A mikrobiom és a mentális betegségek kapcsolata

Aki valaha már átélte azt, hogy stresszes időszakban rátör az úgynevezett „gyomorideg”, annak nem újdonság, hogy az ember bélrendszere és hangulata között bizony szoros összefüggés áll fenn.

 

Amint arról dr. Vicki Ellingrod szakértő beszámolt, mind állatokon, mind embereken végzett vizsgálatok alátámasztják a tényt, hogy a bél mikrobiótája és a kedélyállapot között komoly kapcsolat van, amiből egyenesen következik, hogy bizonyos pszichiátriai gyógyszereket érdemes lenne kifejezetten úgy összeállítani, hogy azok közvetlenül a bél mikrobiótájára hassanak.

Az egyik kísérlet során patkányokat hét héten át krónikus stressznek tettek ki, miközben az emésztőrendszerük mikoorganizmusát vették górcső alá. A vizsgálatok kimutatták, hogy a stressz hatására egyrészt lecsökkent a mikroorganizmusok száma, másrészt viselkedésbeli változások is jelentkeztek, melyek arra utaltak, hogy az állatok komfortérzete jelentősen romlott. Sőt, miután ezeket a mikroorganizmusokat más patkányokba is áttelepítették, melyek nem voltak kitéve stressznek, öt nap után már azok is elkezdték ugyanazokat a viselkedésbeli tüneteket produkálni.

 

Embereknél is hasonló megfigyelésre jutottak a szakemberek, a depressziótól és bipoláris zavartól szenvedő betegeknél ugyanis hasonló módon csökkent a mikroorganizmusok mennyisége, és ezzel egyidejűleg egyre nagyobb mértékben jelentkezett szorongás és az alvászavar.

A szakemberek az antidepresszánsok hatásait is górcső alá vették, és megállapították, hogy azok a bélbaktériumokban is változásokat idéznek elő, végezetül pedig azt is megfigyelték, hogy az sem mindegy, kinek a szervezet miként képes az energiát hasznosítani. Kiderült ugyanis, hogy azoknál a női pácienseknél, akik atípusos antipszichotikumok (AAP) szedése mellett hízásnak indultak, nagyobb mértékű volt a bél mikroorganizmusainak csökkenése, mint azoknál, akik a gyógyszer mellett nem szedtek fel súlytöbbletet.

Kövess minket a Facebookon is, ahol még több érdekes cikket olvashatsz naponta! Kattints most!

Palacsinta tészta recept kezdőknek is

Hozzávalók: 20 db-hoz 20 dkg liszt (lehetőleg rétesliszt), 2,5 dl tej, 2,5 dl szódavíz, 2 egész tojás, fél dl olaj, csipetnyi só, 1 teáskanál porcukor (ez el is maradhat).

Bővebben...

Ünnepi halászlé recept

Hozzávalók: 35 dkg ponty, 35 dkg harcsa és 30 dkg kecsege színhús, 30 dkg süllő, 20 dkg vöröshagyma, 10 dkg zöldpaprika, 10 dkg paradicsom, télen ennek megfelelő mennyiségű lecsó, 2 dkg pirospaprika, só. 

Bővebben...

5 remek babsaláta az őszi hónapokra

Zöldbab, vajbab, tarkabab, bármelyikből remek laktató ízletes saláta készíthető az őszii hónapokban. Most ezekből nyújtunk át olvasóinknak egy pár receptet.

Bővebben...

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Vizilabdázóink újra a Kocsitoló versenyen

Negyedszer áll rajthoz a Nemzeti Vágta Adrenalin Kocsitoló versenyén a vízilabdás Fazekas Tibor, aki szerint az elmúlt években bérelt helyük volt ugyan a dobogó harmadik fokán, de idén meglepetésre akár előrébb is végezhetnek.

Bővebben...

Az asszaszinok átka

Lehet, hogy a múmiának átka van, de a filmes világban létezik egy másik, sokkal durvább átok: a videó játék megfilmesítés. Állítólag, minél népszerűbb a játék, annál kisebb az esélye annak, hogy a filmesek sikerrel adaptálják a mozinézők számára.

Bővebben...

Radics Gigi hisz a földöntúli dolgokban

Átvették a csajok a szellemirtó business-t: huszonhét év után végre megérkezett a „sorozat” harmadik része. A Sony Pictures Magyarországon is bemutatta az új Szellemirtókat, amely garantálja a szellemes poénokat és a rengeteg kísértetet. Radics Gigi szerint a természetfeletti erők igenis léteznek.

Bővebben...

Így készítsd el a chia magot, amely egy igazi szuper food

Tudtad, hogy a chia mag az egyik legkisebb ehető mag a földön? Az azték zsálya néven is ismert chia növény Közép- és Dél-Amerikában őshonos.

Bővebben...

4 tipp, amivel garantáltan csökkentheted az étvágyad!

Választhatsz akármilyen divatos kúrát, ha nincs akaraterőd betartani, nem fogja siker koronázni az erőfeszítésed! És mi töri meg legkönnyebben az elszántságot? A korgó gyomor!

Bővebben...

A fogyás minden életkorban jót tesz a szívnek és az érrendszernek

A fogyás a felnőttkor bármelyik szakaszában egészséges, hiszen hosszú távon előnyösen hat a szívre és az érrendszerre – olvasható egy friss tanulmányban, amely a The Lancet Diabetes & Endocrinology című szakfolyóiratban jelent meg.

Bővebben...

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>

Így gondozd a lepkeorchideádat, hogy szép maradjon!

Szeretnéd tudni mi a titka, hogy a lepkeorchidea szép maradjon, és virágozzon? Mi segítünk neked! Íme néhány jó tanács az egyik legszebb orchidea gondozásához! Katt ide!

A konyhában is nevelhetünk metélőhagymát

A metélőhagyma, vagy más néven snidling, egy műanyag pohárban is könnyen nevelhető és gondozható a konyhaablakban.

Bővebben...

Szorongás: van megoldás

A 29 éves Amy Shortt különös betegségtől szenved, melyet ő maga is annyira szégyellt, hogy sokáig orvoshoz sem mert fordulni problémájával. Amióta az eszét tudja, Amy egy állandó és megmagyarázhatatlan szorongásban élt, amit néha komoly pánikrohamok is kísértek.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Így ápold a lepkeorchideád hogy szép legyen!

A lepkeorchidea hazánk egyik legkedveltebb orchidea fajtája, hiszen gondozása a többi orchidea fajtához mérten egyszerűbb, és különleges pillangó formájú virágával kiemelt díszévé válhat. >>>>>>>>>>

A napfényből nyert D-vitamin szerepet játszik a gyermekkori asztma elleni védelemben

Az elsősorban a napfényből nyert D-vitamin szerepet játszik a gyermekkori asztma elleni védelemben.

Bővebben...

D vitamin (kalciferol) Egyre nagyobb figyelmet kap a D vitamin

A D vitaminról ritkán hallunk, pedig épp oly fontos szervezetünk számára, mint a C vagy a B vitamin. A lakosság, sőt azt emberiség nagy része D vitaminhiányban szenved, amelynek az egyik oka, hogy D vitaminhoz csak nyáron jut hozzá a szervezet, amikor napfény éri.

Bővebben...

Amit a jódról tudni érdemes!

A jód a pajzsmirigy alkotóeleme, amely létfontosságú az egész szervezet normális hormonális működése számára.

Bővebben...

A plüssjátékok veszélyt jelentenek a frissen műtött gyerekekre

Az egyesült államokbeli Vanderbilt Egyetem munkatársai nem találtak olyan plüssállatot a gyermekosztályon, amelyen ne szaporodtak volna el a baktériumok. A tiltáson kívül megoldást jelenthetne, ha a szülők fertőtlenítenék azokat a játékokat, amelyekhez a csemetéjük ragaszkodik.

Bővebben...

Almás fánk recept

Hozzávalók 25-30 darabhoz: 50 dkg liszt, 50 dkg jonatán alma, 15 dkg cukor, 5 dl tej, 8 dkg mazsola, 7 dkg cukrozott citromhéj, 2 dkg élesztő, 1 zacskó vaníliás cukor, fahéj, só.

Bővebben...

Kalciumból és D-vitaminból is megárt a sok

Idősebb nőknek a kezelőorvosok előszeretettel javasolnak kálciumot és D-vitamint, ám a Menopause című lapban nemrégiben közzétett egyik tanulmány szerint egyes nőkben ezek fokozott kálciumkiválasztást, illetve túl magas vérszintet okozhatnak. 

Bővebben...

Agyrázkódás után – Nem mindig a pihenés a legjobb orvosság

Az előírt pihenés – mind fizikai, mind mentális – az agyrázkódás szokásos gyógymódjához tartozik. Azonban egyre több bizonyíték utal arra, hogy egy aktívabb megközelítés jobb kimenetelt biztosít néhány betegnél.

Bővebben...

Már létezhet a szklerózis multiplex gyógyszere

Depresszió és szívbetegség kezelésében használt szerek klinikai tesztelése kezdődött meg szklerózis multiplexben szenvedő betegeknél. A szklerózis multiplex autoimmun hátterű betegség, melynek során az idegrendszer progresszív pusztulása változatos tüneteket okoz, az előrehaladott fázisra járás- és egyensúlyzavarok, beszédbeli és látásproblémák jellemzőek.

Bővebben...

Miért olyan kívánósak a terhes nők?

Nagyanyáink korában még közel sem kellett ilyen nagymértékű sóvárgással megküzdenie a terhes nőknek-derül ki egy nemrég publikált kutatásból. A megmagyarázhatatlan 'kívánósság' már nem csak ételekkel kapcsolatban jelentkezik.

Bővebben...

Az alvás enyhítheti a poszttraumás stressz zavar tüneteit

A poszttraumás stressz szindróma (PTSD) egy olyan szorongásos zavar, mely egy pszichésen megterhelő, traumatikus esemény bekövetkezte után alakul ki, mint például egy hozzánk közel álló személy váratlan elvesztése, egy baleset, erőszakos cselekmény áldozatául esés. Az ebben szenvedő személyek nem tudják kellőképpen feldolgozni a negatív érzelmek által okozott stresszt, hirtelen vissza-visszatérő emlékek, gyakori rémálmok és logikátlan félelmeik gyötrik őket.

Bővebben...

Aranygaluska recept a Nagyitól

 A recept hozzávalói: 50 dkg liszt, 3 dl tej, 8 dkg cukor, 3 dkg élesztő, 3 tojássárgája, 8 dkg vaj, egy csipet só reszelt citromhéj.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!