A fitt középkorú férfiakat jó eséllyel elkerüli később is a rák

A 40-es éveik végén járó, jó egészségnek örvendő férfiak kisebb eséllyel szenvednek tüdő- és végbélráktól a későbbiekben, mint kevésbé fitt társaik – tudjuk meg egy tanulmányból, amely a Jama Oncology friss számában jelent meg.

 

 

A Vermonti Egyetem kutatói szerint még csak különösebben kisportoltnak sem kell lenniük, már némi különbség a fittség terén is jelentős egészségügyi előnyökhöz juttatja a középkorú férfiakat. További pozitív fejlemény, hogy ha meg is betegszenek ezek a férfiak, jobb esélyekkel gyógyulnak fel, mint a kevésbé jó karban lévő társaik.

„A fiatalkori életmód 20, 30 évre is hatással van az egészségünkre. Ez az, amivel sokan nincsenek tisztában, ezért elhanyagolják magukat, és később ennek meg is lesz a káros következménye” – fogalmaz a kutatást vezető Dr. Susan Lakoski, a Vermonti Egyetem professzora. A szakember szerint az egészséges étrend, a rendszeres testmozgás és a stressz csökkentése rendkívül fontosak.

 

A kutatás során 14 ezer 46 és 50 év közötti, Texasban élő férfi fittségét vizsgálták 1971 és 2009 között, átlagosan hat és félévente. Kiderült, hogy minél rosszabb volt egy-egy férfi fittségi szintje, annál nagyobb valószínűséggel betegedett meg tüdő- és végbélrákban idősebb korában.

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön. >>>>>>>

 

Kapris gombás csirkesaláta

Hozzávalók: 1 csomag csirkeaprólék, 2 fiola kapribogyó, 1 adag (25-30 dkg) vegyes leveszöldség, 20 dkg gomba, 2 evőkanál marinált paradicsompaprika, 2 gerezd fokhagyma, 2 dl tejföl, 1 nagy csokor zöldpetrezselyem, 1 csokor zöldhagyma (szárával együtt), 4 dkg rizs, só, kevés cukor, törött fehér bors ízlés szerint

Bővebben...

Tejszínes csokoládés sütemény recept

Hozzávalók: 22 dkg darált mandula, 10 evőkanál nádcukor, 10 tojás, 20 dkg vaj, 4 evőkanál holland kakaópor, csipet só, 1 mokkáskanál fahéj, tejszín, mandulaforgács, 15 dkg ét- és tejcsokoládé, 6 dgk vaj, 0,5 dl tej.

Bővebben...

Nagy árat fizetett az Oscar-beszédéért

Nagy árat fizetett kiállásáért Patricia Arquette. A színésznő kiállt a nők egyenlő bérezéséért, de ennek nem mindenki örült.

Bővebben...

Alien: az új Sigourney

Az óév vége hozott néhány nagy meglepetést. Például azoknak a szerencséseknek, akik egy New York-i moziban megnézhettek néhány jelenetet az Alien: Covenant-ból (Alien: Covenant, hazai bemutató: május 18.), A nyolcadik utas/Alien sorozatot feltámasztó legújabb Ridley Scott-rendezésből.

Bővebben...

A fogyás minden életkorban jót tesz a szívnek és az érrendszernek

A fogyás a felnőttkor bármelyik szakaszában egészséges, hiszen hosszú távon előnyösen hat a szívre és az érrendszerre – olvasható egy friss tanulmányban, amely a The Lancet Diabetes & Endocrinology című szakfolyóiratban jelent meg.

Bővebben...

4 tipp, amivel garantáltan csökkentheted az étvágyad!

Választhatsz akármilyen divatos kúrát, ha nincs akaraterőd betartani, nem fogja siker koronázni az erőfeszítésed! És mi töri meg legkönnyebben az elszántságot? A korgó gyomor!

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

Így gondozzuk a fenyőfákat kertünkben!

A fenyők régóta kedvenc örökzöldek kertünkben, ám ők is igényelnek bizonyos gondozási munkálatokat.

Bővebben...

Kecses kerti virágok a liliomok!

A liliomok régóta a kert legkecsesebb virágai, amelyek a szivárvány minden színében tündökölnek kertünkben!

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Magvetés és palántanevelés otthon házilag!

A tél végétől már érdemes tervezgetni az idei kertet, és a növényállományt, sőt már elkezdhetjük a palántanevelést akár az ablakpárkányon is!

Bővebben...

Spóroljunk a vízdíjjal kertünkben!

Magyarországon egyre kevesebb olyan élővíz van, amely alkalmas az öntözésre. Ahol van vízvezeték ott az ívó vízzel locsoljuk a kertet, ami tulajdonképp egy luxus a mai világban.

Bővebben...

Magas a vérnyomása? Ez a zöldség a megoldás

Brit kutatók megállapították, hogy 24 órán belül csökkent azok vérnyomása, akik nitrát tablettát vettek be, vagy céklalevet ittak.

Bővebben...

A hasfájós babáknak adjuk B12 vitamint

Tudósok felfedezték, hogy ha a terhesség korai szakaszában a B12 vitamin szintje kellően magas az anyában, akkor háromszor nagyobb esélye van arra, hogy csendes, nyugodt gyermeke fog születni.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!