legtöbben, Európa leghíresebb erotikus táncosnőjeként ismerik, számtalan nőnek tanította már meg az érzékiség és csábítás minden csínját-bínját. Tökéletes alakja van, óriási energiája még a televízióból is sugárzik, ráadásul még szerető anyuka és feleség is.

Bővebben...

Új módszer az elhízás ellen: lufi a kapszulában, ami kitölti a gyomrot

Az Obalon nevű léggömbrendszer az eddigi kutatások szerint a túlsúlyos emberek esetében közel 7 százalékos testsúlycsökkenést eredményezett, ami igazán előremutató eredménynek számít.

Bővebben...

3 zöld turmix, amely a fogyásban is segít

 

Sokféle diétás módszer közül választhatunk, ha fogyni szeretnénk. A méregtelenítésben és a súlyfelesleg eltüntetésében segítségül hívhatjuk a zöld turmixokat, amiket ma divatosan zöld ’smoothie’-nak is hívnak.

Bővebben...

A fogyókúra sikere fejben dől el!

Az, ahogyan étkezési szokásainkra gondolunk, igenis meghatározza azt, hogy képesek vagyunk-e fogyni. Aki úgy tekint magára, hogy alapvetően egészségesen táplálkozik, nagyobb eséllyel szabadul meg könnyen a fölösleges kilóktól, mint az, aki bűntudatot érez a témával kapcsolatban – tudjuk meg a Winina State University friss kutatásából.

Bővebben...

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Nem marad titok a neten, hogy kik vagyunk

Léteznek olyan számítógépes programok, amelyeknek segítségével meglehetősen könnyű azonosítani azt, hogy magánemberek mit néztek meg a böngészőjükben. Különösen a közösségi médiafelületeket aktívan használók számítanak veszélyeztetettnek.

Bővebben...

A 11 és 18 év közötti lányok fele vashiánnyal küzd

Nem véletlenül fáradékony sok kamaszlány: a serdülőkor természetes hormonális változásai mellett az is problémát jelent, hogy vashiánnyal küzdenek. Az Egyesült Királyságban a 11-18 éves lányok fele, illetve a dolgozó nők negyede vashiányos – lehet, hogy más országban sincs másképp.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Növeljük szellemi képességünket D vitaminnal!

A Journals of Gerontology Series A című lapban két új tanulmány is megjelent, melyek arra hívják fel a figyelmet, hogy a nők szellemi teljesítőképességén koruk előrehaladtával sokat segíthet a D-vitamin.

Bővebben...

Az A vitamin nem csak a szemre és a bőrre, de a szívre is hatással van

Egy friss kutatás szerint a szív reagál az A-vitaminra, illetve annak mennyiségére. Azt azonban egyelőre senki sem tudja, hogy a reakciók pozitívak vagy éppen negatívak-e…

Bővebben...

10 természetes vitaminpótló növény!

A vitamin pótlása fontos szervezetünk működéséhez. Bemutatjuk a legjobb 10 természetes vitaminforrást,és gyógynövényt, amelyek különleges gyógyító hatással bírnak.

Bővebben...

Mit mond a Twitter-aktivitásunk az étkezési szokásainkról?

Az Egyesült Államok egyik leggyakrabban megosztott szava a Twitteren a „kávé” volt 2014 közepe és 2015 közepe között, majd ezt követte a „sör” és a „pizza”. Nem csak az ételek és italok népszerűségét mutatja azonban ez a tendencia, hanem sokat elárul általános egészségi állapotunkról is.

Bővebben...

finom Kolbászos káposztaleves

Télen a nátha és a megfázásé a főszerep. Érdemes ilyenkor egy C vitaminban gazdag forró káposztalevest elkészíteni, amely átmelegíti testünket, és még egészséges is.

Bővebben...

Télen is nevelhetünk fűszernövényt a konyhában

Akinek van kertje, erkélye, terasza, nyáron könnyedén nevelhet pár cserép fűszernövényt, amelyek az ételeket még finomabbá és izgalmasabbá varázsolják. Ám télen, amikor az időjárás hidegre fordul, a kinti fűszernövények helyett már csak a bolti szárított fűszert tudjuk használni.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!