Ezt is okozhatja a munkahelyi stressz

A munkahelyi stressz másfélszeresére növeli a cukorbetegség kockázatát, de más betegségek rizikóját is fokozza.

 

A megemelkedett stresszhormon-szint felborítja a cukoranyagcserét, ami károsodást okoz a legfontosabb szervekben. A munkahelyi feszültség még az egészséges testsúlyúaknál is rizikófaktornak számít – derül ki egy friss kutatásból.

A munkával kapcsolatos viszontagságok nemcsak fáradttá és zsémbessé tesznek, hanem az egész szervezetet károsítják, hiszen növelik a 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázatát. A legstresszesebb állásúaknál ugyanis 45 százalékkal nagyobb a diagnózis esélye, ami növeli a szívbetegség, a stroke, a vakság és az amputáció veszélyét is. 

A kutatás szempontjából egyik leginkább veszélyeztetett helyen, az Egyesült Királyságban nagyjából hárommillió cukorbeteg él, Magyarországon pedig csaknem 600 ezer. Az esetek 90 százalékában a kór 2-es típusáról van szó. 

 

A Müncheni Epidemiológiai Központ felmérésében 5 337 férfi és nő vett részt, akik mindannyian 29 és 66 év közöttiek voltak, illetve teljes munkaidőben dolgoztak. 

A 12 éves megfigyelési szakaszban 300 – korábban egészséges – egyénnél alakult ki 2-es típusú cukorbetegség. A mintába kerültek testtömegindexén és családi kórtörténetén kívül a munkahelyi stressz mértékét is rögzítették. Utóbbinak tekintetében nagymértékűnek számítottak a hatalmas elvárások és a saját irányítás hiánya a munkafolyamatokban. 

Az adatok elemzésekor fény derült rá, hogy a legnagyobb munkahelyi nyomás alatt lévőknél 45 százalékkal magasabb volt a cukorbetegség kockázata. A Psychosomatic Medicine című szakfolyóiratban megjelent eredmények szerint ez a rizikófaktor még viszonylag egészséges BMI mellett is erőteljes maradt. Ami a cukorbetegséget illeti, általában a 30 fölötti testtömegindexet szokták kockázati tényezőként értékelni. 

„A megkérdezettek nagyjából ötöde számolt be súlyos munkahelyi stresszről” – magyarázta a kutatást vezető Karl-Heinz Ladwig professzor.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Süssünk almás pitét

Finom almás pite receptet kínálunk, amely kiváló ünnepi vagy hétvégi sütemény lesz.

Bővebben...

Ünnepi mákos koszorú

Hozzávalók: A tésztához: 50 dkg liszt, 2 cs. Dr. Oetker Instant élesztő, 2,5 - 3 dl tej, 2 db tojás, 6 dkg margarin, csipet só, 1 üveg (2 ml) Dr. Oetker Mandula aroma, mazsola, ízlés szerint.

Bővebben...

3 karácsonyi halas recept

Nincs karácsony hal nélkül. Aki szeretne valami új halas receptet az ünnepekre, próbálja ki az alábbi három recept egyikét.

Bővebben...

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Adele dalaival lép színpadra a Harlem Gospel Choir

 

2016. december 9-én és 10-én Budapesten lépnek fel a Gospel műfaj koronázatlan királyai, a New York-i Harlem Gospel Choir tagjai. A különleges koncerten két magyar tehetség, Király Lindával és Arnóczky Noémi is velük énekel majd.

Bővebben...

Budapestre érkezik az eredeti Macskák musical

 

Budapestre érkezik világturnéja során az eredeti legendás angol Macskák musical, amelyet Trevor Nunn rendezett, és amely 30 évig a londoni West End, a New York-i Broadway és sok más város legsikeresebb musical produkciója volt, Cameron Macintosh és Andrew Lloyd Webber produkciós cége a Really Useful Group produkciójában.

Bővebben...

Új formában tér vissza a Jégvarázs

Bizonyára már jól ismered a Jégvarázs című mese szereplőit. Ezúttal új kalandokban lesz részük, tarts velük te is!

Bővebben...

Naponta egy alma a kilókat is távol tartja?

Az antioxidáns növényi vegyületekben gazdag zöldségek és gyümölcsök csökkenthetik az élelmiszerekből felszívódó energia mennyiségét.

Bővebben...

Fogyni szeretne? Számolja a harapásokat!

A harapások számolása 20-30 százalékkal csökkenti a kalóriabevitelt – derül ki egy friss kutatásból, amely szerint a módszer kipróbálok egy hónap alatt két kilótól szabadultak meg.

Bővebben...

7 súlyos hiba, amivel gátolod a fogyókúra sikerét

Ha fogyni szeretnénk, gyakran teszünk olyan logikusnak tűnő dolgokat, melyekről azt gondoljuk, segítik a súlycsökkenést, pedig valójában nem a fogyáshoz, hanem inkább súlyunk gyarapodásához járulnak hozzá.

Bővebben...

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Fogyókúránál is hasznos lehet a kávé

Napi 2-4 csésze kávé hozzájárul az eredményes súlytartáshoz – állítják német kutatók. Ha a fogyás nehéz, akkor a súlytartást tekinthetjük még nehezebbnek. Erre azonban megoldást nyújthat napi 2-4 csésze kávé is. Egy friss kutatás szerzői rávilágítottak, hogy a koffein segít a leadott pluszkilók távoltartásában.

Bővebben...

Az olajos halak és az omega-3 kiegészítők kemoterápia-rezisztenciát okozhatnak

A szakemberek rájöttek arra, hogy az olajos halak – különösen a hering, a lazac, a szardínia és a makréla – és az omega-3 tartalmú étrend-kiegészítők a rákos betegeket rezisztenssé tehetik a kemoterápiás kezelésre – derül ki egy friss holland kutatásból, amely az JAMA Oncology című szaklapban került publikálásra.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így ápold a lepkeorchideád hogy szép legyen!

A lepkeorchidea hazánk egyik legkedveltebb orchidea fajtája, hiszen gondozása a többi orchidea fajtához mérten egyszerűbb, és különleges pillangó formájú virágával kiemelt díszévé válhat. >>>>>>>>>>

Hogyan lehet megelőzni a B-12-vitamin-hiányt?

Az időseknek, vegetáriánusoknak és vegánoknak kiemelt figyelmet kell fordítaniuk rá, hogy étkezési szokásaik megváltoztatásával elegendő B-12 vitamint juttassanak a szervezetükbe.

Bővebben...

Ugyanolyan fontos lehet a gyermekek csontegészségéhez a magnézium, mint a kalcium

Egy friss kutatás eredményei szerint a magnézium bevitele és felszívódása jelentős mértékben összefügg a gyermekek csontsűrűségével.

Bővebben...

10 természetes vitaminpótló növény!

A vitamin pótlása fontos szervezetünk működéséhez. Bemutatjuk a legjobb 10 természetes vitaminforrást,és gyógynövényt, amelyek különleges gyógyító hatással bírnak.

Bővebben...

Mi az alvásmánia okozta álmatlanság?

Az alvás minőségét és mennyiségét mérő technológiai vívmányok „mániákussá” teszik a felhasználót, aki emiatt álmatlanra aggódja magát – véli egy szakértő.

Bővebben...

Falusi tyúkhúsleves recept

Ahány ház, annyi húsleves recept. Mi most egy igazi vidéki tyúkhúsleves receptet mutatunk be, amely nem hiányozhat a vasárnapi ebédnél az asztalról!

Bővebben...

Sokat számít az ablak a ház eladásnál

Egy ház értéke nagyban növekszik, ha modern ablakokat építünk be, sőt a fűtésszámlán is sokat spórolhatunk, ha odafigyelünk az ablak minőségére.

Bővebben...

Itt van Supermen otthona, ember magasságú kristályokkal

Alig tíz éves korunk egyik legnagyobb természettudományi felfedezése, a Mexikói Kristálybarlang (Cueva de los Cristales)!

Bővebben...

Csokis zabpelyhes keksz

A csokoládét felvágom apró kockákra. A vajat, a vaníliás cukrot és a cukrot habosra keverem, ehhez jön a tojás, az aroma. Végül hozzákeverem a sütőporos liszttel összekevert zabpelyhet. Jól formázható masszát kapunk.

Bővebben...

Depressziós a hidegtől? Íme a megoldás

A rendszeres testedzést választók számára nem meglepő, hogy a reggeli mozgás egész napos jó hangulatot biztosít.

Bővebben...

Sokáig eltarthat a menzesz előtti fájdalom

A premenstruációs szindróma (PMS) egy igen súlyos fajtájáról, a premenstruációs diszfóriás rendellenességről (PMDD) sokáig úgy tartották, hogy tünetei a vérzés első napján megszűnnek. Úgy tűnik azonban, hogy a jelenség hosszabb ideig tart.

Bővebben...

Így takarítsuk ki a konyhát, hogy makulátlan tisztaság legyen benne!

A konyha része otthonunknak, és mivel a legtöbb konyha napi használatban van, nem csoda, hogy itt sűrűbben kell takarítani, mint a lakás többi helyiségében.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!