Hogyan győzhető le az álmatlanság?

Számos probléma okozhat álmatlanságot, legyen szó durván horkoló partnerről vagy épp krónikus inszomniáról. Jason Ellis, a Northumbria Sleep Research Laboratory munkatársa saját tapasztalatait osztja meg azzal kapcsolatban, hogy győzhetők le a legkönnyebben az alvásproblémák.

Bővebben...

Az idősebb anyák gyerekei okosabbak?

Egy nemrégiben végzett kutatás kimutatta, hogy az idősebb anyáktól született gyermekek jobb gondolkodási képességekkel rendelkeznek, mint azok, akiknek fiatalabb az édesanyja, holott 40-50 évvel ezelőtt még ennek éppen a fordítottja volt igaz. Szakértők szerint a változás oka az, hogy a gyermeknevelés maga is változásokon esett át.

Bővebben...

A tudatos légzés segít a stressz csökkentésében

Szervezetünk vegetatív idegrendszere ugyanúgy felelős a test stresszreakcióért, ahogyan a szívverésre, vérnyomásra és légzésre is hatással van. Míg az automatikus funkciókat nehéz ellenőrzésünk alá vonni, a légzéssel ezt bármikor megtehetjük.

Bővebben...

A nagy népsűrűség lassabb életre sarkall

A zsúfolt nagyvárosokról a többségnek az a képzete, hogy az ott élők folyton nyüzsögnek, rohannak, állandóan csinálnak valamit, pedig az Arizona Állami Egyetem nemrégiben közzétett kutatás ennek éppen az ellenkezőjét mutatta ki.

Bővebben...

A telefonunktól is betegek lehetünk

Egy friss kutatás szerint az emberek 75 százaléka a vécén is használja telefonját, ami kimondottan aggasztó hírnek számít, hiszen így veszélyes baktériumok milliói telepednek meg a készüléken, amit később magunkkal hurcolunk.

Bővebben...

Süssünk kakaós pekándiós muffint

Hozzávalók (12db):10 dkg liszt, 13 dkg vaj, 16 dkg nádcukor, 1 evőkanál holland kakaópor, 15 dkg 70%-os étcsokoládé, 2 db nagy tojás, 1 mokkáskanál sütőpor, 1 ek kandírozott narancshéj apróra vágva, 8 dkg durvára tört pekándió, 1 csipet szárított csilipor.

Bővebben...

Így készítsünk metélt tésztát házilag

A házi metélt tészta elkészítése igényel némi türelmet és kézügyességet igényel, de megéri megtanulni, mert a házi tésztánál nincs finomabb.

Bővebben...

A Vígszínház színésznője is nyeregbe száll

A hölgyeket Puzsa Patrícia képviseli idén a Nemzeti Vágta OTP Bank Jótékonysági Sztárfutamában. A Vígszínház fiatal színésznője egyelőre tehetséges pályakezdőnek számít a világot jelentő deszkákon, a ló nyergében azonban már komoly rutint szerzett.

Bővebben...

A kistestvér nagy díja

Casey Affleck kezd felzárkózni a bátyjához: A régi város (Manchester by the Sea, hazai bemutató: február 23.) főszerepének eljátszásáért elnyerte élete első Golden Globe-díját!

Bővebben...

Állandóan éhes? Akkor ezt egye az ebéd mellé!

Azok, akik az ebédjük mellé egy fél avokádót is elfogyasztanak, 40 százalékkal alacsonyabb hajlandóságot mutatnak a nassolásra, ráadásul jóllakottabbnak érzik magukat az étkezés után három órával. Az avokádóval növelhető a kalória- és szénhidrát-bevitel, ám a vércukorszint emelése nélkül.

Bővebben...

A fülakupunktúra akár nyolc hét alatt lefogyaszthat

Egy friss kutatás során kiderült, hogy az elhízott résztvevők testtömegindexe akár hat százalékkal is csökkenhet a kéthónapos akupunktúrás kezelés hatására.

Bővebben...

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva a legszebb muskátlival dicsekedhetünk lakóhelyünkön.

Bővebben...

A sörtől hamarabb felismerjük mások boldogságát

A Psychopharmacology című lapban nemrégiben közzétettek egy tanulmányt, melyből kiderül, hogy a sörivás hatására gyorsabban észrevesszük a környezetünkben a boldog arcokat, emellett a szexuális érzékelésünk is jelentős változásokon megy keresztül.

Bővebben...

Ilyen veszélyt rejt a szemceruza

Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a szemceruza vagy szemhéjtus nem megfelelő használata komoly egészségügyi problémákat okozhat.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Amit a jódról tudni érdemes!

A jód a pajzsmirigy alkotóeleme, amely létfontosságú az egész szervezet normális hormonális működése számára.

Bővebben...

10 természetes vitaminpótló növény!

A vitamin pótlása fontos szervezetünk működéséhez. Bemutatjuk a legjobb 10 természetes vitaminforrást,és gyógynövényt, amelyek különleges gyógyító hatással bírnak.

Bővebben...

Füstölt csülkös zöldbab leves recept

Hozzávalók: 1 füstölt csülök, 1 nagy fej vöröshagyma, 25-30 dkg zöldbab (lehet konzerv vagy gyorsfagyasztott), 2 dl tejföl, 2 paradicsom, 1-1 nagy csokor petrezselyemzöld és kapor

Bővebben...

Figyelmünk fókusza a közelgő depresszióra is rámutat

Azoknak az embereknek a 80 százaléka, akik küzdöttek már depresszióval, újra mélypontra kerülnek a későbbiekben. Egyelőre keveset tudunk arról, hogy milyen okok állnak ennek hátterében, egy új kutatás azonban arra hívja fel a figyelmet, hogy figyelmünk fókusza fontos szerepet játszik a depresszió kialakulásában.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!