A krónikus fájdalom és az alvászavar összefügg

A legfrissebb kutatási eredmények szerint azok az idős emberek, akik egy napnál hosszabb ideig tapasztaltak fájdalmat, évekkel később nagyobb valószínűséggel számolnak be alvászavarokról.

 

A hosszú távú alvászavarok kockázata még magasabbnak bizonyult azokban, akik kiterjedt fájdalomról számoltak be a kérdőívben. A kutatók szerint elképzelhető, hogy nem csak a fájdalom vezet az álmatlansághoz. A Rheumatology szakfolyóiratban közzétett tanulmány vezető szerzője, Nicole K.Y. Tang, a brit Warwick Egyetem munkatársa szerint az összefüggés valószínűleg nagyrészt azokkal az életmódbeli változásokkal magyarázható, amelyek a makacs fájdalom hatására következnek be.

„Bár azt tudjuk, hogy a krónikus fájdalomban szenvedő betegek nagyobb valószínűséggel számolnak be alvászavarokról, mint azok, akik nem éreznek fájdalmat, arról nem sokat tudunk, hogyan vezet a fájdalom jelenléte az álmatlanság kialakulásához” – magyarázta Tang.

Tang és munkatársai kérdőíveket juttattak el minden 50 éven felüli embernek az összes North Staffordshire-i körzeti orvosi praxisban.

 

Azoknak a betegeknek, akik az elmúlt hónapban egy napnál hosszabb ideig éreztek fájdalmat, egy üres test ábráján be kellett satírozniuk a fájdalom területét. A kutatók azt tekintették kiterjedt fájdalomnak, ha valaki a fájdalmat a test mindkét oldalán, a derék felett és alatt, valamint a fej, a gerinc vagy a bordák csontjaiban érezte. A többiek a meghatározás szerint „némi fájdalmat” éreztek.

A kutatás kezdetén összesen mintegy 3000 személy tapasztalt némi fájdalmat, 1800 nem tapasztalt egyáltalán fájdalmat, 1800 pedig kiterjedt fájdalmat tapasztalt.

Három évvel később a kutatás kezdetén fájdalmat érző személyek a fájdalmat nem érző személyekhez viszonyítva nagyobb valószínűséggel számoltak be alvászavaraik súlyosbodásáról. A kutatás elején kiterjedt fájdalmat tapasztalókban pedig kétszer nagyobb valószínűséggel alakult ki álmatlanság. Ez az összefüggés akkor is aktuális maradt, amikor a kutatók az életkort, a nemet, a társadalmi-gazdasági státuszt, az iskolázottságot, a szorongást és a depressziót is számításba vették.

A tanulmány szerzői úgy vélik, hogy a fájdalom és az álmatlanság összefüggését a fizikai korlátozottság és a csökkent szociális működés magyarázhatja.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Almás fahéjjas piskóta recept

Hozzávalók: a tésztához 5 egész tojás, 10 dkg finomliszt, 25 dkg alma (tisztán mérve), fél zacskó sütőpor, késhegynyi őrölt fahéj, 2 teáskanál folyékony édesítőszer, csipetnyi só.

Bővebben...

Mandulás cérnametélt

Hozzávalók: 30 dkg cérnametélt, 15 dkg darált mandula, 4-5 evőkanál méz, 5 dkg vaj, só a tészta főzéséhez.

Bővebben...

Fenséges zöldséggel töltött hústekercs

Akár hétköznapra akár hétvégére elkészíthető ez a remek zöldséges húsos recept, amely nem csak finom de egészséges is!

Bővebben...

Átadták a 2016-os Comet díjakat

Immár 15. alkalommal adták át a Comet gömböket, a magyar előadóművészek egyik legnépszerűbb díját. A 2016-os díjátadón, november 25-én, összesen 11 kategóriában hirdettek győztest.

Bővebben...

Az RTL Klub mutatja be a Saul fiát elsőként

Az idei Oscar-díj legjobb külföldi filmje, Nemes Jeles László Arany Glóbusz díjas alkotása, a Saul fia szeptember 24-én, szombat este kerül elsőként televíziós képernyőre, köszönhetően az RTL Klubnak.

Bővebben...

Németh Ádám lett A Konyhafőnök győztese

Véget ért az RTL Klub nagysikerű gaszto realityjének újabb évada. A fináléban Németh Ádám és Wirgha Márk küzdött meg a tízmillió forintos nyereményért és a Konyhafőnök címért.

Bővebben...

Fogyni szeretnél? Egyél szőlőt!

A szőlőfogyasztástól sok fogyókúrázó ódzkodik, mondván, túl sok cukrot tartalmaz, de a legújabb kutatások szerint napi egy marék szőlő akár a fogyást is elősegíti, és nem mellékesen a szexuális életünkre is pozitív hatással lehet.

Bővebben...

Itt az új alacsony glikémiás indexű burgonya!

Frank Mitolo, a dél-ausztráliai termelő új burgonyafajtát kísérletezett ki, amelynek fajtársaival ellentétben alacsony a glikémiás indexe, tehát fogyasztása nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet, valamint tovább nyújt teltségérzetet.

Bővebben...

Naponta egy alma a kilókat is távol tartja?

Az antioxidáns növényi vegyületekben gazdag zöldségek és gyümölcsök csökkenthetik az élelmiszerekből felszívódó energia mennyiségét.

Bővebben...

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

Ültessünk levendulát a fűszerkertbe

A levenduláról a legtöbb embernek a mediterrán éghajlat, a jellegzetes illat, és a gyönyörű lila szín jut eszébe. De mi mindenre használható ez a gyönyörű lila virágú növény?

Bővebben...

3 jó tanács ,ha székrekedése van

A krónikus székrekedés gyakori probléma fiataloknál és idősebbeknél egyaránt, ám helyes életmóddal és megfelelő étkezéssel orvosolható.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Csodaszerek –e a vitaminok?

A vitaminok az utóbbi években egyre több figyelmet kapnak, és szinte havonta lát napvilágot egy új vitamin készítmény, amely fiatalságot, erőnlétet és jó közérzetet biztosít.

Bővebben...

Mire használja a szervezet az E-vitamint?

A bőrre dörzsölve csökkenti az öregedés jeleit, a sportolók pedig az állóképesség fokozására használják, de a kutatók most bizonyítékot találtak az E-vitamin egyik természetes funkciójára is a szervezetben.

Bővebben...

Miért van szükségünk a vitaminokra?

Amikor valaki meghallja a vitamin szót, sajnos manapság azonnal a vitamin tabletták jutnak az eszébe. Pedig a vitaminok nem azonosak a vitamin tartalmú készítményekkel.

Bővebben...

Csigacsoda: A kozmetikumok újfajta

Nemrégiben megérkezett hazánkba az Armonía kozmetikumok legnagyobb sztárja, az Armonía Natural márka legkeresettebb terméke, a Csigacsoda, azaz a Helix Aspersa termékcsalád,

Bővebben...

Minden eddiginél természetesebb az új mesterséges kollagén

Jelentős előrelépést jelent a kozmetikai és helyreállító orvoslásban amerikai kutatók új módszere, mellyel minden eddiginél "természetesebb" szintetikus kollagént állítanak elő.

Bővebben...

Készítsünk joghurtos csokoládés kuglófot karácsonyra

A kuglóf igazi ünnepi sütemény, főleg ha finom csokoládét és joghurtot is tartalmazz. Hozzávalók: 35 cm kuglófforma, 50 g étcsokoládé, 350 g cukor, 1 cs. vaníliás cukor, 250 g. Sütőmargarin, 5 dl natúr joghurt,

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!