A krónikus fájdalom és az alvászavar összefügg

A legfrissebb kutatási eredmények szerint azok az idős emberek, akik egy napnál hosszabb ideig tapasztaltak fájdalmat, évekkel később nagyobb valószínűséggel számolnak be alvászavarokról.

 

A hosszú távú alvászavarok kockázata még magasabbnak bizonyult azokban, akik kiterjedt fájdalomról számoltak be a kérdőívben. A kutatók szerint elképzelhető, hogy nem csak a fájdalom vezet az álmatlansághoz. A Rheumatology szakfolyóiratban közzétett tanulmány vezető szerzője, Nicole K.Y. Tang, a brit Warwick Egyetem munkatársa szerint az összefüggés valószínűleg nagyrészt azokkal az életmódbeli változásokkal magyarázható, amelyek a makacs fájdalom hatására következnek be.

„Bár azt tudjuk, hogy a krónikus fájdalomban szenvedő betegek nagyobb valószínűséggel számolnak be alvászavarokról, mint azok, akik nem éreznek fájdalmat, arról nem sokat tudunk, hogyan vezet a fájdalom jelenléte az álmatlanság kialakulásához” – magyarázta Tang.

Tang és munkatársai kérdőíveket juttattak el minden 50 éven felüli embernek az összes North Staffordshire-i körzeti orvosi praxisban.

 

Azoknak a betegeknek, akik az elmúlt hónapban egy napnál hosszabb ideig éreztek fájdalmat, egy üres test ábráján be kellett satírozniuk a fájdalom területét. A kutatók azt tekintették kiterjedt fájdalomnak, ha valaki a fájdalmat a test mindkét oldalán, a derék felett és alatt, valamint a fej, a gerinc vagy a bordák csontjaiban érezte. A többiek a meghatározás szerint „némi fájdalmat” éreztek.

A kutatás kezdetén összesen mintegy 3000 személy tapasztalt némi fájdalmat, 1800 nem tapasztalt egyáltalán fájdalmat, 1800 pedig kiterjedt fájdalmat tapasztalt.

Három évvel később a kutatás kezdetén fájdalmat érző személyek a fájdalmat nem érző személyekhez viszonyítva nagyobb valószínűséggel számoltak be alvászavaraik súlyosbodásáról. A kutatás elején kiterjedt fájdalmat tapasztalókban pedig kétszer nagyobb valószínűséggel alakult ki álmatlanság. Ez az összefüggés akkor is aktuális maradt, amikor a kutatók az életkort, a nemet, a társadalmi-gazdasági státuszt, az iskolázottságot, a szorongást és a depressziót is számításba vették.

A tanulmány szerzői úgy vélik, hogy a fájdalom és az álmatlanság összefüggését a fizikai korlátozottság és a csökkent szociális működés magyarázhatja.

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

Gyors csirkevagdalt recept almával

Hozzávalók: 3-4 személyre 30 dkg csirkemellfilé, 20 dkg alma, 1.5  zsemle, 1 tojás, 1 kisebb vöröshagyma, olaj, zsemlemorzsa, tej, borsikafű, só;

Bővebben...

Marcipános kalács készítése

Hozzávalók: 50 dkg liszt, 4 dkg élesztő,7,5 dkg cukor, csipet só,0,75 dl langyos tej,20 dkg vaj, 25 dkg finomra vágott marhafaggyú, 25 dkg mazsola,

Bővebben...

Youtube Híradót indít a Középsuli

Nagy dobással kezdte az újévet a Középsuli brand, 2017. január 2-án elsőként indítottak híradót YouTube csatornájukon YouTube Híradó címmel, amelyben hazai  és külföldi YouTuberekről, nagyvilági hírekről tájékoztatnak, de nem maradnak ki az állatos videók sem.

Bővebben...

Gyerekek uralkodtak a 103.9 Sláger FM stúdiójában

Gyerekek vették át az irányítást a 103.9 Sláger FM stúdiójában, a Sláger Reggelben, ugyanis Vágó Piros és Abaházi Csaba vendége volt Kertész Sándor és 6 kislánya.

Bővebben...

Így diétáznak az ikrek!

Ha az ember kerüli a tükröket és a mérleget, ideig-óráig becsaphatja magát a súlyával kapcsolatban, mindezt azonban jelentősen megnehezíti, ha valakinek van egy egypetéjű ikertestvére, akivel naponta össze tudja vetni magát. 

Bővebben...

Diétába kezdenél? A bélflórád megnehezítheti a dolgod…

Az újévi fogyókúra türelmetlenül várt hatása eltarthat egy darabig, a bélflórád mikroorganizmusai ugyanis lelassíthatják a kívánt fogyási folyamatot.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Az sem baj, ha csak hétvégén van időnk edzeni

A hivatalos ajánlás heti legalább 150 perc visszafogott intenzitású testmozgás. Ez akár 30 perc séta is lehet heti ötször, de sokan erre egyszerűen képtelenek időt szakítani teendőik közepette. De vajon elképzelhető, hogy elég hétvégenként sportolni egy nagyot a cél érdekében?

Bővebben...

Fogyni szeretne? Akkor ilyen székre üljön az irodában

Az Inactivite fantázianévre hallgató kétlábú bútordarab arra ösztönzi tulajdonosát, hogy mozogjon az asztal mögött.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Nem mindegy hogy milyen és mennyi vitamint szedünk!

A vitaminokra természetesen szükség van jó egészségi állapothoz, de az orvosok egy új jelenségre figyeltek fel mostanában, mégpedig az étrend-kiegészítők túladagolására.

Bővebben...

Figyeljünk a káliumszintre a fogyókúra során!

Gyakran nem is gondolnánk, hogy szervezetünk számára a káliumszint mennyire fontos, mivel a kálium szorosan együttműködik a nátriummal, így a magas nátriumszint, alacsony káliumszintet von maga után.

Bővebben...

A fogtömés is okozhat szuvasodást

A fogtömés növelheti a fogszuvasodás veszélyét – derül ki egy friss kutatásból. A fogorvosok sürgősen további kutatásokat szeretnének a témában, miután a norvég Nordic Institute of Dental Materials munkatársai arra a következtetésre jutottak, hogy a fogtömés többet árthat, mint amennyit használ.

Bővebben...

Krumplileves céklalével készítve

Hozzávalók: 40 dkg tisztított burgonya, 2 dl ecetes-tormás céklasaláta-lé, 1 evőkanál frissen reszelt natúr torma,

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!