Így hat szervezetünkre a zöld tea

A zöld tea Kínából indult hódító útjára. A távol-keleti gyógyításban szinte mindenre a zöld teát használták.

A zöld tea leveleit gőzölik, ezzel akadályozzák meg az erjedést, ettől van a teának a finom, kellemes, lágy íze. A zöld tea vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaz, így csökkenti a szív-és érrendszeri megbetegedéseket. A krónikus betegségek kialakulását is meg lehet előzni vele. Japán kutatók megállapították, hogy azok, az idős emberek, akik naponta hét csészénél több zöld teát isznak, tovább élnek. Számtalan jótékony hatása van, lelassítja a rákos sejtek növekedését, segít a fogyásban és a méregtelenítésben is.

A zöld tea nemcsak finom, de egészséges is. Napjainkban egyre inkább elterjedt a zöld tea fogyasztása, melynek számos jótékony hatása van. A zöld tea is, akárcsak a többi teaféle, Kínából indult hódító útjára az 1500-as években. Nemsokára az egész világon elterjedt lett a tea fogyasztása. A régi távol-keleti gyógyításban szinte minden betegségre a zöld teát használták. Mindegy volt, hogy fejfájásról vagy fogfájásról volt szó, a gyógymód a zöld tea.

Íze kellemesebb, zamata lágyabb, mint a fekete teáé, fogyasztása bármelyik napszakban ajánlott, még késő délután is, mert nem tartalmaz koffeint. A boltokban teafű formájában és filteres változatban is kapható. Mindkét formájában hatásos, de a teafű változata erősebb, jobban kifejti a hatását. Az apróra vágott tealeveleket leforrázzuk, majd a megadott ideig áztatjuk, hogy minél jobban kifejthesse a hatását. Természetesen új fejti ki legjobban a hatását, ha magában isszuk, de ízesíthetjük cukorral vagy mézzel. Egy csésze finom, forró zöld teába tegyünk egy kávéskanál mézet, az íze kellemesen telt lesz, a méz ugyanis pontosan annyira édesíti meg, hogy az ízében és hatóanyagaiban nem tesz kárt, de mégis ad egy kis pluszt az ízének.

A zöld teának bizonyítottan jótékony hatása van a szervezetre. Ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek csökkentik a szív-és érrendszeri megbetegedések kockázatát, fluortartalmuk pedig segít a száj és az íny egészségének megőrzésében, illetve a fogakra is jótékony hatással van. Az antioxidánsok semlegesítik a szervezetben található szabadgyököket, azokat, amelyek felelősek az öregedésért, így, ha az örök fiatalságot nem is nyerjük el általa, de a szervezet lassabban öregszik.

Azok, akik hetente legalább egyszer isznak zöld teát vagy annál is többször, azoknál a rákos megbetegedések kockázata alacsonyabb, mert lelassítja a rákos sejtek burjánzását. A zöld teába sok polifenolok található, ez az anyag segít megakadályozni a rákos sejtek növekedését, illetve lelassítását. A krónikus betegségek kialakulását is meg lehet vele előzni. Az antioxidánsok, és a flavonoidok az érelmeszesedést fékezik meg. Azok az idős emberek, akik naponta több mint hét csésze zöld teát isznak, tovább élnek, állapították meg japán kutatók.

 

A zöld tea és a rendszeres mozgás segít a fogyásban is. A tea meggyorsítja a zsírok lebontását, így a testsúly csökkentésében hatékonyan alkalmazható. Ha a zöld teát koffeinnel együtt isszuk az eredmény még hatásosabb, a testtömeg szintén csökken.

De honnan van a teának a kellemes íze? Nos, a zöld tea leveleit gőzölik, ezzel akadályozzák meg az erjedését, így őrzi meg az ízét, és így maradnak meg a fontos sejtvédő anyagok is, mint az antioxidánsok. A fekete teánál hagyják, hogy erjedjen, így az sokkal testesebb és erősebb lesz, viszont kevesebb sejtvédő anyagot tartalmaz.

A teát elsősorban kellemes íze miatt isszuk. Nincs is jobb, mint egy hideg téli estén forró teát kortyolni, vagy a nagy melegben jeges teát inni. A víz után a második legjobb szomjoltó, hiszen nem tartalmaz cukrot, íze kellemes, nem terheli meg a szervezetet.

A zöld teával nemcsak a folyadékot pótoljuk, hanem értékes vitaminokat és ásványi anyagokat is juttatunk a szervezetünkbe. Könnyebbnek és egészségesebbnek érezzük magunkat. Nem utolsó sorban nagyon jó kiegészítő diéta vagy méregtelenítés mellé.  Megtisztítja a szervezetet, átmossa, megszabadítja a sok méreganyagtól.

T. Katalin

 

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

 

Ünnepi narancs puding mandulával

Megmutatjuk hogyan lehet egyszerűen elkészíteni a házi narancs pudingot, finom mandulával. Az ünnepek ideje alatt érdemes elkészíteni, mert minden vendég tetszését elnyeri majd.

Bővebben...

Erdei gyümölcsös csokoládétorta

Hozzávalók: 25 dkg étcsokoládé (70%-os), 6 tojás, 13 dkg margarin, 10 dkg cukor, 5 dkg liszt, fahéj, szerecsendió, csipet só.

Bővebben...

Bocsiék nem csak beszélnek róla

Bochkor Gábor és István Dániel, a 89.5 Music FM reggeli műsorvezetői nem csak a levegőbe beszélnek. A minap a közösségi autózás fontosságát taglalták a műsorban, másnap már mindketten utasokkal együtt indultak munkahelyükre.

Bővebben...

Februárban érkezik 2016 legnagyobb meglepetése

Az Egyesült Államokat már ősszel meghódította, február 6-án a VIASAT3-on pedig a magyar nézőknek is bemutatkozik a 2016-os év legnagyobb sikere, a Rólunk szól (This Is Us).

Bővebben...

Fogyni szeretnél? Egyél szőlőt!

A szőlőfogyasztástól sok fogyókúrázó ódzkodik, mondván, túl sok cukrot tartalmaz, de a legújabb kutatások szerint napi egy marék szőlő akár a fogyást is elősegíti, és nem mellékesen a szexuális életünkre is pozitív hatással lehet.

Bővebben...

4 tipp, amivel garantáltan csökkentheted az étvágyad!

Választhatsz akármilyen divatos kúrát, ha nincs akaraterőd betartani, nem fogja siker koronázni az erőfeszítésed! És mi töri meg legkönnyebben az elszántságot? A korgó gyomor!

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

3 fantasztikus dísznövény, amelyek a tűző napot is jól viselik

Nyáron, azokban az ágyásokban vagy erkélyen, teraszokon, ahol szinte egész nap odasüt a nap, bizony érdemes megválogatni milyen növényt ültetünk.

Bővebben...

Sok kisgyerek még nem áll készen az óvodára

Az óvodáskorú gyerekek közül sokan még nagyon fegyelmezetlenek, nem alkalmasak a közösségi életre, állapította meg a Michigan State University (MSU) által végzett legújabb kutatás. Az Amerikai Egyesült Államok különböző típusú óvodáiban a viselkedésbeli és szociális képességek elsajátításról a tanulási készségek fejlesztésére terelődött a hangsúly az utóbbi években.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így fedezték fel a C vitamint!

116 évvel ezelőtt, 1893-ban Budapesten megszületett Szent-Györgyi Albert, Nobel-díjas magyar orvos és kutató, a C-vitamin felfedezője. A paprikából hogyan sikerült felfedeznie a szervezet számára alapvető vitamint?

Bővebben...

Növeljük szellemi képességünket D vitaminnal!

A Journals of Gerontology Series A című lapban két új tanulmány is megjelent, melyek arra hívják fel a figyelmet, hogy a nők szellemi teljesítőképességén koruk előrehaladtával sokat segíthet a D-vitamin.

Bővebben...

Babánk megérzi ha szomorúak vagyunk

Egy tanulmány szerint már három hónapos korban képesek a kisbabák megkülönböztetni egymástól a szomorú és a semleges hangokat.

Bővebben...

Új fegyver az arcbőr megereszkedése ellen

A 810 és 940 nanométeres diódalézer biztonságos és hatékony az arcbőr megereszkedésének kezelésére – olvasható a Journal of Cosmetic Dermatology július 15-i számában.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!