Ha ezt adjuk a zsíros ételhez, segíthetjük a fogyást

A tudósok 16 héten keresztül adtak több sót a kísérleti egereknek, így a zsíros étrenden lévő példányok kevesebbet híztak, mert a szervezetük nem tudta a megszokott mértékben hasznosítani a kalóriákat.

 

Gyakran halljuk, mennyire ártalmas a túl sok só. Egy friss kutatás szerint azonban a fokozott sóbevitel segíthet a fogyásban azoknak, akik zsíros étrenden vannak.

Noha izgalmas hír ez a gyorséttermek szerelmeseinek, a tanulmány szerzői egyúttal figyelmeztetnek rá, hogy az extrém sófogyasztás növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát az embereknél. Ezzel együtt viszont állítják, hogy bizonyos kalóriamentes tápanyagok hatással lehetnek az energiaháztartásra és a hízás folyamatára is.

„Sokan csak arra figyelnek, hogy mennyi zsírt és cukrot esznek” – magyarázta Justin Grobe, az Iowai Egyetem gyógyszerésze. „Kísérletünk során azonban kiderült, hogy egy kalóriamentes összetevő, nevezetesen a só nagy hatással van a súlygyarapodás folyamatára” – tette hozzá a szakember.

 

A kutatócsoport kezdeti hipotézise az volt, hogy a zsír és a só, melyeket ízletesnek érzünk, együtt még nagyobb étvágyhoz és jelentősebb hízáshoz vezet. A feltételezést egereken tesztelték, akik normál tápot vagy zsírosat kaptak, 0,25 és 4 százalék közötti sótartalommal. Legnagyobb meglepetésükre a zsíros, ám alacsony sótartalmú étrenden lévők gyarapodtak a legtöbbet, 16 hét alatt nagyjából 15 grammot.

A zsíros, sóban gazdag étrendre fogott példányok súlygyarapodása a normál tápot kapókéhoz hasonló mértékű volt.

„Fény derült arra, hogy a sültkrumpli-elmélet egy merő tévedés. A sóbevitel csökkentését célzó közegészségügyi kampányoknak váratlan és hátrányos következményei is lehetnek” – összegezte Grobe.

Ezt olvasta már?

Befolyásolhatja a gyerekek testsúlyát a sófogyasztás?

Tudod, mely szerveidet károsítja a sok sóbevitel?

Megháromszorozza a fogyást, ha naponta többször ezt teszed

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

 

Készítsünk sajtkrémes töltött tojást a hidegtálhoz

A hidegtál egyik kiváló étele lehet ez a finom sajtkrémmel töltött tojás, amely finom tejszínnel és sajtokkal van ízesítve.

Bővebben...

3 remek húsvéti sonkaleves recept

A húsvét egyik jellegzetes étele a sonka, amelyet változatosan és ízletesen tudunk elkészíteni. Bemutatunk 3 remek húsvéti sonkaleves receptet.

Bővebben...

Charlie Day akciósztár

Ki tudja, mi bujkál egy színészben! Charlie Day például nem tudja, mi bujkál benne. De szeretné kideríteni.

Bővebben...

Dér Heni: Jó lenne már egy saját család

Határozott elképzelése van a férfiakról Dér Heninek. A sikeres énekesnő tavaly, nem sokkal az esküvő előtt szakított vőlegényével. A szétválás nagyon megviselte, különösen azért, mert már régóta vágyott családra.

Bővebben...

Állandóan éhes? Akkor ezt egye az ebéd mellé!

Azok, akik az ebédjük mellé egy fél avokádót is elfogyasztanak, 40 százalékkal alacsonyabb hajlandóságot mutatnak a nassolásra, ráadásul jóllakottabbnak érzik magukat az étkezés után három órával. Az avokádóval növelhető a kalória- és szénhidrát-bevitel, ám a vércukorszint emelése nélkül.

Bővebben...

Nem véletlenül álmodunk csokitortákról

Oka van annak, hogy a legtöbb ember ellenállhatatlan vágyat érez, hogy néha egészségtelen, hizlaló finomságokkal tömje tele a fejét. Ilyenkor azonban nem az étel íze vagy illata vonz minket elsősorban, hanem az a tény, hogy veszélyes, tiltott gyümölcsöt eszünk.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Kiváló sövény lesz a tamarix!

A korai tamarix (tamarix tetrandra) a május egyik legszebb virágzó cserje növénye, amely lenyűgöz minket gyönyörű rózsaszín virágaival.

Bővebben...

Ezért érdemes brokkolit fogyasztani

A főtt vagy mikrohullámú sütőben készült brokkoliban nem maradnak rákellenes összetevők.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Növeljük szellemi képességünket D vitaminnal!

A Journals of Gerontology Series A című lapban két új tanulmány is megjelent, melyek arra hívják fel a figyelmet, hogy a nők szellemi teljesítőképességén koruk előrehaladtával sokat segíthet a D-vitamin.

Bővebben...

Ezt is a D vitaminnak köszönhetjük

A vérből kimutatható magas „aktív” D-vitamin-szint növeli az izomerőt, derül ki egy friss kutatásból – derül ki a University of Birmingham friss kutatásából.

Bővebben...

Strandbetegségek: A húgyúti fertőzések veszélyei

Az idei nyár a szokásosnál is forróbbnak mutatkozik. Egymást érik a kánikulában töltött hetek, amelyeket vízparton könnyebb elviselni. Nem csoda, hogy ha tehetjük, strandokra, uszodákba vagy természetes vizek mellé menekülünk.

Bővebben...

A pattanásos bőr önbizalom hiányt okoz!

Egy új, 16 tanulmányt feldolgozó elemzés megerősítette a régóta fennálló feltételezést, miszerint a pattanásos bőr, az önbizalomhiány és a depresszió gyakran kéz a kézben járnak.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!