Ha ezt adjuk a zsíros ételhez, segíthetjük a fogyást

A tudósok 16 héten keresztül adtak több sót a kísérleti egereknek, így a zsíros étrenden lévő példányok kevesebbet híztak, mert a szervezetük nem tudta a megszokott mértékben hasznosítani a kalóriákat.

 

Gyakran halljuk, mennyire ártalmas a túl sok só. Egy friss kutatás szerint azonban a fokozott sóbevitel segíthet a fogyásban azoknak, akik zsíros étrenden vannak.

Noha izgalmas hír ez a gyorséttermek szerelmeseinek, a tanulmány szerzői egyúttal figyelmeztetnek rá, hogy az extrém sófogyasztás növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát az embereknél. Ezzel együtt viszont állítják, hogy bizonyos kalóriamentes tápanyagok hatással lehetnek az energiaháztartásra és a hízás folyamatára is.

„Sokan csak arra figyelnek, hogy mennyi zsírt és cukrot esznek” – magyarázta Justin Grobe, az Iowai Egyetem gyógyszerésze. „Kísérletünk során azonban kiderült, hogy egy kalóriamentes összetevő, nevezetesen a só nagy hatással van a súlygyarapodás folyamatára” – tette hozzá a szakember.

 

A kutatócsoport kezdeti hipotézise az volt, hogy a zsír és a só, melyeket ízletesnek érzünk, együtt még nagyobb étvágyhoz és jelentősebb hízáshoz vezet. A feltételezést egereken tesztelték, akik normál tápot vagy zsírosat kaptak, 0,25 és 4 százalék közötti sótartalommal. Legnagyobb meglepetésükre a zsíros, ám alacsony sótartalmú étrenden lévők gyarapodtak a legtöbbet, 16 hét alatt nagyjából 15 grammot.

A zsíros, sóban gazdag étrendre fogott példányok súlygyarapodása a normál tápot kapókéhoz hasonló mértékű volt.

„Fény derült arra, hogy a sültkrumpli-elmélet egy merő tévedés. A sóbevitel csökkentését célzó közegészségügyi kampányoknak váratlan és hátrányos következményei is lehetnek” – összegezte Grobe.

Ezt olvasta már?

Befolyásolhatja a gyerekek testsúlyát a sófogyasztás?

Tudod, mely szerveidet károsítja a sok sóbevitel?

Megháromszorozza a fogyást, ha naponta többször ezt teszed

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

 

Diabetikus zabpelyhes mákos almagolyó

Hozzávalók 16-18 darabhoz:-10+5 dkg darált mák-3 dkg zabpehely-25 dkg alma -10 dkg darált dió-4 dkg margarin-nyírfacukor vagy folyékony édesítő ízlés szerint-1 púpozott teáskanál fahéj-vanília kivonat.

Bővebben...

Desszert- és kávépillanatok húsvétra

A négynapos húsvéti hétvége jó alkalmat biztosít arra, hogy kicsit hátradőljünk, és egy kávé és egy könnyű desszert társaságában élvezzük a pihenést. Akár együtt vagyunk a családdal, akár szűk körben tartjuk a húsvétot, egy kis kényeztetés még kellemesebbé teszi az ünnepet.

Bővebben...

Dombóvári István: Többet már nem tudok kihozni magamból

Halmozza az állásokat Dombóvári István. Magyarország egyik legismertebb humoristája a stand up fellépések mellett tévés műsorvezetőként, mulatós előadóként és a Pumukli színpadi változatának Éder mestereként is kipróbálta magát. Sőt, mostanában a Pop Monsterz zenei formációban is szerepel.

Bővebben...

Superman életben van

A San Diegó-i Comic-Con a mozirajongók legnagyobb éves találkozója: a több mint 160 ezer odagyűlő rajongó sztárokkal találkozhat, és a jövő év filmjeibe leshet bele. És várja néhány nagy meglepetés.

Bővebben...

7 tévhit a fogyásról, amely hátráltatja a kilók leadását

Tim Spector, a King’s College London professzora szerint az orvosok és a szakemberek egy sor egymásnak ellentmondó információval bombázzák a diétázókat, és ezért az emberekben több tévhit is él az egészséges étkezéssel kapcsolatban.

Bővebben...

A paleo étrend alapelvei

A „paleo” diéta az elmúlt években nagyon felkapott lett Magyarországon. Sokan imádják, sokan támadják. Megmutatjuk a paleo étrend alapelveit.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Ültessünk magnólia liliomfát kertünkbe!

A magnólia a tavasz egyik legszebb virágzó fa. Különleges liliom formájú virágai már messziről virítanak kertünkben. Ismerjük meg ezt a különleges növényt.

Bővebben...

Így gondozzuk a cserjés margarétát!

Gyönyörű hófehér virágával szép  kerti növény lesz a cserjés margaréta, amelynek most van itt a szezonja. Ismerjük meg a gondozását, ápolását.

Bővebben...

Készítsünk csüngő virágos kertet!

Nincs is szebb látvány, mint az erkélyen csüngő virágzó függő kosár, amely tele van színes illatos virágokkal.

Bővebben...

Így ültessünk rózsakertet!

A rózsa már évszázadok óta az egyik legkedveltebb kerti növény, amely ma már számtalan színben és fajtában létezik. Társítsuk őket más növényekkel évszakonként!

Bővebben...

Ilyen hatással van szervezetünkre az aloe vera ital

Az aloe vera ital fogyasztása számos jótékony hatással van szervezetünkre.Az aloé fajok a liliom virágúak családjába tartoznak, nemzetségük 250 fajt foglal magában. Őshazája Afrika, Ázsia, és közép Amerika, innen indult el a Spanyolok közreműködésével Európába. Az aloe vera már nálunk is csodanövényként van számon tartva, ám az aloe vera ital még nem túl elterjedt hazánkban. Ismerjük meg az aloe ital gyógyító képességét.

Bővebben...

Ígéretesnek mutatkozik az inszomnia gyógyítására kifejlesztett webes program

Az inszomnia, magyarul alvászavar napjaink társadalmának egy igen gyakori problémája. Előfordulása nőknél illetve idősebb korban jellemzőbb. Míg az alvászavaros panaszok világszerte a populáció 8-30%-át érintik, az Amerikai Egyesült Államok lakosságának több mint fele tapasztalja alkalmanként az inszomnia tüneteit.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!