szerda, 28 június 2017

A közösségi oldalak miatt eszünk egészségtelenül

Egy az American Journal of Public Health című lapban nemrégiben közzétett kutatás szerint a közösségi oldalak, mint amilyen például a Facebook, nagyban hozzájárulnak az egészségtelen ételek fogyasztásának terjedéséhez a tinik és a fiatalok körében.

Már gyermekkorban is fontos a koleszterinszint mérése

A National Lipid Association új egészségügyi irányelvei szerint gyermekeknél már 9 és 11 éves kor között el kell kezdeni a magas koleszterinszint szűrését.

Rengeteg betegség terjedését előzhetjük meg, ha lecsukjuk a WC fedelét

Számtalan baktérium és vírus terjedését előzhetjük meg, ha lehajtjuk a WC fedelét, de még azelőtt, hogy lehúznánk azt - állítják a kutatók.

5 tünet, mely a borderline személyiségzavarra utalhat

A borderline személyiségzavar okozta testi és tudati hanyatlás vetekszik a bipoláris zavar következményeivel – állítja Dr. Mark Zimmerman, az egyesült államokbeli Rhode Island Hospital munkatársa a British Journal of Psychiatry internetes kiadásában.

Tudsz ennél olcsóbb teát cukorbetegség ellen?

Manapság számos gyógynövényt ismerünk különféle egészségügyi panaszaink enyhítésére, de kevesen tudjuk, hogy egyik kedvenc élelmiszernövényünk milyen értékes gyógyhatásokkal rendelkezik.

Az értékes fehérjében és szénhidrátokban gazdag fehér bab nem csupán finom leves és főzelék alapanyag, héjából ugyanis kiváló vércukorszint csökkentő tea készíthető.  A legtöbbször babhéj teaként kapható tea valójában a fehér bab szárított hüvelyét tartalmazza.

Hagyományosan cukorbetegség esetén ajánlott a fogyasztása, mivel csökkenti a vércukorszintet, mérsékli a cukorbetegség tüneteit, és csökkenti az aceton okozta savasodást.  De érdemes hólyagbántalmak és vesebetegség esetén is fogyasztani, ugyanis vízhajtó hatással rendelkezik, és csökkenti a vesehomok és vesekőképződés kockázatát.


Króm és rosttartalma, valamint vízhajtó hatása révén fogyókúránkat is sikeresebbé tehetjük vele.

Enyhe ízületi panaszok, magas vérnyomás és gyenge szívműködés esetén is javasolt rendszeresen kortyolgatni.

Kiszáradás esetén segíti a szervezet kellő hidratáltságának visszaállítását.

Elkészítésekor vegyük figyelembe a terméken található elkészíti javaslatot, de ha erre vonatkozóan nincsen információ, így készítsük el a babhéj teát:

Forraljunk fel kétpohárnyi, kb. fél liter vizet, és forráskor tegyünk bele két evőkanálnyit a szárított babhéjból. Hagyjuk a vízben egy-két percig forrni, aztán vegyük el a tűzről, és lefedve hagyjuk állni 20-30 percet. Szűrjük le, és az így elkészített teából fogyasszunk egy csészényit minden étkezés után. Naponta egy-két csészényi biztonsággal fogyasztható, ennél nagyobb adag is ajánlott lehet, de alkalmazását beszéljük meg orvosunkkal vagy gyógynövényszakértővel. Egy babhéj tea kúra ideje nyolc hét, ezután érdemes két hét szünetet tartani. Cukorbetegség esetén folyamatosan fogyasztható, de eközben rendszeresen ellenőrizni kell a vércukorszintet, és hetente egy nap szünetet kell tartani.

Gyerekek, várandós és szoptatós kismamák ne fogyasszanak babhéj teát.

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Pápai Joci Origójára mért csapást az Irigy Hónaljmirigy

Az év egyik legnagyobb slágerének...

Tovább a cikkhez
Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Pablo Picasso lesz a NatGeo új Géniusza

Folytatódik a nagysikerű...

Tovább a cikkhez
Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

Godzilla újra harcba indul

  2014-ben Godzilla letarolta...

Tovább a cikkhez
Három rostban gazdag étrend

Három rostban gazdag étrend

Három rostban gazdag étrend

Az úgynevezett civilizációs...

Tovább a cikkhez
Ültessünk illatos növényeket kertünkbe

Ültessünk illatos növényeket kertünkbe

Ültessünk illatos növényeket kertünkbe

Nincs is jobb érzés, mint...

Tovább a cikkhez
Ezt érdemes tudni az orgazmusról

Ezt érdemes tudni az orgazmusról

Ezt érdemes tudni az orgazmusról

A nők gyakran állították,...

Tovább a cikkhez

Nyáron is fontos a szőrtelenítés!

A nyári hónapokban a szőrtelenítés különösen kényes kérdés, hiszen a nyaralásból senki nem a szúró sörtécskék okozta kellemetlenségekre szeretne visszaemlékezni.

Bővebben...:

Mit tegyünk nyáron a leégés ellen?

Ha leégtünk, nemcsak a bőrünk szorul ápolásra: belsőnket is segítenünk kell, hogy aktivizálhassa gyógyító erőit, és jóvátegye az okozott kárt.

Bővebben...:

Így védjük hajunkat nyáron!

Sok nő haja nyáron kiszárad, töredezetté válik szinte az egész haj egy kócos gubancra emlékezetet.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

A jojo effektus megszüntetése

Szeretnél lefogyni, de sehogy sem sikerül? Hiába koplalsz még teltebbnek érzed magad?  A jojo effektus sok fogyókúrázó életét keseríti meg. Hogyan lehet a jojo effektust megszüntetni? Megmutatjuk!

Bővebben...:

3 szuper zsírégető tea házilag

Az igazság órája legkésőbb tavasz végén köszönt ránk, amikor előkeressük a nyári holmikat, és kiderül, hány kilót szedtünk fel a télen. Csak tudd, hogy 3 szuper zsírégető tea házilag készítve gyorsan megoldja a problémát, tehát semmi okod nincs az elkeseredésre. Leadni néhány kilót nem kis munka, de megéri a befektetett energiát.

Bővebben...:

Így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban

Vitatott, hogy amerikai vagy német találmány a fogyókúrás víz kitalálása, de a lényegen nem változtat a hely: szuper jó dologról beszélünk. Hogy te se maradj le erről a forradalmi fogyókúrás tippről, így készíts fogyókúrás vizet a nyári hónapokban.

Bővebben...: