Pörgessük fel magunkat egy csésze teával

Egy csésze tea valóban hatékonyan felpörgeti az agyunkat, állapították meg holland kutatók.

Alapvetően brit tudósoktól volna igazán stílszerű olyan eredményekről tudomást szerezni, amelyek a tea egészségügyi jótékony hatásáról szólnak, de a legújabb ilyen kutatást ezúttal nem a szigetország lakói, hanem holland kollégáik végezték. Az eredményeik pedig arról árulkodnak, hogy a teában található összetevők javítják az agy teljesítőképességét és figyelmet is élesítik.

 

A holland tudósok negyvennégy, negyven évnél fiatalabb korú önkéntes szellemi teljesítőképességét vizsgálták, elsősorban arra koncentrálva, hogy a teában megtalálható L-teanin aminosav és koffein metilxantin-származék milyen módon hatnak a résztvevőkre. A kísérleti alanyok egy része valódi teát fogyasztott, míg a kontroll csoport csak annak látszó, de teát és így a két említett összetevőt egyáltalán nem tartalmazó italt.

Az eredmények azt mutatták, hogy a fogyasztás követően húsz-hetven perccel a valódi tea jelentősen javította számos feladat végrehajtásában a résztvevők teljesítményét - ezen felül a teát fogyasztók ébersége is fokozottabb volt, mint a placebo csoport tagjaié. Mindezek mellett a tea láthatóan a fáradtság érzetét is csökkentette a résztvevőknél.

 

A Nutritional Neuroscience szaklapban a vizsgálatról megjelent tanulmányban a szerzők úgy fogalmaznak, hogy eredményeik szerint a két kulcs-összetevő a teában elősegíti a koncentrálóképesség javítását a komoly szellemi igénybevételt igénylő feladatok esetében. Korábbi vizsgálatok kimutatták azt is, hogy a teafogyasztás csökkenti a szív- és érrendszeri panaszok, a daganatos betegségek, sőt, akár a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát is.

A kutatók úgy vélik, hogy a korábbi kutatások adataival összevetve a legújabb vizsgálatok is azt támasztják alá, a teafogyasztás az egészségi állapot megőrzésének fontos eleme.

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 


Spárgás csirkemell mandulával

Hozzávalók: 20 dkg csirkemell, 1 teáskanál só, 1 ek. kukoricakeményítő, 5 dkg spárga, 10 dkg mandula, 3 ek. étolaj, 1 teáskanál finomra vágott hagyma,

Bővebben...

Így készül a vörösboros burgundi marharagu

Ezt az ételt, már nem először készítettem el, de most karácsonyra a kissé macerásabb változatát próbáltam ki, ahol is a húst egy éjszakán át pácoltam. Ha  valakinek erre nincs ideje, egyszerűbben is elkészítheti.

Bővebben...

Lego a bajnok

Ezt rakd össze! A kis műanyagkockákból kirakott szuperhős, A LEGO Batman – A film (The Lego Batman Movie, már a mozikban) főszereplője úgy látszik, mindenkinél erősebb.

Bővebben...

Bebe nagykövet lett

Bebe a Magyar Afrika Társaság új jószolgálati nagykövete. Az énekes arra szeretné felhívni a lakosság figyelmét jószolgálati nagykövetként, hogy nem pusztán itthon vannak nehézségek, hanem világszerte sok helyen elkél a segítség.

Bővebben...

Itt az új alacsony glikémiás indexű burgonya!

Frank Mitolo, a dél-ausztráliai termelő új burgonyafajtát kísérletezett ki, amelynek fajtársaival ellentétben alacsony a glikémiás indexe, tehát fogyasztása nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet, valamint tovább nyújt teltségérzetet.

Bővebben...

Kisebb tányérról egyen, aki fogyni szeretne

Ha fogyásról van szó, nem csak az számít, mit eszünk, hanem az is, hogy milyen tányérból falatozunk. Ha ugyanis kisebb tányért használunk, automatikusan kevesebbet is fogunk enni.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Már egy-két órával kevesebb alvás esetén is nő az autóbalesetek száma

Azt eddig is tudtuk, hogy alváshiány esetén nő a balesetek kockázata, az azonban új információ, hogy már az egy-két órával kevesebb pihenés megduplázhatja a balesetek számát.

Bővebben...

Ez a tea segít az influenza elleni védekezést

A hagyományos kínai orvoslásban már több mint egy évszázada használják a lonc teát. 

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Adjunk gyermekeinknek több E vitamint!

Azoknál a gyerekeknél, akik sok E-vitamin tartalmú élelmiszert fogyasztanak, kisebb az esélye az ekcéma kialakulásának, állítja egy új, japán gyerekeket vizsgáló tanulmány.

Bővebben...

Bőrbetegség ellen együnk D vitamin!

A D-vitamin segít csökkenteni a gyakori bőrbetegséggel, a pikkelysömörrel járó gyulladást. A betegség miatt viszkető, vörös kiütések jelennek meg a bőrön.

Bővebben...

Már 2 adag HPV vakcina is hatékony védelmet nyújt a fiatal tinédzsereknek

A HPV-fertőzés olyan szexuális úton terjedő betegség, melyért a Humán papillomavírus általunk ismert 100 típusának egyike felelős. Magával a vírussal szinte mindenki találkozik élete során legalább egyszer. A HPV-vel való tényleges fertőződés sajnos napjainkban egyre gyakoribb jelenség.

Bővebben...

A szexuális életünk jó hatással van a karrierünkre

Mitől lesz a munkaerő hatékony, produktív és elégedett? A kielégítő szexuális élettől. Az Oregon State University friss kutatása 159 házaspárt vizsgált, akik két héten át minden nap kérdőívet töltöttek ki.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!